これは使える！大根とささみで作る料理、レシピアイディア集

wankonyankomama 本日のﾒﾆｭｰ～☆ ささみのおろし和え おからの煮物 豆苗の春雨ｽｰﾌﾟ ﾍﾙｼｰﾒﾆｭｰ第一弾はこんな感じになりました～Ψ(￣∇￣)Ψ

材料
ささみ　 酒　 塩ｺｼｮｳ　 大根　 めんつゆ　 など

towapu レシピ載せておきます👍✨

ポイント
クックパッドに載ってたレシピです簡単でサッパリしていますょ😃✨ ネギより大葉の方が美味しいかもッ（笑）

材料
ささみ　 大根　 ネギ　 麺つゆ　 塩コショウ　 片栗粉　 サラダ油　 酒　 など

tanuko 今晩のアテのもう一品。 冷蔵庫掃除晩御飯やったからお弁当の使ったささみの残りと大根、明太子の残りで使ってん。簡単やけど美味しかったよ。 明太子の辛さで白だしは調整してええと思うよ。 大葉の刻んだの混ぜて食べのもまた良い😍 無くても大丈夫👍

ポイント
材料は全て冷蔵庫の残りものやったから一本半とかになってるだけやし（笑）

材料
大根　 ささみ　 明太子　 白だし　 塩　 など

keita_foods 簡単手抜きパスタ。ゆでてポン酢と大根おろし、ささみをのせるだけ。うまいよ。

ポイント
簡単でしょうー！茹でるだけ、ポン酢かけるだけでできますよん。

材料
パスタ　 長ネギ 白いところだけ　 ささみ　 大根おろし　 塩　 ポン酢　 柚子胡椒　 など

takosen ◎ささみカツ ◎ピクルス ◎大根としめじの味噌汁 です。

ポイント
ささみのオクラ和え →暖かいうちにドレッシングを合わせないようにしてください カレイの煮付け →味噌煮込みうどんの出汁汁を使うと、 野菜の甘味が出て美味しくなります。

材料
出汁汁　 人参　 大根　 里芋　 ネギ　 めんつゆ　 味噌　 ↓カレイの煮付け　 カレイの切り身　 味噌煮込みうどんでできる出汁（味噌を入れる前のもの）　 めんつゆ　 ↓ささみのオクラ和え　 ささみ　 オクラ　 しめじ　 めんつゆ　 キューピーノンオイル梅ドレッシング　 うどん　 など

Shoko4405 鶏ささみ　みょうが　大根　キュウリ みーんな細ぎりにして　塩麹とポン酢ドレッシングでいただきました！ 暑い日にさっぱり美味しいよ♡

ポイント
・色が寂しければオクラを入れても良い ・味の調整はポン酢でするとヘルシー ・ポン酢はゆずぽんだとなお美味しい

材料
ナス　 マイタケ　 ささみ　 大根　 ☆ミョウガ　 ☆しょうが　 ☆しょうゆ　 ☆白だし　 ☆ポン酢　 かつお節　 など

Candyy 作ったあとは密閉容器に入れ、冷蔵庫で冷たく冷やしてから召し上がって下さい☆

材料
鶏ささみ　 大根　 大葉　 ポン酢　 ノンオイル青じそドレッシング　 あさつき　 そうめん　 など

mizu19990108 大根とささみといんげん豆のサラダです。

材料
大根　 とリササミ　 いんげん豆　 マヨネーズ　 塩・コショウ　 など

材料
大根　 塩蔵わかめ　 ささみ　 お酒　 ★マヨネーズ　 ★ぽん酢　 ★焼き肉のタレ　 ★白ごま　 ★豆板醤　 など

yurie616 出汁のきいたシャバシャバのマヨネーズだれと、細めのうどんがしっかりマッチ♡♡♡ ぺろりんちょです。

ポイント
出汁のきいたシャバシャバのマヨネーズだれが最高です✨

材料
うどん（細め乾麺）　 乾燥ひじき　 かいわれ大根　 ささみ　 塩コショウ　 酒　 ＊みりん　 ＊醤油　 ＊だし汁　 マヨネーズ　 など

izooming 甘くてまろやかな、ヤマサさんの 「鮮度の一滴 グルメしょうゆ」を使い、ささみ＋大根おろしのヘルシーな一皿を作りました。 加熱された甘い大根おろしに、グルメしょうゆがよく合います👍

ポイント
大根おろしの水切りが足らないと、味がぼけます

材料
ささみ　 片栗粉　 大葉　 グレープシードオイル　 ＊ヤマサ 鮮度の一滴グルメしょうゆ　 ＊みりん　 ＊料理酒　 大根おろし　 など

zosankitchen 大根はガラスープで煮込み、鶏肉は一緒に煮込みません。カリッと焼いて、トロミを付けたスープを上からかけて、ジューシーな大根と共に食べるとささみもしっとり食べれます。 鶏肉の芳ばしさがポイント！ http://cookpad.com/recipe/2824255

aimermomo 美味しさの秘密はささみの茹でかたにあります。

unobox 茹でた鶏ささみ、キュウリと大根をマヨネーズで和えて七味で味付けするだけ！シンプルながらも美味しい＆ヘルシー。

kzsyk 刻み海苔とポン酢をかけて、さっぱりといただきました(^^) 大根、水菜、鶏肉ささみ、大葉、茗荷

KAZARA 味付けは市販のパスタソースと、ちょびっと塩胡椒。 バジルで大根というのも意外と美味いですな(￣▽￣)

fb9737912157481 ●ささみのみぞれ煮 ●おからサラダ ●大根の煮物 ●お味噌汁 ●納豆 手作りのお味噌を頂いて、とてもおいしくできました😚💓 おからのサラダは、おからパウダーを使いました✨ ヘルシーな晩御飯😎🙌🏻

mokira 鶏ささみの照り焼き、大根と鶏ひき肉の煮物、かぼちゃのハチミツ煮、卵焼き♪ 久しぶりのお弁当です(*^^*)

材料
鶏ささみ　 大根　 ほうれん草　 キャベツ　 白菜　 白舞茸　 カニカマボコ　 昆布　 塩麹　 すりごま　 ネギ　 など

yukiemourihnF 鶏ささみとインゲンです

morinokumasan 具はじゃがぃも、大根葉、ささみ、たまねぎなどー( ´ ▽ ` )ﾉ

rinmam328 ささみとほうれん草と大根の煮込みうどん、りんご、麦茶

inaharada 豚とピーマン炒め 蒸しささみ ウインナー 大根と鶏肉の煮物

moeyun おはようございます(^-^)/ 今日はいつもの鶏ささみのソテーをカレー風味にしてみました。 今日から6月！締切日です。頑張りますっ！

mokira ささみの治部煮風、大根の煮物、スナップエンドウの黒胡麻和え、小鮎の佃煮、金時豆の煮物、卵焼き♪

megan 我が家の定番、ささみの青椒肉絲、エビと水菜と大根と油揚げの煮物、玉ねぎとしめじとわかめのみそ汁。

prismingDELTA 100枚100円の大葉もこれでラスト…使いきったぁ〜😁💨 ラップでくるくる、形を整えて蒸したからチーズ使っててもヘルシーかな？

Lunch 料理の名前が思い浮かばない…

sakichan63 ゆっこちゃん、1000投稿おめでとう⤴︎すごいよ、4桁✨ 昨日のおこもりデーで家にあるものでと思ってレシピ検索して、ゆっこちゃんのお料理から2品作ったよ✨大根は、久々圧力鍋も使わず、丁寧に米のとぎ汁で下ゆでした後、コトコト1時間煮ました。丁寧に作るとやっぱり味って違うもんだね⤴︎美味しかった〜✨✨ それとゴマ味噌マヨサラダ、これはささみがうちになかったから、抜きで。いんげんではなく、えんどう豆で代替えしたよ。レシピ見ても野菜の分量わからなかったから、ゴボウ二本にさやえんどう40〜50本ほど実家の家庭菜園で作って大量に冷凍していたものがあったのでそれでトライ👌やっぱりソース足りなくてほぼ倍量になったわ。これから作る人の目安になるかな？😁これまた練りゴマ入れるからコクが出て美味しい⤴︎💕ひじき入れても合いそうだなと思ったよ😊 体調の好不調の波がありながらも、家族のためにお料理をきちんと作っているゆっこちゃん、尊敬するど✨ これからも美味しいお料理楽しみにしてるね⤴︎💕

Mina0602 今朝ゆっこさんのスナップ見て、決めてました〜〜 ゆっこちゃん、やっぱり作ったよ😄 ササミだとヘルシーにさっぱり食べれるね👍👍 けど、私の色薄いね💦💦 ニラレバ炒めっぽくないね💦💦 適当に味付けしたからかな💦💦 ごめんなさい💦💦😜 ゆっこさんのささみでニラレバ炒め風 長芋とシーフードのオーブン焼き(バジル・オリーブソースのせ) 小松菜・大根のお味噌汁 また、洋なのか和なのか分からない夕飯でした😄😄

mokira 鶏ささみのシソチーズ巻き、さつまいものレモン煮、大根と人参の煮物、卵焼き♪ 大根と人参の煮物は、昨夜のおかず、イカと大根・人参・ゆで卵の煮物におしょうゆとみりんを足して煮詰めました(*^^*) ささみのシソチーズ巻き、甘辛く照り焼き風にしようと思ってたのに、気づいたらオリーブ油で炒めててびっくり@0@ﾉ 急遽、クレイジーソルトで味付けしました（笑） そんな訳で、今日のおかずは和洋折衷に(^_^;)

megu0215 卵焼き ブロッコリー ささみの塩胡椒焼き 大根とハムのサラダ 豆サラダ 春菊の胡麻和え おみ漬け

sakuramidori 今日は 早起きできたので お弁当写真撮れました。 久々にふたつの写真(*^^*) お仕事弁当です。 蓮根のハサミ揚げ ささみと大葉の春巻き きくらげと切り干し大根の煮物 湯で野菜 人参のピクルス など 連休は 私はお仕事。 自分のお弁当は テンション下がるけど 頑張るぞー。

mokira 鶏ささみの治部煮風、パプリカの梅かつお煮、おくらの醤油麹和え、大根と人参の煮物、卵焼き♪ ごはんに添えたのは、奥飛騨のおみやげにいただいた、蕪の甘酢漬け。

rinabaron0801 ささみの青じそチーズ巻きにしようと思ったけど、しそがなかったので、ほうれん草とチーズではさみ焼きにしました(*^^*) あと、切干し大根とこんにゃくの煮物 娘作、卵焼きに枝豆ご飯です♡

mocop58 ＊もち麦ごはん ・薄焼き卵オムライス風 ＊大根とツナの煮物 ＊唐揚げ ・唐揚げの底にカットした リードを敷きました。 ＊グラタン （冷凍食品） ✦ฺ #揚げ焼き #鳥ささみ #からあげ #時短 #簡単料理 #大根 #ツナ #旦那弁当 #オムライス風 #持参 #手作り #冷凍食品 #愛妻弁当