捨てるなんてもったいない！かぼちゃは種まで美味しくいただきましょ♪

ほっこり甘くて栄養満点、子どもから大人まで人気のかぼちゃ♡かぼちゃを料理する時、種は捨ててしまうという方がほとんどじゃないですか？でもちょっと待って！捨ててしまうなんてもったいないですよ！多くの人が捨ててしまう「かぼちゃの種」にも栄養がたくさん含まれていて、美味しく食べられます！そのまま食べても美味しいし、パンやお菓子のトッピングにも◎かぼちゃの種は高たんぱく高エネルギーで、ビタミンやミネラルも多い優秀な食材！また、コレステロールの上昇を抑える"不飽和脂肪酸"が豊富です。ゴミが減ってエコにもつながる！これからはかぼちゃの種まで食べちゃいましょう☆