ザ！低糖質食材。キヌアってどう使う？

夏に向けて、ダイエットも本格始動？低糖質ダイエットで頑張ってる方も多いのでは。ここ数年、海外セレブやメディアに人気のキヌア。最近では、大きなスーパーやコンビニでもみかけるようになりましたね。キヌアは、低GI値でしかも必須アミノ酸のバランスが非常に良いことからスーパーダイエット食材とされています。でもどう使う？実は、意外と簡単なんです。お米を炊くように、炊飯器で調理したり。お鍋でも手軽に調理できますよ。今日は、キヌアの使い方を一気にご紹介♪