低カロリーなのにこの満腹感！太らない「チョイ足し」おかずってなあに？

お腹が空いていると、寒く感じたりしますよね。それでつい、必要以上にたくさん食べ過ぎてしまって太ってしまう…冬のよくあるトホホな話です。そんなことにならないために、今年の冬はかさ増しレシピで心は満足、体は引き締めボディで保ちませんか？まんぷく感は得られるのに、総カロリーは低めで収まる…まさに一石二鳥♡みんなのかさ増しレシピ、のぞいてみましょう！