電子レンジで簡単＆ヘルシー！アノ料理が作れちゃうだと・・チン♪

忙しい！どうしようもないときは、お惣菜を買ってきて電子レンジでチン♪週末には冷凍食品を買いだめして、いざというときに電子レンジでチン♪便利な時代になりました。でも・でも電子レンジでチン♪ばかりしていると、なんだか食卓にいつも同じ惣菜や冷凍食品が並んでしまいますよね。家族からもブーイングが出てしまったり。もし、チャーハンや海老チリが電子レンジで作れちゃうとしたら？油を使わないから、ヘルシー！中華鍋を洗う必要もナシ！それも、電子レンジで加熱している間に他の料理を作ったり後片付けもできちゃいます。これは、電子レンジで作る料理のレパートリーを増やすっきゃないですよ♪