豆をまめに食べる？！「まめ活」で健康になろう！豆を使ったおかずをご紹介♪

栄養素をバランスよく含んでいて、健康食として食べられているお豆たち。さまざまな料理に活用ができて、食べ応えもバッチリなのに、「ちょっと手間がかかりそうだから・・・」と敬遠しがちで、実は食卓に出せていないなんてこと、ありませんか？せっかくの健康食材なのに勿体ないですよね。そこで今回はスーパーなどで手軽に手にはいる、様々なお豆たちを使ったレシピをご紹介します♪