【うますぎ】バナナとおからで作る料理、レシピアイディア集

ykch3 砂糖、小麦粉不使用！バナナは贅沢2本使い！1本は生地に混ぜて、もう1本はまるごとくるん♪おからパウダーで作ったからヘルシー＼(^o^)／ #バナナ #おから #まるごとバナナ #美容/ダイエット

senzakikasRrQ おから、バナナの消費に♡美味しです♡

材料
おから　 牛乳　 卵　 砂糖　 小麦粉　 バターorサラダ油　 バナナ　 シナモンシュガー　 お好みで(ナッツ.レーズン.チョコ)　 など

材料
バナナ　 たまご　 三温糖　 ブランデー　 薄力粉　 おから　 ベーキングパウダー　 無塩バター　 など

yayoisang 計量大雑把、固さ見ながら粉を足したり適当な割にはちゃんと焼けました(^^;手軽だから、隙間時間にちょいと焼こうかなーとなるんだわね。

ポイント
完熟というか……真っ黒で蜜がどろーんて漏れてるほどのバナナが見当たってしまったので消費。甘さが出ました(^^;

材料
さつまいも　 おから　 豆乳か牛乳　 卵　 片栗粉　 小麦粉　 バナナ　 希少糖か蜂蜜　 など

ポイント
おからのアレンジ料理にハマってます！

材料
バナナ　 おから　 レーズン　 豆乳　 卵　 など

uc20120331 材料バナナ、おから、卵だけ。レンジで2分。

K2mama 粉の半量をおからにして、ちょこっとヘルシーにしたバナナブレッド( •ॢ◡-ॢ)-♡ バナナとおからでしっとりとしたお菓子ができました✨

ポイント
＊ ガスオーブン使用の為、電気オーブンは＋10℃を目安に調整して下さい ＊ 焦げつくので様子を見て、ホイルをかぶせて下さい

材料
卵　 完熟バナナ　 レモン汁　 砂糖　 塩　 クルミ(ローストしたもの)　 バター　 薄力粉　 おから　 BP　 など

fb5159827609782 おから消費&低糖スイーツ♡ ずっしりしっとりしてて、おからとは思えない⁉︎腹持ち良さそう。

材料
小さめマフィン12個分　 卵　 砂糖　 生おから　 薄力粉　 BP　 オリーブオイル　 オリーブオイル　 豆乳　 バナナ　 フルーツグラノーラ　 など

fb1020159350909 おから、バナナ、薄力粉、卵、牛乳、BP、砂糖、メープルシロップ。 ほんのり優しい甘さ。 子どもが爆食い(´･_･`)

材料
生おから　 全粒粉　 バナナ　 牛乳　 など

ayamoja バナナを先月大量買いしたものの食べておらず、かなり熟してきたので、パウンドケーキを。おからも買ってきてたので半分おからで半分HM！上にたーっぷりアーモンドのせて◎

yukada おから90 小麦粉70 バナナ1本 でも美味しく焼けた

okkiy チョコ プロテインと、おから、ナッツ、ココナッツオイル、ブルーベリー、バナナうますぎ！

mframboise お父さんたら、急に出張だなんて… バナナ買ってきた後に言わないでょ！ お父さんの朝食用バナナが余ったのでブラウニーにしました。 これなら、もう暫くは大丈夫だろう。（ •́ .̫ •̀, ）

tomokeeta グルテンフリーの米粉とおからのスイーツにはまってます💗 冷めても、日にちが経っても、ふわしっとりのままなのが好きです😍 Tiffinを送っていただいたので、紅茶のお酒に合うスイーツを早速考えてみましたー✨✨✨ バナナとアップルの組み合わせ〜なかなかです♪紅茶の香りもたまりません♪ ドリンクはさっぱりとレモンと炭酸水でわったTiffinレモンソーダーで💗💗💗 Tiffinをケーキにいれると、高級感を増す感じがしましたー！ ありがとうございます🙏

ポイント
焼きたては柔らかくて崩れやすいので注意‼︎

材料
💗りんごとナッツのキャラメリーゼ💗　 りんご　 ナッツ　 砂糖　 蜂蜜　 レモン汁　 Tiffin　 ⭐︎ケーキの生地⭐︎　 バナナ　 牛乳　 生おから　 きび糖　 卵　 サラダ油かオリーブオイル　 アップルティーの葉　 米粉　 ベーキングパウダー　 Tiffin　 など

yukikomatsu217 生おから200gも入ったダイエットバナナおからココナッツマフィン♪ おからスイーツシリーズ続きになってます(~_~;) ただのバナナマフィンに飽きたら、ちょこっとアレンジ♪ 低GI値のメープルシロップと体脂肪の減少をサポートするココナッツミルクを使用し、ノンオイルで作ってます(o^^o)

yakko616c 授乳中ですぐにお腹が空いてしまいます。 糖分や油分の多いものばかり間食に食べていたら母乳にも良くないので、ノンオイル甘さ控えめなおやつを作りました！

材料
おから　 ホットケーキミックス　 バナナ小　 牛乳　 砂糖（なんでもよい）　 お好みできな粉　 など

hondachisato おからスコーン今回は完熟バナナ入りと、ピーナッツバター入りで作ってみました。おから分量を増やして砂糖を少し減らしてみました。シロップかけたーい！感じではありますが、お腹を満たすには十分美味しいです(・ω・)ノ⭐でも次回はお砂糖普通で焼こう笑

lalanoir 今日は月に一度の糖尿病学会 会食の日www オヤツ担当のわたし。 血糖値が上がらないように 毎回考えるのも大変ですが 楽しいです。 おから、オートミール、レーズン レアスウィートシュガー ホットケーキミックス少し バナナ、シナモン、牛乳を混ぜて焼いただけ。

ricoderico694 砂糖を使わずバナナの甘さを活かして。

材料
ホットケーキミックス　 プリン　 豆腐　 おからパウダー　 豆乳パウダー　 バナナ　 レーズン　 など

ryurensuzuQ5p おから、白玉粉、ホットケーキミックス各50g、バナナ、卵、牛乳。カリふわ。

nonoh おからと薄力粉1:1で BP、バニラエッセンス、蜂蜜、バナナスライス混ぜて焼くだけ♪ もっちりふわふわ出来ました😄✌️ チビーズ取り合い(*≧艸≦)

lalanoir 袋にオカラとバナナと片栗粉と薄力粉と黒糖とシナモン入れてモミモミ。 直径２ｃｍくらいに丸めて オーブントースターで5分×2回で出来上がり〜。 ほんのり甘くてモチモチ〜♪

haredokidok123 久しぶりにお豆腐屋さんの前を通ったので、おからを買いました。

yukiy0810 明日の朝食のために、息子が寝静まった頃に、夜な夜なマフィンを焼いております おからのバナナマフィン トップバリュのおからパウダーが非常に優秀です

toracom ココナツミルクを生まれて初めて使いました！ミルクって言っても柔らかいペーストみたいな感じでちょっとびっくりした。 見た目派手じゃないけど、ほどよい甘さで、おからだけとは思えないしっとりふんわり感で、ココナツ風味苦手な母も全く問題なく･･というかかなり美味しく食べられたようで、スイーツ製作が苦手な私でも作れる手軽さって点でも◎でした( ´ω` )💕 パウンド型から取り出すの難しくて失敗したので、次はクッキングシート敷いて焼いてみよかな。

材料
☆生おから、炒る。　 ☆ベーキングパウダー　 ☆塩　 ★ココナツミルク　 ★バナナ　 ★メープルシロップ　 ★ココナツオイル　 ★ブランデー　 など

Kuuchan 休日の土曜日♡久しぶりにお友達を招いてティータイム☕️をすることになり… 先日お友達の家に手土産で作ったバナナおからマフィンが好評だったので、今回はりんごも入れてクランブルのせてケーキにしてみました🎂 クランブル ✴︎小麦粉 ✴︎おから ✴︎オリーブオイル ✴︎砂糖 ✴︎胡桃 ✴︎アーモンド 子供が大きくなってからは外でお茶をする事が多くなっていましたが、やはりたまにおうちでティータイムもいいですね〜✨紅茶にティフィン入れて出したらお友達も温まるね〜♪と喜んでくれました😊

kaminata 最近、気になるおからスイーツ💓 ハナナの香りが良くて美味しい😆