ちまたで噂の「沼サン」をまるかじり♪

sakuramochi14 おはようございます(* ´ ᗜ `*) 先日は沼サン的なものが出来てしまい、皆さんにちゃんと沼サンだよーと慰めてもらい（笑）ありがとうございます！ 今朝はリベンジ。ちゃんと沼サンを作ってみました。ので、つくフォトもしてみました。具はキャベツとハムとチーズ。キャベツはほのかにカレー風味にしてみました〜(o^^o) このもっさりキャベツ具合が沼サンだわー。いろいろアレンジ楽しめそう〜🎶 先日に引き続きですみません〜。ももさん、食べ友をよろしくお願いします⭐️

centralfields 巷で話題の沼サン作った〜😆💕 これうまいお！ Check⇒ Instagram photos for tag #沼サンレシピ Why don't you try this fabulous sandwiches called "NUMASAN", is topic on Twitter? Hottest sandwich in Japan!

tomokeeta おはよー💕💕💕💕 話題の沼サン〜私も作ったよー♪ 沼った方たくさんいるけど、代表食べ友お願いしまーす✨←代表もいっぱい！笑 まずはピクルス作りから！人参、胡瓜、大根をガーリックとローズマリーをきかせて漬け込んだよー✨ そして、バケットはライ麦入りでソルトトップに！具がたくさん挟めるように太めに2本焼いたよ♪ キャベツ1/4玉、自家製ピクルスの微塵切り、粒マスタードたっぷり、マヨ、ブラックペッパー、ベーコン、スライスチーズ、玉子焼き3個分を挟んだー＼( 'ω')／ウオオオオオアアアーーーッ！ めっちゃ美味しかったー💕💕💕 今日も作る気満々✨笑

0405 人気の沼サン、作ってみました☺︎

lovers214 ちょっと流行りにのってみる。

centralfields やっぱり美味しいな、これ。 昨夜からお客様いらしていて、今朝は5人分作りました キャベツ1玉ペロリ😋

samya 久々の投稿😋 話題の沼サンを作ってみたところ、想像を超えるおいしさにビックリ！ 家で食べる生キャベツは苦手だったけど、これならいけるわ〜。しばらくハマりそうです😍

raycheal 巷で話題の…に便乗してみた！ 腹持ち良くて美味しい。

masako1014 おいしーい♡ はまりそうです(o´罒`o)ﾆﾋﾋ♡

sinamama 今日の沼サンはアボカドを入れてみた。 美味しかった〜♡♡

okinkin キャベツたっぷりで美味しかったです♪

MALONERIKO 挽肉と厚揚げを混ぜて冷凍しといたものを、和辛子とウスターソース、ナンプラーで炒め。 マヨとキャベツで😋😋😋 付け合わせは、あの人気者の美味しい👍👍👍南瓜も一緒に！ まきさん、すんませーーん🙏🙏🙏

srisnom みんなの投稿を見て、今話題の沼サン♪作ってみました♡ キャベツ多いかと思ったら意外と少なかったわw パンは小さめなのでちょうどいい量でした(o^^o) 美味しいね♡

hayoggyuka 私も沼ってみました（≧∇≦） 野菜たっぷり💕お腹も満足ですね！ あ〜、美味しかった(o^^o) のんのんさん、btnonさん、chiekoさん、食べともお願いしま〜す*\(^o^)/*

nononko 沼サンが食べたくて 沼サンのための山食。 朝からボリューム満点❗️ 大満足ですw

eritema1 ソフトフランスパンで 沼サンを作りたくてﾟ｡(*^▽^*)ゞ ソフトフランス焼きました。

mayumayu1031 キャベツたくさんのサンドウィッチです。

marimorirenona ゆっこさん♡ お待たせしましたw(ﾉ∀＼*) とっても美味しい（自己満？w）ミルクハース出来ました♡♡ 流行りの沼サンもこれでお願いしたいです！（笑） ゆっこさんのミルクハースがほんまにとっても美味しそうで、実際焼いてみたら美味しくて、それからあれこれ研究してみたらここに辿り着きました(*//艸//)♡ 是非、一度焼いてみて欲しい一品です♡ 酵母とかは全くわからんあたしやけど（笑） これかなりの自信作！(ノ▽〃) 食べ友は、ミルクハース仲間の御三方でお願いします♡♡

ポイント
練乳が好きなのでどーしても入れたくて♡♡ その結果、とっても美味しいトリプルミルクハースが出来上がりました◡̈♥︎ ※手ごねの方は少々大変かもしれませんが頑張って焼いて貰えたら嬉しいですー٩̋(ˊ•͈ ꇴ •͈ˋ)و

材料
牛乳　 塩　 マーガリン（ケーキ用の無塩）or無塩バター　 三温糖　 練乳　 スキムミルク　 バニラオイル　 強力粉　 ドライイースト（あれば金サフで）　 など

aiai1409 久々にミニ食パンを焼いたので、私も流行りに乗っかって、沼さんデビュー♡しちゃいました(⁎˃艸˂⁎)♪♪♪ ベーコンなくてハムだし、キャベツはいつものドレッシングとブラックペッパー、おまけにオニスラも入っておらず… これは一体、沼さんと呼ばせていただいても良いものなのかしら…ꉂ(˃̤▿˂̤*ૢ)'`,､ ラズベリー入りの爽やかなヨーグルトスムージーと一緒に美味しくいただきました꒰ ¨̮͚ ꒱♪ْ˖⋆

ポイント
我が家は家族が飲みやすいように牛乳と豆乳を1:1の分量で作っていますが、どちらかだけでもOKです♪

材料
☆牛乳　 ☆豆乳　 ☆冷凍ラズベリー　 ☆ヨーグルトパウダー　 ★ミネラル酵素グリーンスムージー　 など

shakemyday0413 キャベツがたくさん食べられるから 沼サン大好き。 久しぶりに作ったかも。 鶏ハムもホントは加熱する前に巻いて１日置いておいたほうが美味しいけど、 これでも十分( ´∀｀)

ポイント
キャベツはこんもり山盛りに！ パンは熱いうちにサンドしてね。

材料
食パン４枚切り　 キャベツ　 溶けるスライスチーズ　 むね肉　 アスパラガス　 マヨネーズ、塩、こしょう、マスタード　 など

aaaa00mmmm 沼サン、流行りにのる。まだ流行ってる？中のキャベツがコールスローみたいになるんだね。いーねー

ポイント
水分をなるべく0に マヨネーズと塩をキャベツに入れすぎると水がでて、食べた時に少しパニックになります。じるパニック。マヨネーズは少なくない！？くらいがいいかも

材料
千切りキャベツ　 生ハム 　 卵　 マヨネーズ　 塩、コショウ　 クッキングシート　 チーズ　 など

fuucandy804 何に娘使おうか楽しみ〜❤️

ポイント
サラダやグラタン沼サンにもいいよ！

材料
マグロ　 オリーブオイル　 水　 スープの素　 塩　 胡椒　 ローズマリー　 セロリローリエ　 など

natamamaakiko メインの沼サンに初挑戦見事に失敗。キャベツから水が出て、食べにくいこと。 グラタンOK👌。 いつも大体で作ってしまい目分量。 作りながら修正していく感じです。

ポイント
最初作り始めはシチューにするか、グラタンにするか？決めていませんでした。😅材料も冷蔵庫ににあるもので。

材料
玉ねぎ　 牛乳　 小麦粉　 生クリーム　 ジャガイモ　 大根　 豚こま　 チーズ　 バター　 オリーブオイル　 コンソメ　 など

az6378sa 動物に持っていったお弁当🐻🐼🐨🐻🐯💕 ひとつ目おばけくんとミイラ男くんのおにぎり👻 沼サン（＾ν＾）💓 豆腐つくね、卵焼き、コロッケ、茄子の肉巻き、かぼちゃサラダ、焼きそば、みかん…と和風なおかずにしました♡ プチトマトが無く赤色不足です…😢

材料
ご飯　 ふりかけ　 海苔　 鮭etcお好みの具　 チーズ　 ケチャップ　 など

Mayutak 美味しいソーセージを頂いてて、賞味期限も危うくなっていたので、カリーブルストで遅めのお昼をいただきました。 沼サンを作って残ったキャベツをピクルス液に漬け込んだものを付け合わせに。 なんとなくザワークラウトを意識して。全然違うけど💦 そして、付け合わせのポテトはフレンチフライが定番らしいのですが、私なりのジャーマンポテト風で。 ビールの国のB級グルメ、やっぱりビールが最高にぴったり👍 久々にのんびりできた日曜日。 お昼から幸せでした🍻💕

材料
美味しいソーセージ　 おろしニンニク　 オリーブオイル　 ☆ケチャップ　 ☆赤ワイン　 ☆パプリカパウダー　 ☆バルサミコ酢　 ☆水　 ☆はちみつ　 ☆チリパウダー、一味など　 ☆塩　 じゃがいも　 カレー粉　 など

ky0619 旦那さんの朝ごはん❤︎

材料
食パン 6枚切り　 ハム　 キャベツミックス 一袋　 とろけるチーズ　 など