年末年始対策！『胃に優しい食べ合わせ』でしっかり体調管理しましょう♪
これから年末・年明けと飲み会が続く時期になりました。そうなると心配なのが体調管理・・・。立て続けの飲み会に胃が荒れてしまわないようしっかりケアしましょう！大切なのは、胃に負担をかける脂肪が多い食べ物、胃液の分泌を促進する柑橘類や酢の物、食物繊維が多く消化されにくい食べ物をなるべく控えること。これらのことに気を付けて、さらに胃に優しい食材を選ぶようにしましょう♪おススメの『胃に優しい食べ合わせ』レシピまとめてみました！
これから年末・年明けと飲み会が続く時期になりました。そうなると心配なのが体調管理・・・。立て続けの飲み会に胃が荒れてしまわないようしっかりケアしましょう！大切なのは、胃に負担をかける脂肪が多い食べ物、胃液の分泌を促進する柑橘類や酢の物、食物繊維が多く消化されにくい食べ物をなるべく控えること。これらのことに気を付けて、さらに胃に優しい食材を選ぶようにしましょう♪おススメの『胃に優しい食べ合わせ』レシピまとめてみました！