2017年08月28日 (更新 2024年12月06日)

大人気!オクラとなめこで作る料理、レシピ51本

今日は、オクラとなめこを使って作るおいしい料理の紹介です。オクラとなめこの人気料理をまとめました。とろろなめこオクラうどん、オクラとろろなめこそば、なめこ山芋オクラ蕎麦、なめこ納豆オクラ蕎麦、なめこオクラ入りそばなどなど、どれも美味しそうですよ!オクラといえばトマト、玉ねぎ、ごま、納豆、卵といった組み合わせも人気です。オクラに関連するレシピも最後にまとめました。お見逃しなく!
Snapdishの料理写真:オクラとなめこのわさぽん和え☆
オクラとなめこのわさぽん和え☆
kozue39 先日作ってみた〜 オクラとなめこのわさぽん和え😌💭 わさびが効いていて〜美味しいおツマミになりましたぁ❤️ 長芋をプラスしてネバネバアップしても美味しそう😋💭 そうなると〜納豆も良いかもぉ😁 パルシステムの注文書に、掲載されていたレシピを参考に✨ 作ってみましたぁ😌📄🎵
ポイント
パルシステムの注文書にあったレシピを参考に作りました☆ スナップは、なめこ1袋で作ってますが、もう少しなめこが入ってもいいかなぁ〜と。。お好みでね✋ わさびの分量もお好みで〜😌💭

材料
オクラ  なめこ  油揚げ  ぽん酢  わさび  きざみ海苔  など
Snapdishの料理写真:オクラなめこ
オクラなめこ
meisui829 このテのものを私がUPするのは珍しいですが、とても美味しかったので…😊🎶 ミョウガの風味が爽やかで、ご飯だけでなく、お豆腐やお蕎麦、それからお酒のおつまみにもあうと思います✨✨ クックパッドではネギでしたが、ミョウガのほうが好きだな〜🎶🎶
ポイント
クックパッドのNo.2309805が元のレシピです。

材料
オクラ  なめこ  ミョウガ  生姜(チューブかみじん切り)  水  麺つゆ  みりん、酢、胡麻油  白胡麻  など
Snapdishの料理写真:オクラとなめこのパスタ
オクラとなめこのパスタ
ポイント
味がつきにくいので 醤油は多少多くても 大丈夫です 温かいパスタでも 冷製パスタにしてもok

材料
パスタ  オクラ  なめこ  など
Snapdishの料理写真:オクラとなめこのネバネバ冷製おろしパスタ
オクラとなめこのネバネバ冷製おろしパスタ
材料
なめこ  オクラ  大根おろし  切り昆布  出汁醤油  パスタ  シラス  漬けマグロ  水菜  カイワレ大根  など
Snapdishの料理写真:なめこ納豆オクラ蕎麦
なめこ納豆オクラ蕎麦
yongo なめこ、納豆、オクラ、更に片栗粉といて、トロットロの蕎麦に。
Snapdishの料理写真:昆布つゆ使ってヘルシー〜お麩と豆腐の揚げ出し風💗
昆布つゆ使ってヘルシー〜お麩と豆腐の揚げ出し風💗
tomokeeta これは自分のレシピ、水いらずpart2☆厚揚げの揚げ出し風を参考にしました!これを作ってくれたすずらんちゃん、りえちゃん、もっち〜、あといっこから前にいただいた丁字麩を使ったので、みなさん食べ友お願いしまーす💗 これ、自分の中でヒットです👍 お麩に味がめっちゃしみておいしい♪ 昆布つゆのダイエット企画なので、お麩とお豆腐にしたけど、オクラとなめこのぬるぬる食感がいいし、お腹たまるし、ランチは娘と二人で十分満足できたよ⭐︎
ポイント
大根おろしの汁をいれるのがポイント! 水は一切使いません! 必ず鍋かフライパンの上からおろして下さい! 冷蔵庫でキンキンに冷やしても👍

材料
丁字麩  絹ごし豆腐  大根  なめこ  ⭐︎昆布つゆ  ⭐︎和風だし  オクラ  おろし生姜  など
Snapdishの料理写真:冷しゃぶサラダとネバネバ浅漬け
冷しゃぶサラダとネバネバ浅漬け
kazukiKu 今日の晩御飯。
材料
オクラ  なめこ  乾燥唐辛子  浅漬けの元  など
Snapdishの料理写真:なめことオクラのとろろ蕎麦、焼きなす、温玉
なめことオクラのとろろ蕎麦、焼きなす、温玉
suzuchan 暑いと冷たい麺が続きます😁 スーパーで株のなめこを見つけたので即買いです(^O^)/ 普段あまりお目にかかることがないので…香りがいいですね〜😊
材料
株なめこ  オクラ  長芋  切り昆布  万能ねぎ  もみ海苔  そばつゆ  そば  など
Snapdishの料理写真:ネバネバスタミナ蕎麦
ネバネバスタミナ蕎麦
ポイント
ネバネバ食材とアボガドの相性が抜群です!ぜひアボガドを入れて下さい♡

材料
納豆  オクラ  なめこ  アボガド  山芋  蕎麦  など
Snapdishの料理写真:ねばねばご飯(´ 3`)
ねばねばご飯(´ 3`)
tommysaku この間コンビニで買った商品を再現♪
材料
ご飯  とろろ  納豆  オクラ  なめこ  ねり梅  ごま、大葉、めんつゆ  など
Snapdishの料理写真:ネバネバ四種盛り!温玉と一緒にね。
ネバネバ四種盛り!温玉と一緒にね。
ポイント
オクラは塩でゴリゴリしてガクをとり茹でて冷水に、お好みの大きさに切りましょう。 山芋は手が痒くなるけど頑張って!擦っても短冊でもお好きに! 納豆はよく混ぜましょう。混ぜる程旨味UP! なめこもさっと茹でよう! 簡単そうにみえるけど、実はめんどくさい笑?それぞれの素材を仕込んでおくと、すぐ作れます。器に盛るだけ(o^^o)

材料
納豆  オクラ  山芋  なめこ  温泉卵  麺つゆ  など
Snapdishの料理写真:飲み過ぎ食べ過ぎの次の日はヘルシーササミとネバネバ丼
飲み過ぎ食べ過ぎの次の日はヘルシーササミとネバネバ丼
ポイント
めんつゆで味付けサッパリ♪

材料
オクラ  メカブ  なめこ  ササミ  生姜  大葉  など
Snapdishの料理写真:水いらず厚揚げの揚げ出し風(🍆バージョンもレシピ追加) #水いらず #厚揚げ #なす #大根
水いらず厚揚げの揚げ出し風(🍆バージョンもレシピ追加) #水いらず #厚揚げ #なす #大根
tomokeeta なめこのヌルヌルがまたいい! 大根おろし汁で栄養たっぷり(⁎⚈᷀᷁ᴗ⚈᷀᷁⁎)
ポイント
あまり、煮立たせないでね〜水分は少なめだから!たっぷり味しみた大根とともに食べるから、大丈夫(❀╹◡╹)ノ 夏は冷たく冷やして食べると👍 オクラを火にかける前にいれたら、ヌルヌルして美味しかったので、最近はそれで作ってます♪

材料
厚揚げ  大根  なめこ  麺つゆ  和風だし  おろししょうがとオクラ  など
Snapdishの料理写真:オクラとなめこの和風パスタ⭐️
オクラとなめこの和風パスタ⭐️
honanan 温泉卵でとろとろパスタ〜💓オクラもナメコもめっちゃ少なかった😭😭
Snapdishの料理写真:オクラなめこ(^○^)
オクラなめこ(^○^)
Snapdishの料理写真:ねばねば素麺
ねばねば素麺
mayuwo 写真では見えないけれど、ネバネバ納豆にはモロヘイヤ・なめこ・長芋・オクラが入ってます。
ポイント
出来上がったねばねばに大葉やミョウガの薬味を増量すると酒のアテになります。 熱々ご飯にかけてもおいしー。

材料
長芋  なめこ  おくら  モロヘイヤ  納豆  など
Snapdishの料理写真:☀残りもので肉巻き&なめこオクラ丼💓💓
☀残りもので肉巻き&なめこオクラ丼💓💓
syuu 😍💓昨日残りの肉巻きとなめこオクラポン酢和えをご飯に載せて楽チン朝ごはん!☀☀
Snapdishの料理写真:山形産なめこ からし醤油和え🍅
山形産なめこ からし醤油和え🍅
dianahanawan 秋の味覚 生なめことオクラ+トマト+ササミをからし醤油で和えてみました(╹◡╹)
Snapdishの料理写真:なめこのネバネバ オクラ納豆
なめこのネバネバ オクラ納豆
shimakura173 ネバネバ食材を混ぜて、 混ぜて和えたら完成です!
Snapdishの料理写真:なめことオクラのみぞれ和え
なめことオクラのみぞれ和え
Snapdishの料理写真:とろろなめこオクラうどん
とろろなめこオクラうどん
Snapdishの料理写真:オクラとなめこの和風パスタ
オクラとなめこの和風パスタ
Snapdishの料理写真:オクラとなめこのお浸し
オクラとなめこのお浸し
Snapdishの料理写真:オクラとなめこのパスタ
オクラとなめこのパスタ
Snapdishの料理写真:オクラとなめこの生姜和え
オクラとなめこの生姜和え
Snapdishの料理写真:こずちゃんの✨オクラとなめこのわさぽん和え☆
こずちゃんの✨オクラとなめこのわさぽん和え☆
sakichan63 こんばんは!今日はこずちゃんのオクラとなめこのんです。こずちゃん、300投稿おめでとう✨ 飲んべえらしいお料理をチョイスさせていただきました⤴︎😁ワサビ結構入れるのね、と思ったけどちょうどいいくらいだった😊ポン酢味なのでさっぱりスルスル食べられて美味しかったよー✨✨ 昨日は念願のビアガーデンにも行くことが出来て、途中友達にバッタリ会って一緒に飲むことに。飲みすぎて帰宅後グロッキーになり、、🙅😱 調子乗るとダメですね、反省反省💦
Snapdishの料理写真:こずえ⑅◡̈*ちゃんのオクラとなめこのわさぽん和え☆
こずえ⑅◡̈*ちゃんのオクラとなめこのわさぽん和え☆
Kusukus こずえちゃん、300投稿おめでとう~🎊 今夜は家族揃って手巻き寿司パーチーをしたのですが、おつまみ&箸休めにこちらのわさぽん和えを作りました✨ 夫婦でかぶってもうた~(笑)😚👲💦 オクラとなめこのヌルヌル食感と香ばしいお揚げさんを、ちょっぴり乙なわさぽんが上手くまとめてくれてますね👌 咲きちゃんじゃない方の夫👺にも好評でした(笑)🙆 こずえちゃん、素敵なレシピをありがとう❤これからもほんわか和むお料理にコメントも楽しみにしてます😊 咲きちゃん食べ友ヨロシクね~💖😆
Snapdishの料理写真:鶏肉なめこおろし煮
鶏肉なめこおろし煮
hidekana0330 タニタ食堂レシピらしいです。オクラ無かったのでいれてないけど。
Snapdishの料理写真:オクラとなめこの冷んやり和え
オクラとなめこの冷んやり和え
Snapdishの料理写真:納豆オクラなめこの味噌汁
納豆オクラなめこの味噌汁
Snapdishの料理写真:オクラとなめこの梅じそ豆腐
オクラとなめこの梅じそ豆腐
Snapdishの料理写真:なめこおろしオクラ入りそば
なめこおろしオクラ入りそば
Snapdishの料理写真:山芋✨オクラ💚なめこ🍄の  ねばねば丼🍚
山芋✨オクラ💚なめこ🍄の ねばねば丼🍚
Snapdishの料理写真:なめこオクラもずくのネバトロ和え。
なめこオクラもずくのネバトロ和え。
Snapdishの料理写真:オクラとなめこの梅おかか和え
オクラとなめこの梅おかか和え
Snapdishの料理写真:お豆腐見えません やっこ  (๑>◡<๑)
お豆腐見えません やっこ (๑>◡<๑)
saayuone お豆腐に納豆 ミョウガ オクラ ワカメ なめこ 海苔(๑>◡<๑)
Snapdishの料理写真:とろろ温玉冷やし蕎麦
とろろ温玉冷やし蕎麦
Kyo630 なめことオクラ(=゚ω゚)ノ
Snapdishの料理写真:モロヘイヤ+なめこ+オクラ+キヌアのせ蕎麦
モロヘイヤ+なめこ+オクラ+キヌアのせ蕎麦
coisan 元レシピにオクラとキヌアをプラス。 これはキヌアはとんぶりの代用になるか?という実験。 とんぶり好きなんだけど、高いし取扱いスーパーが少なくて、今日びキヌアの方がどこでも売ってるっていう。乾物だからカサ増えるし。 でどうだかっていうと、そのままだとやっぱクスクスっぽいというか穀物って感じだけど、ズルズルしたものに混ぜるとちょっととんぶりっぽい。ような気が。多分。
Snapdishの料理写真:富士子🍒🐰🍓さんのなめこと山芋の和風パスタ
~❤
富士子🍒🐰🍓さんのなめこと山芋の和風パスタ ~❤
yblueadidas103 こんばんは~😊 昨夜 富士子さんが 山芋となめこ使って 作っても美味しぃヨ、教えてくれたので。 なめこだけ買ってきた。😅 他の材料は冷蔵庫ガサゴソ あったものを。 赤ラディッシュの新芽 ←カイワレみたいな 🌱 オクラ、博多辛子明太子。 味をつけた自家製なめこちゃん、山芋。 (・・;)山芋がちょっと変色してしまった😹笑 富士子さん、食べたくて💗 超特急で作ったよ。😆 なめ茸もいいけどー、山芋となめこも美味しぃ。 😍😋🙌 辛子明太子潰しながら混ぜて食べたら。 ピリ辛和風味に。😊 なめこの煮汁もかけて ズルズルと! 和風パスタ ハマりそーだわ。( 〃▽〃) 秋パスタな感じで 美味しかったです😋💓 なめこ瓶に詰めたから また食べれまーす。 ひとり晩ごはんでした•*¨*•.¸¸☆
Snapdishの料理写真:本多 京子さんの[オクラとろろなめこそば]
本多 京子さんの[オクラとろろなめこそば]
mkyounoryouri めん類が食べたかったら、食物繊維が豊富なそばがおすすめ。ゆずこしょうをきかせたつゆをかけてどうぞ。
Snapdishの料理写真:ネバネバパスタ(*・艸・)
ネバネバパスタ(*・艸・)
minisaya オクラ・納豆・なめこをニンニク&ごま油で。 今日は冷蔵庫にあったベビーホタテ入り(・∀・)
ポイント
納豆はひきわりのほうが絡んで食べやすいような(・∀・)

材料
パスタ   ひきわり納豆  オクラ・なめこ  ニンニクみじんorすりおろし  ごま油  こんぶだしや中華だしなど好きな調味料  塩こしょう  など
Snapdishの料理写真:今日のメインはなめこオクラ掛け冷奴、いや、バナナかな?
今日のメインはなめこオクラ掛け冷奴、いや、バナナかな?
lalanoir お腹空いた~。午前中の研修終わりました。午後は暑い体育館で歌の練習です。しっかり食べて行きます( ´ ▽ ` )ノ
Snapdishの料理写真:塩鮭&納豆&オクラとなめこの味噌汁
塩鮭&納豆&オクラとなめこの味噌汁
Snapdishの料理写真:ゴーヤチャンプル、オクラとなめこの味噌汁、大根サラダ
ゴーヤチャンプル、オクラとなめこの味噌汁、大根サラダ
Snapdishの料理写真:オクラ、山芋、なめこのねばねばそうめん
オクラ、山芋、なめこのねばねばそうめん
akarincoyui お久しぶりです!久々のアップがこれ…
Snapdishの料理写真:レバー炒め&なめこ山芋オクラ蕎麦
レバー炒め&なめこ山芋オクラ蕎麦
Snapdishの料理写真:ちからネバ蕎麦
ちからネバ蕎麦
cocoatea オクラ、長芋、ミョウガ、なめこ、揚げた餅。揚げたお餅大好き😍
Snapdishの料理写真:旬の豆ご飯☆
旬の豆ご飯☆
chaaatar0 ごった煮、オクラなめこ、あおさと豆腐の味噌汁、豆ご飯(*´꒳`*)
関連カテゴリ