2017年02月25日 (更新 2024年12月03日)

【保存版】ネットで人気!ヨーグルトを使ったダイエット レシピセレクト

今回ご紹介するのは、おすすめのヨーグルトを使ったダイエットレシピです。イチゴグレープフルーツヨーグルトドリンク、キウイグレープフルーツヨーグルトドリンク、ココナッツオイル入りホットヨーグルト、オレンジバナナヨーグルトドリンク、ダイエット時ヨーグルトケーキなどなど、どれも美味しそうですよね。ヨーグルトで作ったみんなに人気のダイエットレシピを集めました。ヨーグルトといえば、ホットケーキミックス、生クリーム、賞味期限も要チェックですね。ヨーグルトに関連するレシピもあわせてご紹介しています。
Snapdishの料理写真:ヨーグルトダイエット
ヨーグルトダイエット
omayudayo グレープフルーツを丁寧に剥いたのは初めてです。 明日の朝の分もストックしました。 ダイエットといたしまして、ヨーグルトにグレープフルーツを入れました。長続きさせる為に蜂蜜も入れました(@ ̄ρ ̄@) 無糖炭酸水にもライムとグレープフルーツも入れて見ました。
材料
ヨーグルト  グレープフルーツ  蜂蜜  無糖炭酸水  など
Snapdishの料理写真:ダイエット中でも食べれるパンケーキ
ダイエット中でも食べれるパンケーキ
marbure 最近、パックのまんま種をいれて 保温できるヨーグルトメーカーを入手しました 私は無調整豆乳でヨーグルトを作っています 今夜は生地にもそのヨーグルトを使って パンケーキを焼きました クリームは 紙パックの底の方の濃厚なヨーグルトに レモン汁とオリゴ糖を加えて レアチーズケーキぽくしたものです これを、単品ではなくて 夕食の炭水化物として 頂きました ハマチのマリネサラダ 牛肉の柔らか塩麹ステーキ ひじきと枝豆の胡麻サラダ 菜の花のガーリック炒め ダイエットパンケーキ テーブルに並べると 外食でシェアして食べるみたいな 感じになって チョコチョコ食べれて 満足度アップしました
ポイント
材料を混ぜて放置して発酵 目分量で作りました なんとかなるもんだ

材料
米粉  ドライイースト  ヨーグルト  玉子  塩麹  オリゴ糖  など
Snapdishの料理写真:ヨーグルト納豆♪
ヨーグルト納豆♪
yukikimu0721 きょうは池尻大橋でダイエットセミナーに参加し、「せんだい屋」の納豆専門店で、美味しい~納豆ゲットしましたので、ヨーグルト納豆作りました。 ヨーグルトと納豆が一緒になると、納豆の臭みもなくて、ビックリしました。 納豆は、夜遅くに食べても、罪悪感なしだそうです。 海苔にノッけて、いくらでもいけます♪ 教えてくれたmariさん、みえこさん、Tomokoさん、食べ友お願いします(≧∇≦)
材料
ヨーグルト  納豆  カラシ  柚子ぽん  など
Snapdishの料理写真:ダイエット  ヨーグルトケーキ
ダイエット ヨーグルトケーキ
ポイント
あっさり低カロリーでみずみずしいケーキです(*☻-☻*)ダイエット中にもお勧め

材料
ヨーグルト  たまご  砂糖  生クリーム  薄力粉  レモン汁  など
Snapdishの料理写真:手作り♡自家製ヨーグルト。
手作り♡自家製ヨーグルト。
marimorirenona ダイエット中なのでヨーグルトは必須w とゆー訳で最近は自家製ヨーグルトな日々(*//艸//)♡ ヨーグルトと言えばNorikoさんのイメージ!(ㅅ´ ˘ `)♡ 食べ友よろしくお願いしまーす♡♪
Snapdishの料理写真:ヨーグルトとおからでなんちゃってチーズケーキ
ヨーグルトとおからでなんちゃってチーズケーキ
kikuchika ダイエット中につき、お菓子作りを控えているのですが、久々にケーキを焼きました。 ヨーグルトとおからでチーズケーキ風です。
Snapdishの料理写真:連休中に増えた体重を
リセットでーす✨
ヨーグルト+いちご+チアシード
美肌もプラス👌
今夜は、おからかなぁ〜❗️
連休中に増えた体重を リセットでーす✨ ヨーグルト+いちご+チアシード 美肌もプラス👌 今夜は、おからかなぁ〜❗️
yukamon101 楽しい旅の後はダイエットー‼️ 美味しく、楽しくダイエット〜❗️
Snapdishの料理写真:レーズンバター風に、貧血防止に水切りヨーグルトレーズン  酒粕豆乳ヨーグルトの水切りヨーグルトで作りました。
レーズンバター風に、貧血防止に水切りヨーグルトレーズン 酒粕豆乳ヨーグルトの水切りヨーグルトで作りました。
sanomikijp ダイエットで陥りがちな貧血予防に作りました。 水切りヨーグルトを作る際にフルーツ酢を使っていますので薄い甘さが出ました。 出たホエーは、再び酒粕が足され 天然酵母になります。
ポイント
水切りヨーグルトを作る時にフルーツ酢を使うと香りと甘さが出ます。

材料
水切りヨーグルト  レーズン  砂糖(好み  ⭐︎酒粕ヨーグルト  酒粕  ヨーグルト  牛乳(豆乳  砂糖  など
Snapdishの料理写真:ホットヨーグルト♡ダイエットおやつ
ホットヨーグルト♡ダイエットおやつ
creamcherrypie ヨーグルトは温めた方が断然美容効果が高いそうです。砂糖の代わりに純粋ハチミツとお好みのフルーツを加えればダイエット中もOKなオヤツに(*^o^*)
Snapdishの料理写真:おから&ヨーグルトのケーキ
おから&ヨーグルトのケーキ
chiesweethome おはようございます(*^^*) 昨夜寝る前にダイエット頑張ってるお父さん用のケーキを焼きました! おから、ヨーグルト、その他の材料混ぜで焼くだけ♪ どれどれちょっと試食をしてみよう( ´艸`) んっ!! うまーいではないか!! 本当にチーズケーキみたい♡ 12カットにすると1カット100kcal以下なんて嬉し過ぎるっ! 食欲の秋だから… 私も出来るところでダイエットしよ! とりあえずの目標は、現状維持よ😅
Snapdishの料理写真:󾦀tomocaratさんのスタバスコーン󾥢とココナッツオイル入りホットヨーグルト󾦀󾬏
󾦀tomocaratさんのスタバスコーン󾥢とココナッツオイル入りホットヨーグルト󾦀󾬏
miyukik710 我が家では度々お世話になるtomocaratさんのスタバスコーンで朝食󾦀 ホットヨーグルトと一緒に~󾬏 ココナッツオイル入りのホットヨーグルトはダイエットにも良いのよ~?ん?良いはず。。。󾌱󾮕 tomocaratさんいつもお世話になっております󾬏ホントお手軽美味しいレシピありがとうございま~す󾬍󾬍󾬍
ポイント
私はココナッツオイルも大さじ1入れまぁ~す󾬍

材料
ヨーグルト  ハチミツ  水  他トッピング  グラノーラやフルーツ等好きな物  など
Snapdishの料理写真:ホットヨーグルト
ホットヨーグルト
shimapon0505 昨日との体重差は+400g! やっぱり増えた〜😭 昨日の夜は満腹食べてしまったからな…。。。 運動も頑張ろう!! 今日でダイエット始めて一週間。 ちょうど1kg減りました! うん!いい調子!! 2016 2.21
Snapdishの料理写真:ヨーグルト
ヨーグルト
junyaoonis6VQ 乳酸菌でお腹もスッキリ ダイエットになるかな〜
Snapdishの料理写真:ノンオイルヘルシー( •ॢ◡-ॢ)-♡ベリーのヨーグルトケーキ
ノンオイルヘルシー( •ॢ◡-ॢ)-♡ベリーのヨーグルトケーキ
okanakirom ヨーグルトが余っていたので、特にダイエットはしていませんがノンオイル♪ヘルシーなケーキにしてみました〜♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪ これ、砂糖もかなり少ないです! でも、アイスのせて、意味なし…😂😂😂 ノンオイルだけど、もっちり、ふんわりした生地♡ベリーの甘みで、これで十分美味しい(๑✧◡✧๑) 翌朝は、軽くトーストして、クリチつけて食べました( •ॢ◡-ॢ)-♡私は、この食べ方が一番好きかなー この控えめな甘みと、チーズの塩分が絶妙♡ 甘塩っぱい好きな…♡♡ 見に来てくれるかな♪
ポイント
チーズは、ピザ用チーズ、モッツアレラ、プロセスチーズ…何でもいいです♪ 私はピザチーズとプロセスチーズ両方少しずつパラパラしました♡ クックID 1197427 生ブルーベリーをミックスベリーにしました♪

材料
薄力粉  きび糖  ヨーグルト  卵  ベーキングパウダー  チーズ(何でもお好みで)  ミックスベリー  など
Snapdishの料理写真:おからケーキ(抹茶ver)
おからケーキ(抹茶ver)
m0m0ka 99%おからのダイエットにおすすめのケーキ♡
ポイント
99%おからです。

材料
おから  豆乳  ヨーグルト  etc  など
Snapdishの料理写真:ダイエット♡ヨーグルト
ダイエット♡ヨーグルト
Snapdishの料理写真:糖質制限ダイエットな朝ごはん‼︎ 21 February
糖質制限ダイエットな朝ごはん‼︎ 21 February
giacometti1901 今朝は豚汁だけじゃ足らなかったので、納豆ヨーグルト‼︎ コレを食べるたびにギリシャかトルコの料理を思い出すのはボクだけか⁈(笑)
Snapdishの料理写真:ムース風食感~♪豆乳ヨーグルト🙆✨
ムース風食感~♪豆乳ヨーグルト🙆✨
hikari622 暑いです、、東北も梅雨入りしました、、少しは涼しいかと思いきやジメジメもわ~っと暑い(;´д`) ひんやりスイーツ食べたくて、、最近はいつもムース系は卵白でしゅわっとさせてたんですが、もうそれすら面倒で😂 少し固まったゼラチンをまぜてムース風にしてみました♪洗い物事してるうちに固まったので1混ぜ~、風呂洗い終わって2混ぜ~♪てな感じです😁 バニラオイル入れたらカスタードヨーグルトみたいで美味~💓オススメします😍 倍量で作ってもう完売です( ´艸`) ダイエット中(私)やお子ちゃまおやつにgood~😊🌱
Snapdishの料理写真:ダイエットおやつ🍓ヨーグルトゼリー💓
ダイエットおやつ🍓ヨーグルトゼリー💓
rirara おはようございます💓💓|ョ⌄˂̶̤๑̀)◞♡⃛ 今日はお弁当がないので、昨日作った ミルクヨーグルトゼリーをUPします〜💓キウイのはちみつソースをかけて食べました🎵 時々作るこのゼリー♡ソフールみたいでお気に入り💖 砂糖の代わりにパルスィートで♡いっぱい食べても大丈夫(๑>◡<๑)
ポイント
はちみつシロップは キウイ2個とはちみつ10gとレモン汁少しをつぶしながら混ぜるだけ♡簡単💓 フルーツのせや ジャム♡もちろんそのまま食べても美味しいです💓 甘さはお好みで調整してください😆

材料
♡ゼラチン  ♡水  ヨーグルト(無糖)  牛乳  ♡砂糖またはパルスィート  砂糖の場合  パルスィートの場合  ↑ゼリー型 約4個分  など
Snapdishの料理写真:飲むイチゴヨーグルト
飲むイチゴヨーグルト
blueapplec5 朝生ジュースダイエット イチゴ七粒 飲むヨーグルト
Snapdishの料理写真:いちごヨーグルトアイス
いちごヨーグルトアイス
sakichan120 ヨーグルトといちごジャムを混ぜて凍らせただけ。ダイエット中のアイス。。
Snapdishの料理写真:ひとりdeヨーグルト巨峰のせ
ひとりdeヨーグルト巨峰のせ
manimaaru ダイエット、再び。ヨーグルトに巨峰を。おかわりしたい(T-T)あ、涙。
Snapdishの料理写真:オレンジバナナヨーグルトドリンク
オレンジバナナヨーグルトドリンク
blueapplec5 #朝生ジュースダイエット バナナ一本 オレンジ半分 飲むヨーグルト
Snapdishの料理写真:糖質制限お休みの朝ごはん‼︎
#朝ごはん #パン #野菜炒め #カスピ海ヨーグルト #コーヒー #珈琲
糖質制限お休みの朝ごはん‼︎ #朝ごはん #パン #野菜炒め #カスピ海ヨーグルト #コーヒー #珈琲
giacometti1901 端っこの食パンにチーズを乗せたトーストに白菜と人参菜、ベーコンの炒め物、カスピ海ヨーグルト、珈琲の朝ごはん‼︎ 今日は糖質制限ダイエットはお休みします。
Snapdishの料理写真:『糖質オフ ダイエットメニュー おからサラダ』
『糖質オフ ダイエットメニュー おからサラダ』
azumino 糖質オフメニュー2日目。 お米、パン、小麦、じゃがいもなどの糖質の高いものは抜く糖質オフ。 2日目になると少し馴れてきました。 旦那さまと子供たちの鯵フライのパン粉は普通のもの。 私のはパン粉じゃなくて粉末おからです。 あ、普通に美味しかったです。 少し頑張ります。
ポイント
おからの固さは調節して下さい。 おから100%が苦手な方はマッシュポテトと半分ずつにすると食べやすいです。

材料
粉末おから  お湯  ゆで玉子  ツナ缶orハム  きゅうり  玉ねぎ  人参  マヨネーズ  ヨーグルト  塩コショウ  など
Snapdishの料理写真:ギリシャヨーグルトとイチゴのデザート♡
ギリシャヨーグルトとイチゴのデザート♡
yusaoriria 水切りヨーグルトとイチゴの簡単ちょこっとデザート♡
Snapdishの料理写真:フルーツヨーグルト
フルーツヨーグルト
yuinori グラスにみかんを入れて、ヨーグルトを入れて、キュウイを入れて、カルピスをかけるだけ(*^^*) ダイエット中のおやつ。 かなりお腹いっぱいになります。
Snapdishの料理写真:ダイエット中の朝ごはん
ダイエット中の朝ごはん
TTommy グリーンスムージー、ヨーグルト
Snapdishの料理写真:ダイエット中ごはん
ダイエット中ごはん
rviixxx チゲ春雨 カスピ海ヨーグルト
Snapdishの料理写真:カロリー&コストoff♡ふわふわヘルシーメレンゲムース❀自家製苺ジャム&ヨーグルト🍓
カロリー&コストoff♡ふわふわヘルシーメレンゲムース❀自家製苺ジャム&ヨーグルト🍓
hikari622 久しぶりにメレンゲムース! 苺ジャムと2色にしてほんのりマーブルにしてみました🌼 ジャム入れたので、砂糖を50→30gに減らして♪ ダイエット中でも安心なひんやりスイーツですぅ♥
Snapdishの料理写真:南国フルーツヨーグルト
南国フルーツヨーグルト
hitokiti ダイエット中もしっかりビタミン(≧∇≦)
Snapdishの料理写真:ひじきのヨーグルトサラダ
ひじきのヨーグルトサラダ
halucy0206m56 #糖質制限ダイエット
Snapdishの料理写真:ドライフルーツヨーグルト
ドライフルーツヨーグルト
akaneenaka ダイエット中(T ^ T)
Snapdishの料理写真:ダイエットメニュー
ダイエットメニュー
hiyokolove 自家製セロリドレッシングとバナナ豆乳ヨーグルト(^^♪
ポイント
セロリドレッシング😱

材料
セロリ  玉ねぎ  にんにく  生姜  酢  砂糖  塩  胡椒  オリーブオイル  など
Snapdishの料理写真:苺のヨーグルト♥プチパフェ🎵
苺のヨーグルト♥プチパフェ🎵
kaoriys ダイエット中でも(o^^o)♡ヨーグルトでさっぱりヘルシーデザート🎵 #デザート #おやつ #ヨーグルト #いちごの日(1月5日)
Snapdishの料理写真:ダイエット時ヨーグルトケーキ
ダイエット時ヨーグルトケーキ
Snapdishの料理写真:ダイエットドリンクと豆乳ヨーグルト
ダイエットドリンクと豆乳ヨーグルト
Snapdishの料理写真:ダイエットレシピ  黒糖ヨーグルト
ダイエットレシピ 黒糖ヨーグルト
Snapdishの料理写真:ヨーグルトバナナケーキ
ヨーグルトバナナケーキ
misakihighjump ヨーグルトの力で超しっとり❤︎ 甘さ控えめで低カロリーなのでダイエット中にもぴったりです!
Snapdishの料理写真:♡ヨーグルトケーキ♡長いもシフォン♡
♡ヨーグルトケーキ♡長いもシフォン♡
hitto422 お母さんの誕生日にあっさりヨーグルトケーキを作ってあげた♡ダイエット中らしいので( ´ ▽ ` )ノ
Snapdishの料理写真:林檎とバナナのヨーグルトドリンク
林檎とバナナのヨーグルトドリンク
blueapplec5 #朝生ジュースダイエット 林檎半分 バナナ半分 飲むヨーグルト 昨日の反省で、水分多めに。
Snapdishの料理写真:キウイとグレープフルーツの飲むヨーグルト
キウイとグレープフルーツの飲むヨーグルト
blueapplec5 朝生ジュースダイエット 昨日の残りの半分グレープフルーツ グリーンキウイ1 飲むヨーグルト
Snapdishの料理写真:キウイグレープフルーツヨーグルトドリンク
キウイグレープフルーツヨーグルトドリンク
blueapplec5 #朝生ジュースダイエット グリーンキウイ一個 ルビーグレープフルーツ半分 飲むヨーグルト
Snapdishの料理写真:イチゴグレープフルーツヨーグルトドリンク
イチゴグレープフルーツヨーグルトドリンク
blueapplec5 #朝生ジュースダイエット ルビーグレープフルーツ半分 細々と出来てるイチゴ ヨーグルト
Snapdishの料理写真:苺ヨーグルトドリンク
苺ヨーグルトドリンク
blueapplec5 朝生ジュースダイエット 六日目 苺 飲むヨーグルト 低脂肪乳 練乳少し
Snapdishの料理写真:ヨーグルトムースのスコップケーキ
ヨーグルトムースのスコップケーキ
hide194ymzk キューピー3分クッキングがmyブームの娘が作った『ヨーグルトムースのスコップケーキ』🎂 ダイエットの強敵です(笑)
Snapdishの料理写真:ブルーベリーソースでヨーグルト
ブルーベリーソースでヨーグルト
happykuisinbow ダイエット朝ごはんメニューは、 具沢山のみぞれ味噌汁& ヨーグルト とにかく簡単だし、ハマってまーす ♪(´ε` )
Snapdishの料理写真:♡ダイエットランチ♡
♡ダイエットランチ♡
itloveaway503 脂肪消費野菜スープと雑穀パンにキウイヨーグルト☻
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