さつまいもレシピでこの冬を「快腸」で乗り切ろう♡

さつまいもの美味しい季節になりました。さつまいもには、食物繊維が豊富に含まれています。食物繊維は、私たちの腸を綺麗にしてくれる大事な栄養です。食物繊維が不足してしまうと、腸内環境が悪くなってしまい、その結果お肌が荒れてしまうこともあるんだとか。今が旬のさつまいもを様々なレシピで美味しくいただきましょう！