ゴーヤの華麗なる変身☆チャンプルにサラダに佃煮に！ 1ページ

夏の暑さや強い日差しに負けない体を作るために、ゴーヤのパワーを分けてもらいましょう！ゴーヤに含まれるビタミンCは加熱しても壊れにくいので、お料理も楽しめます♪定番のチャンプルは安定感抜群のおいしさ！肉詰めや天ぷらはボリュームのあるメインのおかずとして！佃煮やサラダにすれば食感も楽しめます。暑い時期には毎日でも食べたいゴーヤレシピ＆スナップです☆