クセになる！かぼちゃと鶏むね肉で作る料理、レシピ25選

shakemyday0413 カボチャと鶏むね肉でジンジャーパウダーを使って ソテーを作りました～。 ちょっぴりハロウィン★

材料
カボチャ　 鶏むね肉　 GABANジンジャーパウダー　 など

takyata2 昨日の夜のクリームシチューです😍 甘くてとろーり、美味しかったのでレシピUPです∩(*´｀∩)♡ お好みでブラックペッパーなども合うかなと思います😊 みなさん、たくさんのコメント、リスナップ、本当にありがとうございましたρ(・・、)💗💗

ポイント
とっても濃厚です！！ 苦手であれば、牛乳の一部を水に変えていただいても大丈夫です👍💗 具材は好みの大きさでいいのですが、かぼちゃは少し溶けるのでちいさく切ると消えます（笑） でも、大きいとあまり溶けません💦 うーん、難しい😭

材料
かぼちゃ　 人参　 たまねぎ　 しめじ　 豆乳　 牛乳　 鶏むね肉　 オリーブオイル　 マーガリン　 小麦粉　 コンソメ　 お好みでブロッコリーなど　 など

mingy829 tamiさんの本見て作るとめっちゃカラフル😍💕紫キャベツのサラダとかぼちゃペースト登場(^o^)v

rumtomo 鶏むね肉のワサビソース・帆立とズッキーニのソテー・にんじんと小松菜の卵焼き・かぼちゃのメープルシロップ煮・黒米ご飯 卵焼きが飛び出してます（笑）

ポイント
かぼちゃは、あまりくりぬきすぎないように注意。たね部分を取り除く程度が良いです。食べるときにグラタンとまわりのかぼちゃを削りながら食べると、とってもおいしいです。

材料
ぼっちゃんかぼちゃ　 玉ねぎ　 鶏むね肉　 オリーブオイル　 水　 牛乳　 チーズ　 マカロニグラタンホワイトソース　 ぶなしめじ　 など

shakemyday0413 今週もお弁当スタート。 塩鮭とシメジの炊き込みご飯には、 またまた昆布茶を使用～。 鶏むね肉は重曹で柔らかくして。 あとは かぼちゃ煮て小松菜炒めて卵焼いて。 今週もよろしくお願いしまーす。

材料
鶏むね肉　 ☆小麦粉　 ☆片栗粉　 ☆ベーキングパウダー　 ☆塩　 ☆卵　 ☆水　 ★ケチャップ　 ★カレー粉　 ★おろしﾆﾝﾆｸ　 など

h600424dream 残った具材で作れる簡単煮物！

ポイント
シンプルな味なので、昆布茶やほんだしを入れるとまた変わります！

材料
かぼちゃ　 こんにゃく　 鶏むね肉　 たけのこ水煮　 大根　 お醤油　 三温糖　 鷹の爪　 など

kate397 晩ごはんできたけど今からおにぎり4ツと明日の晩ごはん作るんだけど…ワインがぶ飲みしながら作ってやる♪( ´θ｀)ノ

chikasi41 メニュー 鶏肉液塩漬け焼き 鯖竜田揚げ ブロッコリーサラダ ホワイトアスパラ カボチャ団子 ちくわカレー炒め おはよーございまーす🎵 久々な　晴れ～～ 気持ちいい　1日に　なりますように～～😁😁😁👍 今日も元気に 　　　　　　行ってらっしゃーい👋👋👋👋👋

keikofujita かぼちゃの皮をミキサーでペーストにして、チキンカレーに入れました。イエローカレーだけど皮の色素でグリーンカレーのような色味です。 ご飯は大井沢の麝香米を少し入れてジャスミンライス風にしてあります。

ポイント
余ったかぼちゃの煮物などを活用出来ます。

材料
かぼちゃの皮　 牛乳　 鶏むね肉　 生姜　 ローリエ　 輪切り唐辛子　 いなばチキンとタイカレー　 ホテルマーガリン　 しめじ　 オクラ　 白米　 麝香米　 など

toshirinsur21 鶏むね肉の玉ねぎソテー かぼちゃサラダ ミルクスープ

shakemyday0413 今週最初で最後の旦那様お弁当。 鶏むね肉の一口カツ なすの揚げ浸し カボチャ煮物 ゆでアスパラ カニカマと椎茸のスクランブルエッグ ウインナー ワカメごはん 昨日はカープ逆転サヨナラ勝ち！！ 明日から夏休みで 広島へ。 明日明後日はマツダで阪神戦観戦してきまーす！ このいい流れで連勝と行きたいな～。 野球もお好み焼きも焼き鳥も エキニシも 旦那様ご実家のお料理も 楽しみ～( 〃▽〃) 明日からの休みのために午後も頑張ろー！！

hamarimi 夏野菜カレー！のつもりが、 野菜比率高すぎて、むしろラタトゥイユカレー風味になってしまった。 なす ピーマン かぼちゃ トマト 玉ねぎ 鶏むね肉

tomoiha 土曜日ですが、課題をやりに大学へ～ というわけで今日もお弁当です(^_^;) ＊鶏むね肉のゴマ味噌焼き ＊かぼちゃとなすのカポナータ ＊マカロニサラダ ＊枝豆

rietantan 旦那さんが、 『最近、おかしな顔のおかずが出るけどなんで？』と。 おかしな？？ なのかな、やっぱり(๑ŏ _ ŏ๑)↷↷ 今日も可笑しなハロウィンカボチャですみません～。 カゴメトマトケチャップさま、今回は鶏肉で作りました。美味しかったです。ありがとうございます。 なおちゃん、可愛くなくてごめんね～ 食べ友お願いします。

chikasi41 天ぷら　　　　　　　　魚 鶏むね肉、カボチャ　　ぶり味噌漬け焼き 蓮根のキンピラ　　　　竹輪カレー炒め 玉子焼き

kbanyanpela22 ＊鶏むね肉のハーブカツレツ ＊茹でたまご ＊きんぴらゴボウ ＊ミンチ天(練り物) ＊かぼちゃの煮物

nananabe ・鶏むね肉のチーズパン粉焼き ・卵焼き ・にんじんのきんぴら ・なすの甘辛焼き ・かぼちゃサラダ

reirei7 咲きちゃんのかぼちゃと豆のバルサミコ和え、fuさんの烏賊の塩辛、キャベツと鶏むね肉の中華炒め

italian 2016年6月1日のお弁当 本日も冷凍作り置きと今週の作り置きで朝詰めるだけ弁当です。 〈メニュー〉 野菜入りとりハム、かぼちゃの煮物、ひじきの煮物、ミニトマト

ポイント
加熱時間は、肉の大きさや厚みにより火の通り具合が違うので様子を見ながら加減して下さい。

材料
鶏むね肉　 いんげん　 人参(スティック状)　 塩コショウ　 など

yako444YdB 今日のワンプレートランチ‼︎ ちりめん山椒のおむすび、鶏むね肉のビネガーマリネ漬焼き、かぼちゃとインゲンのバターソテー。 残りものの豚汁付。 空は灰色の雲と青空のまだら模様。 不安定な感じ。 朝は雲もなく、ウォーキング2日目もバッチリ(^○^) ごちそうさまでした☆

niconicoffee お弁当もなんだか花やいできたな〜と思ったので投稿！ ふつーの旦那さんのお弁当です´д` ; マッシュかぼちゃのころころ 鶏むね肉のケチャソース 新ジャガとアスパラの塩胡椒炒め ミニトマト ゆかりごはん みなさんに比べると品数が少ない´д` ; でもこれが限界〜！

akaritana 鶏むね肉とたらこと大葉の春巻き 長芋のりチーズの春巻き 大豆とひじきの煮物 鶏むねとキュウリの胡麻酢和え かぼちゃ茶巾 切り干し大根炒め煮 半熟卵 紫キャベツのサラダ です♪

gourmand ＊ごはん ＊鶏むね肉のソテー ＊海老フリッター ＊かぼちゃのサラダ ＊キュウリとおじゃこの酢の物 ＊ほうれん草のお浸し ＊半月玉子焼き ＊チーズ、プチトマト

okiyo 鶏むね肉と人参の味噌焼き。桜海老枝豆入り卵焼き。かぼちゃ甘醤油煮。タラコ、黒豆乗せご飯など。

gourmand ＊ごはん ＊鶏むね肉のケチャマヨ炒め ＊かぼちゃのサラダ ＊もやしのオイスター炒め ＊いんげんの胡麻和え ＊玉子焼き ＊ブロッコリー ＊プチトマト