意外と美味しくて美容効果も♪「グリンピース」を使ったレシピ

「グリンピース」は子供が大嫌いな野菜の定番。苦くて邪魔くさい！存在意義が分からない！という人も多いと思います。そんな「グリンピース」ですが、実は栄養満点で美容効果も高い食材。食物繊維やビタミンが豊富で、ダイエットや美肌作りにもってこいの野菜なんです♪冷凍や缶詰ではなく、鞘付きのものを使うのが美味しく食べるコツ。生のグリンピースが出回る時期には、ぜひ積極的に食べてみて下さい♪