体ぽかぽか、お腹にも優しい♪おうち薬膳

「薬膳」とは、中医学の理論に基づいて、食材がもつ薬理作用を組み合わせた食事のこと。「なんだか最近カラダがだるい」「手足が冷える」なんていうお悩みはありませんか？季節の変わり目は特に、体に不調が出やすいもの。そんな時は、おうちでできる薬膳料理を作って、どんより気分を一掃してしまいましょう！