【簡単】そら豆とトマトで作る料理、レシピセレクト

ciel4b お母さんからそら豆をもらったので… おつまみにも、夜食にも、あっさりしてて美味しかったです。バジルとあいます！

材料
そら豆　 トマト　 オリーブオイル　 塩　 バジル　 など

ポイント
いつも揚げナスにかけるソースをお豆腐とそら豆にかけてみたら、美味しー💕💕かったです✨

材料
木綿豆腐　 トマト　 そら豆　 ⭐お酢、しょうゆ、ごま油　 ⭐お砂糖、豆板醤　 ⭐にんにくみじん切り　 ⭐しょうがのみじん切り　 ⭐長ネギのみじん切り　 など

gourmand 旬のお野菜を使って♪ 豆乳で ヘルシー(*´艸｀*)

材料
むきエビ　 アスパラ　 そら豆　 トマトペースト　 豆乳　 塩胡椒　 オリーブオイル　 など

材料
★卵　 ★生クリーム　 ★粉チーズ　 ★塩　 ★マヨネーズ　 ★黒こしょう　 トマト　 じゃがいも　 そら豆　 水菜　 パプリカ　 塩。炒め用　 など

kucyane そら豆って、かなり匂う食材。 好き。 トマトソースとともに。

sakapon777 好物のそら豆の美味しい季節〜♡ いわしとそら豆合いますよん🍀 新玉ネギは柔らかくて甘いので、丸ごとビーフブイヨンでコトコト煮 胡椒効かせて♪ 今日は暑かったね〜カンパーイ🍻♪

ポイント
そら豆とイワシっ相性いい( •ॢ◡-ॢ)-❤ ドレッシングはアンチョビーと白ワイン酢（普通の酢も可）をよく混ぜからオリーブオイルを〜😆

材料
そら豆（むき実）　 いわし（4〜10尾位？）　 鰯を茹でる時に生姜の薄切り　 トマト　 パセリ　 ☆アンチョビー　 ☆白ワイン酢　 ☆オリーブ油　 ☆胡椒　 鰯茹でる時に　 そら豆茹でる時に　 など

lingmu9842U5 大量にお豆をいただいたので、キーマカレーとサラダに♪まだまだたくさんあります(*^^*) 子供も美味しく食べられました(*^^*)

材料
挽肉　 玉ねぎ　 人参　 しいたけ　 セロリ　 ホールトマト　 エンドウ豆　 そら豆　 カレー粉　 など

Kusukus 土曜日に作ったサラダです🍅 シンプルなドレッシングで素材の旨みが活きます✨ 見た目も華やかで、具材のアレンジも自在かと👌 私は元のレシピに、そら豆とニンニクチップを加えてみました😊

ポイント
サラダ用ほうれん草の代わりに、水菜・カイワレ・豆苗などで作っても美味しいです。 雑誌『サンキュ！』5月号の別冊付録に掲載されている瀬尾幸子さんのレシピです。 私は、具材にそら豆とニンニクチップをプラスしました。ドレッシングのオリーブ油もニンニクチップを作った時のを使っています。

材料
トマト　 ベーコン　 サラダ用ほうれん草　 茹でたそら豆・ニンニクチップ　 ☆オリーブ油　 ☆レモン汁　 ☆塩　 ☆胡椒　 など

gogotaxi きゅうり パプリカ ズッキーニ トマト ひよこ豆 そら豆 モッツァレラ ヴィネグレットソースで和えて、刻んだミントを散らしてます。 白ワインにピッタリ。

Hiroty 柔らかくなったフルーツトマト消費メニュー(*´˘`*)

ポイント
アサリは火を入れすぎない。 ケイパー、オリーブ、ドライトマトのソースは多めに作っておくとサラダ、ムニエル、など色々つかえるので便利だよ

材料
あさり400g　 そら豆1盛り　 新玉ねぎ半分　 グリーンオリーブ6粒　 ケイパー大1　 野菜ジュース1/2カップ　 好みのパスタ4人分　 ワイン少々　 オリーブオイル　 バター大1　 塩　 ドライトマト　 など

purechildjunko ☆ごきげんようでございます！ 「そら豆とトマトと豆乳チーズのサラダ♪」 http://junjun.eshizuoka.jp/e1066580.html を 夕べ BlogにUPしました。 今年 始めての 旬のそら豆…堪能しました（≧∇≦）

parsley1004 そら豆入り♪トマト缶を使いました。

botty そら豆とトマトをたーっぷり使ってサラダパスタ( •ॢ◡-ॢ)-❤ ニンニクの風味を移したオリーブオイルを最後に回しかけてパンチ付けっっꉂꉂƱʊ꒰>ꈊ<ૢ꒱❣❣ お酢とレモン汁とお醤油でさっぱり( ॢꈍ૩ꈍ) ॢぷ४४४*❤💓

1965t 昼も夜も麺…（´-`）.｡oO（

annex ^ ^

sunnybunny そら豆が食べたくて(˵ ˃̶̀ε ˂̶́ ˵)ෆ⃛ 検索して一目惚れしちゃいました💕 久々に冷蔵庫にある物じゃなく 材料を買いに行って(○´艸`) トマトは最近お気に入りの 木熟トマト"不知火"です( ຶཽ ˙̫̮ ຶཽ )✧ 最近お仕事忙し過ぎて 料理する元気がなかったけど💦 やっぱ楽しい❤ さかぽんさん(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) ありがとーございました♡ すっごく美味しくて 皆に教えたくなるお料理でした❤

hikochan しらすが持ってる小魚独特の臭みを消すため？オレガノの風味が効いたトマトソースが美味しかった！ しかも、ボリューム満点だし、出来たての熱々が出てきて、と〜っても美味しく頂きました。 サラダとデザート、お茶付きで、平日ランチ1200円はお得。 しかも！サラダも、お野菜は新鮮だし、ボリューム満点でした。

tinatomo いつもは、ポテトと頂きますが、今夜はそら豆と！ そらを茹で、トマトと一緒に、オリーブオイルとレモン、塩コショウで和えました！ ステーキは塩コショウで焼いたら、スライスチーズを乗せてます！ エリンギと、ソーセージも合わせました🎵 美味しいお肉と、合わせでした^_^

yukamon101 そら豆のグリル焼き 美味しですね‼️ ホコホコですよ〜

tomoam ケチャップポーク そら豆とエリンギの炒め物 キャベツのサラダ ミニトマト

tamaimotohilo 手羽元 ズッキーニ じゃがいも 玉ねぎ そら豆 トマト ピーマン しめじ

happylife0606 初めてそら豆使ったー！ トマトがなかったからこの間漬けたドライトマトと漬けたオイルで♡ 鰯もオイルサーディンで代用 パプリカもいれて！ うまーい꒰ ∩´∇ `∩꒱ オイルサーディンだからかパスタにしたらよかったかも♪ またちゃんと鰯でやってみよ！

材料
アサリ　 トマトソース　 ペンネ　 バジル　 など