2017年03月06日
(更新 2024年12月12日)
一度は試したい!寒天を使ったダイエット料理のレシピ25選
今日は、寒天を使ったダイエット料理をご紹介!野菜ミックスジュース寒天、黒蜜きな粉あんこ寒天、豆乳寒天あんこ、寒天入りパンケーキ、作るインド気分寒天などなど、どれも美味しそうですよね。ネットで人気の寒天のダイエット料理をまとめました。寒天は、ダイエット、おかず、ジュースといった料理との相性も抜群。寒天に関連するレシピも最後にご紹介しています。
赤紫蘇ジュースで寒天💕
nao1222 子どもたちの大好きな赤紫蘇ジュースの寒天💓
ちょこっと固めでサクサクしてるのが美味しい😋
オヤツにちょうどいいから、娘のダイエットにもなるわぁ〜😙
ポイント
赤紫蘇ジュースの作り方は袋に表示されてます💕
材料
赤紫蘇ジュース 水 粉寒天 など
赤紫蘇ジュースの作り方は袋に表示されてます💕
材料
赤紫蘇ジュース 水 粉寒天 など
100%野菜ミックスジュース寒天
december01 数年前寒天ダイエットが流行った頃、本気でチャレンジして 1年で6kg痩せたことがありました。
そろそろ寒天の季節かな。
今日は100%の野菜ミックスジュースを使いました。
小腹が空いたらこれを食べよ~(*^^*)
材料③✨低カロリー&ヘルシー✨チョコ寒天
marigappa おはようございます☺︎
食物繊維が豊富で体にいい寒天❤︎
ぷるぷる食感の寒天デザートを作りました✨
材料3つで簡単😊
カロリー控えめなのでダイエット中にもGOOD👍
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アメブロ「Mari ごはん エトセトラ」
遊びに来て下さいね〜💕
http://ameblo.jp/m-a-r-ichan/
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材料
牛乳 粉寒天 板チョコ など
牛乳 粉寒天 板チョコ など
黒蜜きな粉あんこ寒天
314sugar 寒天は砂糖なし。
寒天100グラムあたり、食物繊維が1.5グラム、カルシウムが10ミリグラム、鉄分が0.2ミリグラム、カリウムが1ミリグラム、ヨウ素が21マイクログラム、クロムが1マイクログラムと栄養たっぷり(^^)
それでいてカロリーは、100グラムあたり3キロカロリーと低カロリーです。
ダイエットには持ってこいな食材。
子どもの幼稚園の送迎がなくなり、ちょっと気になり出したお腹まわり💧
でも甘い物なしでは辛すぎるぅな時のお助けアイテムです‼︎
TaKaRa果汁入り糖質ゼロチューハイと寒天ゼリーでカロリーゼロカクテル(笑)
fb743229375Mq 宝酒造さんから頂いたチューハイ!
丁度寒天ゼリーがあったのでinしてみた!ダイエット中の私でもお酒もデザートも取れていい感じ(笑)
今日のおにぎり弁当♪
hanarun おはようございます!
今日のおにぎり弁当♪(๑′ᴗ‵๑)
そして、むこうのは、私のダイエットドロリッチ風寒天
飲むときにかき混ぜていただきます
さ、今日もがんばって(*˘︶˘*).。.:*♡
さくらエビとネギと海苔の卵焼き、大根とかの鯖缶煮、やっこふきみそのっけ、(子供)寒天雑炊
jpwdxw 長男いなくなって、あたしも旦那も米食べない。次男のためだけにご飯炊くの面倒くさーい!
子供だけ肉料理作るの面倒くさーい!
次男にダイエットしなさいと言って、寒天雑炊に。これで米炊かなくていい〜〜
ってニヤけてたら、この、寒天雑炊クソマズいwww
よくこんなマズい物作れたなw
ほとんど残すwあと違う味が2つあるからそれに期待!!
ふきみそは春の味。
旦那が山を転がり落ちながら採ってきたらしい。
ふきみそにしたと言ったら
天ぷらが食べたかったと崩れ落ちていた
天ぷらなんかしないわ!
夏野菜の寒天寄せ★ダイエットにも レシピ・作り方 by Kuma*|楽天レシピ
riruchan おいしかったです!夏にさっぱり食べられる副菜として良さそうです。
具材は茹でたとうもろこしと枝豆、赤パプリカで作りました。
チャイと豆乳で作るインド気分寒天〜糖質制限ダイエット中
ポイント
無調整豆乳を使います。寒天はダマにならないようまぜながら何度かに分けて入れます。
材料
水 豆乳 粉末寒天 チャイのティーパック など
無調整豆乳を使います。寒天はダマにならないようまぜながら何度かに分けて入れます。
材料
水 豆乳 粉末寒天 チャイのティーパック など
4/24なにやら怪しいw朝ごはん
lalanoir ピクルス
糸寒天入りお味噌汁
そして台所の片付けで出てきた
コラーゲン5000ダイエット
なんだこれは?( ꒪Д꒪)
そういえばダイエット友達に頂いたんだ。
高価なものだと思うから
勿体無いから、賞味期限切れは分かってるけど
チアシード入れてね食べちゃう。
ヒルズダイエットみたいに牛乳入れるとトロントロンになるよ。
お腹いっぱいです。
最後のふた口がしんどい( ꒪Д꒪)
今日は高校勤務と、レッスン
頑張るよ
りまこさんの料理 切り干し大根サラダ♪リピリピリピ〜♡
superkarifu36 今日は1日とっても暖かくて
こんな日はさっぱり美味しいものが
食べたいなと💞
もう何回もリピしてるサラダです。
今日はわかめと寒天サラダを加えて
あと🍅も💕
ドレッシングでさっぱりと
いただきました~♪😋
寒天サラダのこりこりと切り干し大根のコリコリ💓
Wコリコリでこれだけでお腹いっぱいくらい食べましたよ💓
ダイエットできそう💃
つくフォトしてる方がたくさんいたので
食べ友は控えて、見つけた方💕寄ってください~💞
りまこちゃん美味しかったよ〜😋😋
マカオの牛乳プリンもどき💦
tewkesbakery マカオの牛乳プリンを再現✨ したつもりだったけど、マカオのは温もあるので一体何で固めてるの? わからないので、もどきです。寒天で作りました💓 森永の牛乳プリンにも似てます
しかもこれ便秘に効果ありでダイエットになるおやつ⊚⃝⸜(ू。∵。) ⋆。°✩
寒天の食物繊維、牛乳の乳糖が便を柔らかく、小豆が水太り防止と良いことづくめ。本の受け売り〜〜#体に良い食べ物
材料
水 粉寒天 砂糖 牛乳 ゆであずき など
水 粉寒天 砂糖 牛乳 ゆであずき など
おにぎりさん弁当♪
hanarun おはようございます!
今日のおにぎりさん弁当♪
に、私のダイエットドロリッチ風寒天(今日は牛乳切らしてたので、職場近くで購入します(๑′ᴗ‵๑))
なんだかそろそろ梅雨明けしそう
夏本番!おにぎりさん弁当は、まだまだ続きます(^_^;)
さ、今日もがんばって(*˘︶˘*).。.:*♡
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