低カロ＆栄養満点！「キヌア」を使ったダイエットレシピ特集

南米産の穀物であるキヌアは、栄養満点なのに驚きの低カロリーで大注目のスーパーフード。食物繊維や、タンパク質、カルシウムや、アミノ酸といった私たちの体に必要なものが豊富に含まれているのに、低カロリー！ダイエットにおすすめの優秀食材なのです。牛乳と同じくらい含まれるたんぱく質をはじめダイエット中に不足しがちなビタミン・ミネラルが豊富なのも大きな魅力♡この冬のダイエットに、キヌア料理を取り入れましょう！