大人気！そら豆とひじきで作る料理、レシピ51本

akihanaay 大好きなそら豆を炊き込みご飯にしてみました。

YamasaShouyu お肉と同じぐらい入るひじきとそら豆は口に入れた時の食感がよく、満腹感も十分です。「ヤマサ昆布ぽん酢」をたっぷりつけてさっぱりといただきましょう。

matsunoyuki 茹でたそら豆とコーンを蓮根で挟んで焼きました。 塩とお砂糖と片栗粉ちょびっと入れて。 そら豆とコーンの甘さが美味しかった〜😄 茄子の味噌炒め 焼き秋刀魚 ひじき煮 プチトマト

kabayaki 🌸ひじきの厚焼き卵焼き 🌸ラタトゥイユ 🌸アマドコロのマヨ味噌あえ 🌸蒸かしそら豆 🌸クラコット 全粒粉

kazu0904 そら豆とコーンを入れて見ました。 まちまちこさんがんもどきや、つくフォトの皆様の出来栄えが美味しそうで、私も作りたくなり、お豆腐1日近く水切りして作りました。 塩味が微妙だったので、生姜醤油で頂きました。 いきなりのつくフォトで、すみません。 まちまちこさん😊美味しいレシピありがとうございますm(_ _)m

yokoyokotaSpH 美味しく出来ました❗️ ワイン一緒にいただきます〜 真ん中のはカナッペのアレンジです… そら豆がなかったから小松菜で😅

00omaio00 そら豆の塩茹で☆ 山芋ステーキ☆ 鶏もも塩焼き☆ 新たままるごとレンチン☆ 超爽やかトマト☆ ひじき☆

RIESMO きんき塩焼☆ そら豆とブロッコリーの豆豉炒め☆ ひじき煮☆ オニオンスライス☆ 豚汁

kirahime 今日は午後イチのアポイントを終えて会社に戻り早退(^^;; 母が留守にしているので父と明るい時間からちょこちょこ食べる、飲む（笑） お昼はたまたま休みだった弟に美味しいもの食べさせてもらったみたいで、お刺身でも出したかったけどお腹いっぱいだからいらない…って（笑） あとは茹でそら豆と小松菜のおひたし、父が毎日食べているところてん。 たまに来たのにメインがなくて…何だかスミマセン(^◇^;) この見慣れないビールはカルディで見つけた発泡酒、エンゲルヒェン。 ベルギー産に惹かれて買ってみたけど、う〜ん…もう飲まないな（笑）

chiaki3 アンチョビのチューブを買ってあったので なにが合うかなぁと 🤔 出たとこ勝負で作りました。レモンスライスと絡めながら食べたら まあ〜美味しかった。。 でもリングイネだから食べるときにピーピー鳴らす人がいて 鳴らさないように食べると 息苦しくなり、、😅もう少しリングイネにあう バリエーションを調べようと反省💦💦

tayukoO 今日は家の前の公園でフリマがありました♡ サラダに2種のお皿を10円で購入…(^_-)‼ 古い感じのガラスかわいい♡

amumu そら豆ご飯 寒天入りお味噌汁 ひじきと大豆の煮物 ピクルス ねばねば昆布わさび 残り物のお刺身 充填豆腐の冷奴

marman ＊豚肉のコロコロステーキ ＊スパニッシュオムレツ ＊そら豆とツナのサラダ ＊ひじき煮 ⌘ 梅干しご飯 ⌘ベイクドチーズケーキ&野菜ジュース 〜🍴高1男子 Lunch〜

Ariwaka ささみのキムチ風味唐揚げ・たらこ粉ふきいも・ゆでそら豆・ひじきごはんに新しょうがの醤油づけ。

yuuco0112 ＊照り焼きチキン ＊鶏団子とうずらの卵 ＊枝豆と大豆たっぷりひじき煮 ＊さつまいも素揚げ ＊そら豆さん ＊梅ちりめんごはん

yuki5children GW明けてから次男もようやく通常保育(15時降園)になりましたヾ(＠⌒∀⌒＠)ノ ◎コロッケ ◎鶏ササミの大葉巻きカツ ◎きんぴら牛蒡 ◎卵焼き ◎ひじき煮 ◎塩茹でそら豆

gourmand 今日は 姪っ子ちゃん２歳のお誕生日💖 サラダ1品担当の私😁 ひじきと パプリカ、そら豆、グリーンピース など…盛りだくさんで、 お肌ピカピカになりそうなサラダにしました🎀🎀🎀

marman 初めての高校生、中間テストなので 【100点弁当】 ＊プルコギ ＊シュウマイ ＊だし巻き卵 ＊ひじき煮 ＊そら豆 ⌘100点ごはん 〜高1男子のお弁当箱〜

lal919 鮭、ひじき、紅たてのごはん 豚肉の生姜焼き 富士山の焼印たまご焼き セロリと梅じゃこの炒め煮 そら豆 赤かぶ

maidanone 崎陽軒しゅうまい カイワレと竹輪のマヨサラダ 焼きそら豆 卵焼き ほうれん草の小魚和え ウインナー 人参のバジル炒め ピーマンと海老の炒め物 ひじきごはん ワンタンスープ

fb7185093536014 昼下がりの白ワインセット クミン風味のそら豆コロッケ クレソンとパクチー、ひじきとキヌア、セミドライトマトのサラダ アボカドと緑の野菜、ハーブの生春巻き 人参と八朔のマリネ 久しぶりの何もしない休日♡

rumtomo サンマバーグ💛ひじき入り卵焼き💛そら豆とコーンのバター炒め💛小松菜のごま和え💛ズッキーニと玉ねぎのトマト煮💛胚芽米ごはん サンマの缶詰でハンバーグつくってみましたー🐟🐟

mikawh19 •常備菜のひじき煮 •紫キャベツと人参マリネ •塩鮭 •キャベツソテー •そら豆 自分用の今日のお弁当は常備菜と野菜多めにして詰めました。

fb4896794706442 ✳︎そら豆と豆のごはん ✳︎ひじき入り卵焼き ✳︎金待草と椎茸の醤油バター炒め ✳︎春雨の酢の物 ✳︎コロッケと肉団子 ✳︎輪キュウリ ✳︎ししとう素揚げ ✳︎ソーセー人お弁当 ✳︎柴漬け

michiko208 ~おしながき~ *生姜焼き *たまごやき *しゅうまい *ほうれん草と春菊のおひたし *ひじきの煮物

azuki1112 ＊鶏の照焼き ＊ウインナーとトマトの卵とじ ＊ひじきの煮物 ＊そら豆

Koro2 朝は豆やら沢山もらい、夕方ご飯が進むありがたいものを沢山頂き🙏🙏🙏😁ラッキーデイ💖😁豚巻巻は、たれは谷中ショウガと同じ。オカヒジキはシソと一緒に巻いて。赤豆は初めて生を頂き、塩茹でしたがうまいよ👍💖

hacchi83 ６月１９日（水）天気：しとしと雨 □かじきの醤油こうじ漬焼 □五目ひじき □そら豆のナムル □ブロッコリーとカリフラワーをマヨネーズで □たまごやき □黒花豆（会津下郷町 道の駅お土産)

madokamorita 5/13 晩ごはん ▪玄米ごはん ▪長いものお味噌汁 ▪ピーマンとえのきの中華炒め ▪お好み焼風 ▪青梗菜とひじきの和え物 ▪長いも短冊 ▪ゆでスナップエンドー＆そら豆 ▪アボカドと温野菜のサラダ

onimama 娘はラブリーな物は好みません。 小さい頃からお人形やぬいぐるみより、 バットとグローブを持って兄の後をついて回っておりました。 スカート姿も制服以外、見たこたぁありません。 …弁当だけは文句言いません。←自分で作れと言われるから(笑) 女の子らしく、可愛らしく…母の楽しみ… ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"(๑´ㅂ`๑)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹" トマトをメロンに見せたがる そのまんまで、えぇがな 　　　　　　by, 　ONIMAMA.みつお(笑) ・そら豆のキッシュ ・マカロニサラダ ・蓮根と豚肉のひじき炒め 　　　　　　etc.

junke まごにわやさしい弁当 ✨連日😏チョッパーちゃんのレシピ😁ひじきとじゃこのふりかけ（ご、わ） ✨塩鯖焼き（さ） ✨しめじ、大豆入り切り干し大根煮（ま、や、し） ✨長芋の梅肉とゆかり炒め（い） ✨そら豆入味噌マヨつくね（に、や） ✨青海苔とチーズ入り卵焼き ✨ブロッコリー、ミニトマト ✨きゃらぶき 週末来た〜ヾ(*´▽｀*)ﾉ 今週の「まごわやさしい弁当」お付き合いいただきありがとうございました ( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛

youstylebiqLy おはようございます。 本日、娘、テスト最終日。 昨晩も遅くまで勉強しており、寝不足でクタクタの様子。 よく頑張ってました。 いい結果が出るといいのですが…。 それはともかく 本日より、お弁当再開です。 本日のお弁当 ＊白ご飯+丸美屋のごま塩+お花 ＊ひじき入り鶏つくね ＊かぼちゃ煮 ＊そら豆 ＊ちりめんじゃことネギの卵焼き ＊ソーセージ ＊ロメインレタス 今日、頑張れば明日はお休みです。 それでは、元気にお仕事致します。 😊😊😊

monamama ・ひじきのふりかけご飯 梅干し&シソ昆布&桜大根 ・とり天 ・そら豆と竹輪のごま塩炒め ・ヤング🌽のバター醤油ソテー ・ポテサラ&🍅 初めて作ったとり天🍀 不安だったけど、ピロちゃんがレシピのリンクを貼ってくれたのでチャレンジできました❗️❗️ とり天、美味しいですね🎵 我が家の定番メニュー化決定です❤️ ピロちゃん、どうもありがとう😊

nacchin 高野豆腐とひじきの煮物 ささみと野菜の中華和え そら豆の混ぜ御飯 お味噌汁

choucream9 イカのフリッター 卵焼き焼き ひじきの煮物 そら豆のお浸し キャベツとニンジンの中華和え コンニャクと厚揚げのトマト煮

teruteru0526 紅鮭　 ホタルイカ、筍の煮物　 ひじきの煮物　 大豆の煮物　 新玉ねぎ、そら豆、筍のサラダ　 たまご焼き(小松菜)

choucream9 回鍋肉 明日葉と絹さやの中華炒め キャベツとニンジンの中華和え 味玉 ひじきの煮物 そら豆のペペロンチーノ