2017年04月21日
(更新 2024年12月12日)
飽きない!にんじんと豆乳で作る料理、レシピ25選
今日紹介するのは、にんじんと豆乳で作るやみつき料理です。にんじんと豆乳を使った定番料理をまとめました。シーフード豆乳クラムチャウダー、にんじんバナナ豆乳ケーキ、ピリ辛キムチ豆乳スープ、にんじん豆乳ポタージュ、雑穀米入り豆乳スープなどなど、どれも美味しそうですよ!にんじんといえば玉ねぎ、じゃがいも、酒、ごま、卵などにも相性ぴったりです。にんじんに関連するレシピも最後にご紹介しています。ぜひご覧くださいね。
にんじん豆乳ポタージュとシンプル朝ごはん
fuuring シンプル朝ごはん。にんじん豆乳ポタージュ、bills風スクランブルエッグ、サラダ、全粒粉マフィン。
材料
にんじん たまねぎ 豆乳 コンソメ 水 など
にんじん たまねぎ 豆乳 コンソメ 水 など
三色のポタージュ 【Tricolored potage】
izooming 3種類(じゃがいも・にんじん・ケール)のポタージュを作り、ブレンドしてみました。注ぐたびに違う模様になって、面白いです🤗
カップの横に添えてあるのは、ケールの軸とセロリです😊
バランスのとれたスープでお腹いっぱい❗️ ビタミンいっぱい❗️👍
まとめて作って、それぞれ製氷皿で凍らせ、食べたい分だけ解凍して使います😋
ポイント
スープを注ぐときは静かに注ぎます。少し箸などで動かすと、模様ができます。
材料
じゃがいも にんじん ケール 玉ねぎ ローリエ ローズマリー 豆乳 塩胡椒 オリーブオイル ブイヨン など
スープを注ぐときは静かに注ぎます。少し箸などで動かすと、模様ができます。
材料
じゃがいも にんじん ケール 玉ねぎ ローリエ ローズマリー 豆乳 塩胡椒 オリーブオイル ブイヨン など
グリーンスムージー
ultimate16 なんか…すごい色。
♡ほうれん草
♡にんじん
♡りんご
♡のらぼう草
♡キウイ
♡豆乳
♡デトックス♡
ポイント
特にないです\(^o^)/ 胡麻を加えると飲みやすいですよ♡ カロリーが気にならない場合バナナを加えるのが1番グーです♡
材料
ほうれん草 りんご キウイ にんじん とにかくなんでもw 豆乳 氷 など
特にないです\(^o^)/ 胡麻を加えると飲みやすいですよ♡ カロリーが気にならない場合バナナを加えるのが1番グーです♡
材料
ほうれん草 りんご キウイ にんじん とにかくなんでもw 豆乳 氷 など
豆乳のトマト煮込み
ポイント
冷蔵庫にあるものをすべて入れて煮込んだだけだったような気が;; あるもので作って下さい。
材料
トマト缶 豆乳 コンソメ 塩こしょう にんじん 玉ねぎ じゃがいも タケノコ ナス アスパラガス しめじ 鳥もも肉 など
冷蔵庫にあるものをすべて入れて煮込んだだけだったような気が;; あるもので作って下さい。
材料
トマト缶 豆乳 コンソメ 塩こしょう にんじん 玉ねぎ じゃがいも タケノコ ナス アスパラガス しめじ 鳥もも肉 など
野菜たっぷりヘルシー豆乳ドリア
ポイント
低カロリーにするためにごはんもチーズも少なめにしました(^o^)☆
材料
たまねぎ にんじん ブロッコリー かぼちゃ ほうれん草 鶏胸肉 豆乳 薄力粉 パン粉 コンソメ 塩胡椒 パセリ チーズ など
低カロリーにするためにごはんもチーズも少なめにしました(^o^)☆
材料
たまねぎ にんじん ブロッコリー かぼちゃ ほうれん草 鶏胸肉 豆乳 薄力粉 パン粉 コンソメ 塩胡椒 パセリ チーズ など
ピリ辛キムチ豆乳スープ(^ω^)
mikasoa 豆乳で辛さがまろやかになるのでうちは子供でも食べてます(^ω^)
あったまるー♡
何年も前にクックパッドで見てそれからうちの定番スープになっています😋
ポイント
お皿によそったあとにごま油垂らしても美味しいです☺︎ いつも冷蔵庫にある野菜で作ってます。
材料
豆乳 400ml 水 200ml キムチ 適量 ほうれん草 にんじん もやし ウェイパー 適量 塩胡椒 少々 ごま油 適量 など
お皿によそったあとにごま油垂らしても美味しいです☺︎ いつも冷蔵庫にある野菜で作ってます。
材料
豆乳 400ml 水 200ml キムチ 適量 ほうれん草 にんじん もやし ウェイパー 適量 塩胡椒 少々 ごま油 適量 など
にんじんムース
painterie カラダに優しいスイーツ★
ポイント
ビタミンAたっぷりのにんじんを使って。 レモン汁をあわせて、吸収UP。
材料
にんじん ハチミツ レモン汁 調整豆乳 粉ゼラチン 水 トッピングのピスタチオ など
ビタミンAたっぷりのにんじんを使って。 レモン汁をあわせて、吸収UP。
材料
にんじん ハチミツ レモン汁 調整豆乳 粉ゼラチン 水 トッピングのピスタチオ など
娘のお弁当 1110🏫👧
白菜豆乳グラタン
アンチョビパン粉
天日干しにんじんの
酢飯の女の子❤️
chiaki3 👧 天日干しにんじん酢飯の女の子
❤️白菜とあらびきソーセージ
豆乳グラタン
アンチョビのカリカリパン粉のせ
💝くるくる青じそチーズ竹輪
❤️紅白大根の酢漬け お花
💝チビ車麩 うずらの卵 焼き
❤️りんご
その他敷き詰めつめ
千切りキャベツや レタス
明日は学食に行くと🌟珍しく娘が😬
私もお外で食べる予定なので 楽勝と思いきや、、💦💦
やっぱり 今日は行かないよ だからコンビニで買ってくから〜〜と
こんな寒い日に コンビニでご飯を買わせるなんて😳
出来ませーんということで作りました❣️
桜央ちゃんの、投稿から
豆乳白菜グラタン 鶏肉なくてあらびきソーセージと玉ねぎです。チーズのせて焼いてます。
そして アンチョビパン粉気になり
レシピも見ずに オリーブオイルでパン粉を入り アンチョビペーストを(・・;)めちゃうま 口からはみ出すほどつまんでしまった😋
そして桜央ちゃんからのプレゼント
にんじんの天日干しで酢飯のおにぎり🍙
女の子、にんじんは戻してカンタン酢についてます❣️
今朝のヒントは全て桜央ちゃん
そして
桜央ちゃんつながりの
素敵な方達のお料理です〜〜
感謝❣️❣️
桜央ちゃん erisたん Tomokoさん❣️
みなさんお忙しいと思います。
さっと見てくださると 嬉しく思います💖
あさごはん~豆乳のフレンチトースト、温サラダ ハーブマヨネーズ添え~
koemi0407 牛乳の代わりに豆乳でフレンチトーストつくりました。豆くささ全然なく、おいしくできました。
野菜はかぼちゃとにんじんとセロリ。セロリは生だと存在感ありすぎそうな気がしたので軽くオリーブオイルでいためました。
ハーブマヨネーズはバジルとパセリとチャイブ入り(うちの店の商品)
にんじんとショウガの冷製豆乳ポタージュ #VegeAndSoup
vegeandsoup 先日、主人の実家から素敵なお野菜 (じゃがいも、にんじん、玉ねぎ)の プレゼントがたくさんとどきました。 昨日はじゃがいもを使ったので、 今日はにんじんを♪ 下のお写真の半量はオレンジ風味の ラペにして、残りをポタージ
里芋の和風シチュー
hanatobinng30 シチューにはじゃがいもが定番ですが、里芋で作ってみました。
ルーは使わず、小麦粉と豆乳に和風だしと白味噌で味つけしました😄
はじめましてな感じですけど、どこか懐かしい感じがします❗
材料
里芋 にんじん 小松菜 しめじ 小麦粉 豆乳 白味噌 白だし 水 など
里芋 にんじん 小松菜 しめじ 小麦粉 豆乳 白味噌 白だし 水 など
ヘルシー鶏カラ&豆乳シチュー
ポイント
漬け込む時間が長い程胸肉がフワフワジューシーになります!
材料
<鶏カラ> 鶏胸肉 塩コショウ、片栗粉、卵、酒 <シチュー> 無調整豆乳 芽キャベツ 玉ねぎ にんじん ベビーコーン ウィンナー 小麦粉 バター コンソメ 味噌 など
漬け込む時間が長い程胸肉がフワフワジューシーになります!
材料
<鶏カラ> 鶏胸肉 塩コショウ、片栗粉、卵、酒 <シチュー> 無調整豆乳 芽キャベツ 玉ねぎ にんじん ベビーコーン ウィンナー 小麦粉 バター コンソメ 味噌 など
フライパンひとつで!手羽元の豆乳スープカレー
yamaki 白だしを加えると味に深みが出て、味付けも簡単にできちゃいます(*^_^*)
ポイント
カレー風味が足りないようであれば、カレー粉を足して調整してください。
材料
鶏手羽元 じゃがいも 玉ねぎ にんじん サラダ油 カレー粉 水 A調整豆乳 Aヤマキ割烹白だし Aジンジャーパウダー など
カレー風味が足りないようであれば、カレー粉を足して調整してください。
材料
鶏手羽元 じゃがいも 玉ねぎ にんじん サラダ油 カレー粉 水 A調整豆乳 Aヤマキ割烹白だし Aジンジャーパウダー など
アボカド豆乳スープ!!
hananobuta 私と野菜のおいしい関係?を見て
どうしても作りたくなった
アボカド豆乳スープ!!
本家様は和風のお汁でしたが
じゃがいもとセロリと玉ねぎを加えて
洋風スープにしてみました\(^^)/
アボカドがとろけて
おいしかったですー♪
ポイント
豆乳は沸騰させたら 分離しちゃうので弱火でコトコト… お皿によそった後に くるみをパラパラ~♪っとしても おいしかったです(◎‥◎)
材料
アボカド にんじん 玉ねぎ じゃがいも セロリ 豆乳 お水 にんにく しょうが オリーブ油 コンソメ くるみ など
豆乳は沸騰させたら 分離しちゃうので弱火でコトコト… お皿によそった後に くるみをパラパラ~♪っとしても おいしかったです(◎‥◎)
材料
アボカド にんじん 玉ねぎ じゃがいも セロリ 豆乳 お水 にんにく しょうが オリーブ油 コンソメ くるみ など
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