濃厚なお菓子のカロリーを大幅に下げる裏技！豆腐スイーツのヘルシー加減がハンパ無い

onimama 「♪あったかいんだからぁ～♬」 朝見たTVの歌が頭から離れない(笑) 色々な事情で大好きなユーザーさんが 去られて行かれる。悲しくて寂しいけど、あったかい気持ちを残して離れた方が、いつ覗いてもSDが暖かい場所でありますように。誰も褒めてくれなくて、当たり前で孤独だった台所。楽しくなったこの場所で、なんちゃってお料理今日も作るよ♬

marigappa こんにちは😊 豆腐とバナナを使った、ヘルシーだけど満足感のあるブラウニーです💕 砂糖は加えずミルクココアとバナナの優しい甘さがいい感じです🍌 出来上がりのブラウニーは一口サイズにカットし、ポッキーをさしてピンチョス風に🎉 手が汚れず食べやすいです✌︎ パーティーなどにもGOOD🎵

ポイント
※4人分=18㎝パウンド型1台分♪

材料
絹ごし豆腐　 ミルクココア　 卵　 薄力粉　 バナナ　 など

urasimataro16 祝「敬老の日」 豆腐レアチーズ仕立オレンジ風味🍊 なんとか？出来ました。 今の力の精一杯で作りました。 豆腐+生クリーム+🍊皮+🍋汁 全国の敬老のみなさま これをたべて長生きして下さい🙇

ポイント
料理サプリ 島田まき先生レシピ参考

材料
絹豆腐(京豆腐 藤野)　 生クリーム　 オレンジ皮　 ビスケット　 バター　 蜂蜜　 レモン汁　 ゼラチン粉　 水　 シャインマスカット　 など

iwatabcat 昨日、お気に入りのパン屋でパンと一緒にシュークリームとティラミスを買ったら、ティラミスがすんごく美味しくて。 今日も食べたいけどまた買うのもなぁ。 って事で、作ってみましたよ。 ありもんで作ったからちょっと感じ違うけどσ^_^; でもこれはこれで美味しい´◡`

ポイント
( )内は今回使ったものやおおよその量。 でも計って無いから、随時味見して調整して下さ〜い。適当(● ऀืົළ ऀืົཽ●)ホホホ

材料
絹ごし豆腐　 クリームチーズ　 甘味(蜂蜜)　 めっちゃ濃いめの珈琲　 生地になるもの　 ココアパウダー　 牛乳　 など

rirunon 10月の終わりでSDを始めて3年を迎えました(๑´▿｀๑)♫•*¨*•.¸¸♪✧ それと同時に1000投稿！ 1000なんて果てしなく遠い数字だと思ってたのに！！ 始めた頃は楽しくて寝ても覚めてもSDやってたこともあったなぁ(*≧艸≦) １日にいくつもお料理作って投稿したりね😆 SDのみんなのおかげでもともと好きだったお料理やお菓子作りがますます大好きになりました！ さらにSDでハマったパン作りも去年からパン教室に通ってライセンスを取りました( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛ 最近は投稿ペースも落ちてSDの楽しみ方が変わってきてるけどお料理は備忘録としてぼちぼち続けていけたらと思っています💕 これからもよろしくお願いします(๑′ᴗ‵๑)

ポイント
オーブン温度と時間調節してください꒰*´∀`*꒱

材料
クリームチーズ　 生クリーム　 グラニュー糖　 卵　 薄力粉　 レモン汁　 ビスケット　 溶かし無塩バター　 など

tomocarat mixiの簡単お菓子コミュのレシピです😚❤ いっとき狂ったようにこればっかり作ってたけど嵐の様にブームは去りました。 ちび隊長にレシピアップしろと脅されたのでw久しぶりに作ったけど、やっぱり旨いd(≧▽≦*d) 本家のスタバのスコーンは食べた事ないけどね！（笑）

ポイント
mixiの簡単お菓子コミュのレシピです(*´∀`*) 最近お気に入りの、ダイエーブランドのHMにしたからか？今までより火の通りが早くてかなりサクサクになってしまったっ！ 焼き時間は様子見ながらにした方がいいかも♡ あ！板チョコは私はブラックチョコがオススメです❤

材料
ホットケーキミックス　 マーガリン　 板チョコ　 水　 など

choco0526 最近、雨ばっかりだなぁ というわけで？久しぶりにお菓子作りした！

ポイント
サクサクなクッキーです(๑>◡<๑)

材料
バター　 砂糖　 塩　 卵黄　 薄力粉　 など

marbure お菓子の缶にオーブンペーパーをしいて 豆乳のベシャーメールソースで スゴくシンプルながら チーズとブロッコリーが合う 逆に他のもん要らんなぁ そして後片付けはペーパー捨てるだけ 楽チン

ポイント
オーブントースターとかグリルに合うサイズの お菓子の缶があったら 残しておこう ワザワザ本格的にオーブンを高温に余熱して 20分焼くとかしなくて お手軽 気張らずにグラタンが楽しめます あーオーブンペーパー捨てるだけて後片付けが済む 楽チン

材料
豆乳400cc　 小麦粉大さじ４　 粉チーズ大さじ２　 ワイン大さじ１　 塩　 こしょう　 ブロッコリー　 ピザ用チーズ　 粉チーズ　 など

sanomikijp 本日は、着付け教室の先生を含むお仲間と浜松日帰り爆買いツアーへ行きました。 行きの道の駅に立ち寄り「先払いキープ」の荒技を成して 浜松入りして パン製品のアウトレットの開店時間に滑り込む 全員の目が😍になり 道の駅の爆買い。忘れ 見る間にカゴへ バームクーヘン カステラ パンなどのアウトレット品が山と放り込まれた。 大型量販店員へ向かいダンボールをゲットして なおかつ行列店のパンを買う！ 浜松餃子で有名なお店に向かい がっつり爆食😋 デザートに あの有名なお菓子ファクトリーへ行き再び「お徳用」に目がくらむ 豆製品のお店でも惜しまず買う！ 煩悩が出まくったので建物見学に「やすらぎの森」へ向かい歩いて腹ごなし 荷物の引き受けに道の駅に立ち寄り 15時値引きの赤札を「押し目買い！」 煩悩丸出し買い物ツアーは 抱えたダンボールの重みと同じくらい 満足感に満ちていた😁

ポイント
決して「親友」と行ってはいけません。 貴女の買いたい衝動に氷水をぶっかけます。

材料
女性　 など

denpashock 妹の出産＆退院祝いに焼いたケーキ(*^^*)娘が欲しがっていたけどダメって言ったら怒ってギャン泣き(;´д｀)

ポイント
しっかりめに焼くとマシュマロが溶けてキャラメルっぽくなります(*^^*)お好みで卵を3つに増やしてもいいかもしれません。

材料
ホットケーキミックス　 卵　 溶かしバター　 マシュマロ　 板チョコ　 オレオ　 など

sakurakoaya31 お友達に京都辻利のお抹茶を沢山頂きました(*^^*) そのお返しにホワイトデーにでも、その抹茶を使ったお菓子をお返ししたくて… 今回は湯せん焼きにして、食感を変えてみました。 スフレっぽくなるので、ベイクドタイプよりふんわり、しっとりした焼き上がりです(^-^) 15㌢サイズ2台焼いて、１台は自宅用に(*´∀｀*)

ポイント
湯せん焼きをしなくても、美味しく焼けます。 今回はちょっとしっとりしたガートショコラにしあげたかったので湯せん焼きにしました。 ﾎﾜｲﾄﾁｮｺはｸｰﾍﾞﾙﾁｭｰﾙを半分ほど使用。足りない分はｶﾞｰﾅﾎﾜｲﾄを使用しましたが、支障はなかったです。ｶﾞｰﾅﾎﾜｲﾄは心もち多めに入れました。 甘納豆は下に沈むので、先に型にパラパラと入れておいてもよいかと思います。

材料
15㌢１台分　 (A)ｸｰﾍﾞﾙﾁｭｰﾙ･ﾎﾜｲﾄ　 無塩バター　 卵黄　 (B)きび砂糖　 卵白　 (C)薄力粉　 抹茶　 (D)生クリーム(牛乳)　 大納言の甘納豆　 など