【1月23日はアーモンドの日】驚異のダイエット食！？アメリカで人気の「アーモンドミルク」でアナタも美肌に♡

美容食に敏感な人ならもう知っている♪今、アメリカで莫大なシェアを拡大している「アーモンドミルク」ってご存知ですか？アーモンドはもともと、「スーパーフード」と言われるほど栄養価の高い食べ物です。肌に良いビタミンE・ビタミンB2・ポリフェノール・ミネラルをたっぷり含んでいます♪女性は1日23粒食べると良いと言われています。この1・23という数字から1月23日は「アーモンドの日」と制定されました。(*^-^*)アーモンドミルクは市販されていますが、自宅で手作りすることも可能です♪手作りのアーモンドミルクのレシピと、活用レシピを紹介しますね！