ダイエット中も安心☆おからdeスイーツ☆食物繊維たっぷり！

体重が気になるけど、スイーツは食べたい！そんなあなたには「おから」を使ったおすすめスイーツをおすすめします☆おからとは、豆腐作りで豆乳を絞った時に出るいわば"搾りかす"スーパーなどの豆腐売り場の端っこで売られていますが、日持ちしないため多くが捨てられてしまっています。豆腐や豆乳はよく買うけど、おからは手に取ったことないという方も多いのではないでしょうか。普段は超脇役的なおからですが、低カロリー&食物繊維が豊富でダイエットの強い味方！いつものお菓子の材料をおからに置き換えて、ヘルシースイーツにしちゃいましょう(^^)