「おからダイエット」低カロリー高たんぱくの「おからメニュー」を見逃すな！

おからは健康的にダイエットしたい人の味方！！もともとおからは豆腐が作られる過程で大豆を搾った後の残り物。低カロリー高たんぱくで食物繊維を多く含んだヘルシー食材なんです♪しかもお腹も膨れるからダイエット中にはもってこいですね！肉料理にデザートに活躍するおからレシピをまとめてみました☆