食べたい!クッキーを使ったダイエット料理のレシピ25選

heirat511 ダイエットに( •ॢ◡-ॢ)-♡♬

saddan 米ぬか堅焼きクッキー！ ダイエット用に〜なかなか美味しいよ〜

材料
炒り米ぬか　 米粉　 ベーキングパウダー　 パルスィート　 水　 など

marielf0124 おからクッキー！！！ フルグラをイン(^o^) ダイエットのおやつにもってこいです

crazyrat2 家に帰宅したら、母がダイエットクッキーを焼いてくれていました(*^^*)しかも三種類♩おからクッキー、米粉塩麹クッキー、豆腐と胡麻のソフトクッキー♩罪悪感がないのでパクパクいけちゃいます(*^o^*)

yuucha 思春期の悩み❤ 体重が気になるけど食欲増の娘のために… このクッキーと水分で 空腹が満たされ高カロリーの間食をせず 晩ご飯まで待ってる娘です(*^^*)

maika4423 ダイエットでがんばろうと思ってます！ ダイエット料理教えてください！🤔

aeja クッキーをたべてダイエット‼

botty ダイエット中の同僚にプレゼント♡ ポリポリ気に入ってくれたみたいで良かったぁ〜ღ˘◡˘ற♡.｡oO 最近、おからブームなので、これを色々アレンジしてスコーンにしたり、くるみ入れたり😋💕💕 菜種油をショートニングやバターに変えるとよりサクッとリッチ感UPぅ〜⤴︎⤴︎✨ この堅さと、噛むとじわぁ〜〜っと感じる甘みに♡♡♡(๑´▿｀๑)♫•*¨*•.¸¸♪✧ はっ(о言о;))  食べ過ぎでダイエットになりませぇ〜ん😭😱💦

ポイント
おからの水分量によって焼き時間が違ってくるので、ちょいちょい見て下さい＼(^o^)／ メープルシュガーは普通のお砂糖でも👍✨

材料
おから　 ☆小麦粉　 ☆ベーキングパウダー　 ☆メープルシュガー　 菜種油　 塩　 ごま、チョコ、ナッツなど♡　 など

chirorupan これからアイシングします！ 学校の実習のテスト用～。 この前のムーミンクッキーはこれのプレーンでした∧∧ テスト前なのでサボりぎみですが、またアップします\( ö )/

ポイント
ないです。

材料
卵　 砂糖　 サラダ油　 薄力粉　 ココア(薄力粉にすればプレーン)　 など

peacefulriver1473 昨日、娘がクッキーを作って登校して行ったのを見送り、自分も作りたくなりました。でも、そのまま作ったのでは面白くないので、ダイエットクッキーを作ってみました。 お腹がすくと、夕ご飯を作っているワタクシのそばをウロウロする二人ですが、数個口に運んだ子供たちが、呼ぶまで来ないということは、成功なのでしょうか（笑） 本来、ダイエットクッキーは食事の代わりにいただくものなのでしょうが、食事の前に余計なものを食べないために口に入れるという使い方もあり？

ポイント
アレンジがききます。まだ試作途中なのでアドバイス募集中です。

材料
💛油 ※1　 💛砂糖 ※2　 💛牛乳か豆乳　 薄力粉　 片栗粉　 パウダー ※3　 きな粉 ごまなど ※4　 など

mmspring ダイエット中の小腹対策！ダイエットがんばるーT_T

macaronT おからパンが美味しかったので、他にもなにか使えないかと思ってたらyuuchaさんのクッキー発見!!小麦粉少し減らして抹茶パウダーと白ゴマを入れました♪ おやつに次男とパクパク 止まらない～(^。^;)美味しいレシピありがとう(*^ー^)ノ♪

shocowo ダイエット中。小腹が空いたらこれに頼ります。

AntiHero923 ダイエット中のおやつ！！

crazyrat2 おからが余っていたので、黒ごまのに種類クッキー(*^_^*)

noromama 卵、オイルは使いません。 ヒビ割れ御免のダイエットクッキーです！笑 今ダイエット真っ只中なんですが、甘いもの食べたくて作りました♪ 水分と一緒に食べると満腹なうえ、罪悪感なし！笑

ポイント
厚さによって食感変わるのでお好みでどうぞ。 今回くらいの厚さにするともっちり食べごたえのある食感になります！ 生地がまとまりにくい場合は少し豆乳たしてくださいね♪ ちゃんとまとめないと焼いたとき崩れちゃうので注意です。

材料
おから　 てんさい糖　 豆乳　 小麦粉　 など

kysmikikou カリカリ美味しい❤️ 自分のダイエット用に作ったのに、子供達が美味しい美味しいと食べる食べる😅ゆかさん美味しいレシピ *＊✿❀ぁりが(｡◕ˇ∀ˇ◕人）㌧❀✿＊*

harupyo 娘にも大好評〜♪ ダイエットクッキーでーす♡

tsflove かぼちゃとおからでクッキーを作りました♡ チョコチップもinしました！ おからを使ったのでヘルシーでダイエット中にもっ(◍ ͒•ಲ• ͒◍)♬

hiro513 低GI食品を使ったクッキーです♪ 子供達にも安心して食べさせられるし、腹もちもします^ ^ 私のダイエットにもd(^_^o)

Chikin28 ダイエット中に強い味方w

porco1959 そば粉とグラハム粉を8対2の割合でクッキーを作ってみた。 ダイエット中なので、糖分は少なめにしました。 ちょっと小腹が空いた時につまみます。

dietshokuji 糖質制限ダイエットをしているので、毎日作っている料理を紹介します！今回のレシピはチョコチップクッキーです！

z00381ck71y21 おからときな粉なのでダイエット中でも食べれます♪ザクザクで美味しいです♪

junko123 yuuchaさん、はじめまして!! 同じ型を見つけ、作ってみました♪ 会社でのオヤツに丁度よい感じです(^-^)

haru33 最近食べ過ぎのわたし用😅 紅茶飲みながら食べたら、3枚くらいでお腹いっぱいになりました〜 しばらく朝ご飯はこれでいこうかな😁

ch0302 おからクッキー、やっと作ることができました(*/∀＼*)✨✨ カリカリでほんのり甘くて美味しい❤❤ 何枚も食べちゃいそう！笑笑 ヘルシーの意味ないですよね💦笑 おからだしいっか！と思って食べちゃいます꒰✩⌯௰⌯꒱◞笑 yu-chaさん♡素敵なレシピありがとうございました(*´꒳`*)⭐

kacyurena 甘い物禁止中なくせに サラダ油でクッキー作っちゃった!! パパイヤのドライフルーツを入れて 作ったんだけど、生地と一緒に混ぜちゃった もんだから、ひび割れしちゃった(；´∀｀) 次は上にトッピングしよう... 今はダイエット中だから妹に全部あげた〜 見た目良くないけど、美味しいっていって 食べてくれて良かった(*´ω｀*) #クッキー #おかし #おやつ #ドライフルーツ

YuCafeHiroshima 無性に食べたくなって。。 おから、蜂蜜、オリーブとかでつくるから体喜ぶクッキー♪ from CookPad

htmiu ダイエット‼︎

fukubayas839 ダイエット中のアメリカ人の友人が教えてくれたレシピ。バナナとチョコ入り。チョコが入ってダイエット？、だけど、簡単、美味しい、そして、グルテンフリー。

材料
半熟バナナ　 Quick oats　 チョコチップ　 など

riho0802 ダイエット中だけどどーしてもクッキー食べたくて作りましたーヾ(*´▽｀*)ﾉ

29PE かたーく焼いて、更にダイエット効果増！？

uc20120331 油卵砂糖無しのダイエット中のおやつです。生地はおからとオートミールです｡

thebossnon 学校がはやく終わったので！ ダイエット中の友達の為に 豆乳や低カロ砂糖を使ったクッキーを作りました〜ʕ̡̢̡ʘ̅͟͜͡ʘ̲̅ʔ̢̡̢ レシピはクックパッドのものをアレンジしました（＾Ｏ＾） 私は食べ過ぎてヤバイので、明日のご飯はお母さんにダイエットご飯を頼もうかな、、（＾Ｏ＾）❤️

ポイント
私は料理用ポリ袋でもんで混ぜました。

材料
おから　 粗挽きライ麦粉　 ココナッツオイル　 きび糖　 くるみ　 チアシード　 など

kumatian ざっくざく☆で止まらなーい！！ 余ってたおからでおいしいおやつができました。 ゆかさんありがとうございます❤️

RaaRaa カリカリとまらなーーぃ♥ ヘルシーだからいっか😍w うまうまぁ(*/∀＼*)ｲﾔﾝ

hocahocao 生地に生クリームやピーナッツペースト入れてみたり、ブルーベリーチップ入りにもしてみたり‥‥。もはやヘルシーとは言い難い？アレンジですが^^;; でもバター無しで砂糖も油分も少なく そしておから入り‼︎なのでやっぱりヘルシー♫ゆかさんレシピでやっとつくフォトができた♪*\(^o^)/*ゆかさんいつもお世話になりますm(__)m

mihokof119 ゆかさんのおからcookie•*¨*•.¸¸♬ 焼き時間を30分にして、ざっくざくの歯ごたえに(*´艸`*) ビスコッティ並みにザクザクです💕 食べ応えあって好みの感じにできて嬉しい♪ 小麦粉⇨米粉にしたのでグルテンフリーかな？ 何やら変わった色なのは。。 京都辻利のグリーンティーの素（粉末）がでてきたので👀使ってみました。 抹茶とは違う…うん、グリーンティーの味‼︎ お砂糖不使用でもこの辻利のが甘いのでちょうどいい♡ 網の上で冷ますことを覚え〜 ひかママちゃんcookieの時に覚えた、冷凍庫⇨包丁でcut〜もまたやりました♡ おからcookie気に入っちゃった(*´艸`*) ゆかさん良

erikach お菓子禁止ダイエットしてたのに… クッキーが食べたくて食べたくて、作っちゃいました(-∀-｀;)💦

tamacocco 最近、週1の頻度で焼いてます。 市販のお菓子を買わなくなりました。 押し麦の堅い食感にやみつき。 よく噛むのでダイエットにも、便秘解消にも役立ちます。

miho0301 おからクッキー！おから100gとゆであずき100gを捏ねてオーブンで焼く！後からフライパンで弱火でカリカリになるまで焼く！カロリー計算はしてないけど水分かなり持って行かれます！

wxyokohama カカオやナッツいっぱい バターたっぷり腹持ち良くダイエットにもってこい♡

purukogi あんまり美味しくない…

kaoty 贈り物用だけど味見でたくさん食べてしまった…ダイエットはどこへ… 本日睡眠時間０。 SDする時間がないー

bchanbko 森永さんのお湯を注ぐだけの甘酒を使ってクッキーを作りました。 甘酒が、体に良いのはわかっているのですが、どーも苦手(^^;; 次女が、ダイエット中らしいので 砂糖は、無しで甘酒の甘さだけに。 甘酒ダイエットってのもあるみたいなのでクッキー食べてました 笑

jesushope ダイエット中のため！

sakapon777 🍻を減らしてくれたんはえーけど夜は ☕️と甘いもの〜という旦那さん💦😅 おからクッキーならピッタリぢゃ♡ と作ってみたよ〜♪ プレーン・黄な粉・黒ゴマ・ココア入〜 甘さ控えめハードな口あたりも ガリガリっ😋型が見当たらないのがど〜して(´༎ຶ۝༎ຶ)←整理苦手なの😂💦 ゆかさん美味しくヘルシー❤️止まらんからヤバ〜イレシピ…ありがと〜です（笑） 美味しかったので母が手作りした干柿と一緒にお友達にもおすそ分け〜♪