飲まずに食べる！栄養満点の青汁を使った料理特集☆

mchisatoGI1 バナナやハチミツの甘みで、苦さは殆ど感じません。青臭さはレモン汁で◎ 氷などで冷やすと更に飲みやすいです。

ポイント
全ての分量はお好みで調整可能。

材料
ケール(大)　 バナナ　 牛乳　 ハチミツ　 レモン汁　 など

材料
明日葉　 バナナ　 みかん　 水　 など

supatetsu 早朝、ウォーキング後の栄養補給

Aimmmu サラダで残った、食材を使ってクリームパスタに♫ アボカドがあるから生クリームも必要なし♡

ran2ran リゾットに添えてある ⁺✧.(˃̶ ॣᵕ ॣ˂̶∗̀)ɞ⁾⁾ モノも チーズ鱈です。 作り方は簡単レンチン♪♪♪ 詳しくは 以前投稿したレシピを ご覧いただけたら♡ 嬉しいです。

ポイント
青汁のσ(^_^;)お味は、 メーカーによって 違うとおもいますが… 青汁三昧は、 苦くもなく 邪魔にならない風味なので 入れました！ もちろん入れなくても 美味しいです♡

材料
こばん　 牛乳　 チーズ鱈　 青汁三昧　 コンソメ細粒　 など

supatetsu 大麦若葉の青汁粉末だから、味噌の風味を邪魔しません⁈

材料
春雨　 水　 大葉若葉ステック一本　 昆布茶　 オリーブオイル　 など

kidai 生地に粉末の青汁を混ぜて。海老はむきエビ、乾燥エビの2種を使用。

hulugh 生地に生青汁を入れるだけで風味がとっても良くなりヘルシ〜オイシ〜♪

suzuranranran 懲りもせず、またまた余りがちな豆乳青汁を使って、今度は食パン(^^; ふんわり優しい甘さ♡息子は気に入ってそのままパクパク😆 右上のサンドの写真だけ、日が当たらないところで撮ったら、随分グリーンが濃い～ 日が当たると、色が飛んじゃう(´･･`) (;´･ω･)ｳｰﾝ･･･、卵サンドにはイマイチでした😅💦

材料
強力粉＋粉末青汁　 バター　 砂糖　 スキムミルク　 塩　 冷水　 ドライイースト　 など

材料
おからパウダー　 ベーキングパウダー　 白玉粉　 水　 青汁粉末　 卵(M玉)　 黒糖　 つぶあん　 むき栗　 など

ポイント
7〜8分でアルミホイルを載せると焼き目がつかない。 青汁を抜くとモチモチの白パンができる。 夏場は生地がダレてしまうので、クーラーのある部屋で作りましょう。

材料
強力粉　 砂糖　 塩　 牛乳　 キューサイ青汁　 ドライイースト　 バター(マーガリンでも可)　 あんこ(具)　 など

A42 おじいさんが買ってきた青汁（大麦若葉）を混ぜ込んでバターケーキ焼いてみました。

ポイント
18センチのマルグリット型1つ分です。 手持ちの料理本に載ってる『紅茶のケーキ』レシピを参考に、青汁（大麦若葉）入のケーキにアレンジしてみました。 甘さ控え目になって食べやすいようで、家族には好評でした。 感覚的には、ちょっと苦目の抹茶ケーキですね。 生クリームや小豆でデコれば、苦味がいい感じのアクセントになるかも♪( ´▽｀)

材料
無塩バター　 薄力粉　 グラニュー糖　 卵黄　 卵白　 青汁（大麦若葉）粉末　 牛乳　 ラム酒　 など

MALONERIKO 抹茶味になったよ！甘栗を刻んでいれたよ！

ポイント
甘栗を刻んでいれたよ！ 完璧に抹茶味だぁ！身体にいーし、よいよん！

材料
クレープ生地 HM30g 卵一個 豆乳70g　 クリーム 小麦粉15g　 砂糖25g　 豆乳200ｍｌ　 卵一個　 青汁粉一袋　 など

siro4kuro 抹茶の代わりに青汁の粉で。砂糖減らして青汁の増やしても良いかな。

材料
生クリーム　 牛乳　 卵黄　 砂糖　 青汁の粉　 など