オートミールをフル活用！ダイエット・マクロビ・離乳食にも！

先日、お友達から自家製フルーツグラノーラを分けていただきました。買うものだと思っていたけれど、調べてみると何やら面白そうなレシピがたくさんあるではありませんか！市販品もいいけれど、オートミールを買ってきて自分の好きなものやカラダにいいものだけを集めたオリジナルグラノーラをつくってみませんか♪そしてこのオートミールという食材、女性に嬉しい栄養価が高いことは有名ですよね。白米と比較すると「食物繊維約２２倍、鉄分約５倍、カルシウム約９倍」という驚きのステータス！だからこそ、グラノーラに使うだけなんてもったいない！！マクロビメニューから、赤ちゃんのおやつまでその他のいろいろな活用術をあわせてご覧ください☆彡