2017年10月24日
(更新 2025年01月16日)
【保存版】トマトと油揚げで作る料理、レシピ25選
今回は、トマトと油揚げを組み合わせた人気料理を紹介します。トマトと油揚げで作ったみんなに人気の絶品料理を集めました。トマト煮込みロールキャベツ、自家製トマトカレー、油揚げサンドイッチ、トマトジュース、納豆油揚げ焼きなどなど、どれも美味しそうですよ！トマトといえば玉ねぎ、ニンニク、にんにく、ミニトマト、卵といった組み合わせも人気です。トマトに関連するレシピも最後にご紹介しています。おためしあれ！。
油揚げピザ・トマトとにんにくのビスマルク風
misumisu0722 油揚げを生地代わりに使った低糖質ピザ。
チーズ、マヨネーズ、卵、トマト、にんにく、ねぎを散らしてトースターで焼きます。
#ビスマルク #油揚げ #低糖質 #糖質制限 #ピザ
切り干し大根のシーザーサラダ、カリカリ油揚げのクルトン♡
Mayutak ついに♡お手製切干し大根デビューです(o^^o)随分前に完成してましたが、なかなか出番を作れずでした。
油揚げのクルトンで糖質オフでヘルシーに。ホントのクルトンより美味しくて大好きです(*≧艸≦)
ポイント
油揚げのクルトンは、焦がし醤油がポイント☆ご飯に混ぜても美味しいです♡パンのクルトンよりヘルシーだし、美味しいです(o^^o) サラダの野菜はお好みで〜。
材料
切干し大根 きゅうり トマト ☆マヨネーズ ☆白ワイン(豆乳とかでも) ☆レモン汁 ☆ポン酢 ☆塩麹 ☆粉チーズ ☆黒こしょう 《カリカリ油揚げのクルトン》 油揚げ 醤油 など
油揚げのクルトンは、焦がし醤油がポイント☆ご飯に混ぜても美味しいです♡パンのクルトンよりヘルシーだし、美味しいです(o^^o) サラダの野菜はお好みで〜。
材料
切干し大根 きゅうり トマト ☆マヨネーズ ☆白ワイン(豆乳とかでも) ☆レモン汁 ☆ポン酢 ☆塩麹 ☆粉チーズ ☆黒こしょう 《カリカリ油揚げのクルトン》 油揚げ 醤油 など
#油揚げ で Wチーズバーグと目玉焼きの油揚げわんぱくサンド
misumisu0722 油揚げをパン代わりに使った #低糖質サンドイッチ。
具材は
チーズのせハンバーグ×2
目玉焼き
トマト
レタス
アボカド
#わんぱくサンド #油揚げサンド #低糖質 #糖質制限 #サンドイッチ #ハンバーグ
油揚げピザ🍕
pocchan1210 超カンタンメニュー＼(^o^)／
油揚げって消費期限短いし、余ることがあるからピザに変身させてみた☆
魚焼きグリルで焼くと、油揚げがカリッとしていい感じです(^o^)
材料
油揚げ トマトソース チーズ ベーコン、タマネギ、ピーマン、バジルetc など
油揚げ トマトソース チーズ ベーコン、タマネギ、ピーマン、バジルetc など
簡単☆挽肉とアボカドの油揚げピザ
misumisu0722 相変わらず腰痛続きの昨日も簡単ごはん。
油揚げを生地にしたピザです。
開いた油揚げにチーズ、挽肉、トマト、アボカドをのせてトースターで焼くだけの簡単ごはん。
#低糖質 #油揚げ #油揚げピザ
肉巻きトマトと半熟卵の油揚げサンドイッチ
misumisu0722 油揚げをパン代わりにしたサンドイッチ。
肉巻きプチトマト、半熟卵、とうもろこしと胡瓜のポテトサラダ、オクラ、キャベツを詰めた夏野菜サンド。
#わんぱくサンド #低糖質 #油揚げ #サンドイッチ
揚げ茄子とトマトのバジル冷製パスタ、油揚げのマヨキムチーズピザ、サラダ
Maricoskitchen んま😍💓油揚げピザも我が家は定番👍厚揚げでもやる一品😊💓
ポイント
アボカドが熟しておらず揚げ茄子にしました。
材料
茄子 トマト にんにく 新玉ねぎ バジル粉末 オリーブオイル クレソル ブラックペッパー カリカリベーコン ★油揚げピザ ★油揚げ ★キムチ ★マヨネーズ ★とろけるチーズ ★青ネギ ★明太子 など
アボカドが熟しておらず揚げ茄子にしました。
材料
茄子 トマト にんにく 新玉ねぎ バジル粉末 オリーブオイル クレソル ブラックペッパー カリカリベーコン ★油揚げピザ ★油揚げ ★キムチ ★マヨネーズ ★とろけるチーズ ★青ネギ ★明太子 など
カリカリお揚げのぶっかけそうめん
TAREMEGUMA ブランチ。
手軽な冷やし麺ぶっかけ率高し(*´・ω・)
ポイント
ちょっとお高い厚め油揚げがオススメです
材料
油揚げ トマト オクラ そうめん めんつゆ ごま油 胡麻 鰹節 など
ちょっとお高い厚め油揚げがオススメです
材料
油揚げ トマト オクラ そうめん めんつゆ ごま油 胡麻 鰹節 など
トマトうどん
ino1450 夏の、うどん。
夏は、薄味の麺類が重宝する。
ポイント
みょうがとネギを飾ります、夏っぽさ演出。
材料
うどん トマト 鶏胸肉 油揚げ しめじ 白滝 人参 しろだし 塩麹 塩胡椒 みょうが（飾） 小口ネギ（飾） など
みょうがとネギを飾ります、夏っぽさ演出。
材料
うどん トマト 鶏胸肉 油揚げ しめじ 白滝 人参 しろだし 塩麹 塩胡椒 みょうが（飾） 小口ネギ（飾） など
2013/8/29 お昼ご飯
attyann #娘の離乳食の記録 ＊ひじきご飯＊じゃがいものチーズ焼き＊目玉焼き＊トマト
材料
ご飯 ひじき 油揚げ ニンジン 醤油 砂糖 じゃがいも ミックスベジタブル チーズ 塩コショウ 全卵 トマト など
ご飯 ひじき 油揚げ ニンジン 醤油 砂糖 じゃがいも ミックスベジタブル チーズ 塩コショウ 全卵 トマト など
豚肉とｶﾘｶﾘ油揚げのセロリソースかけ
shiroiusasan ベトナムフォーのおかずに。
余ったセロリの葉でババネロの辛味の効いたトマトソースを。
一枚だけあった油揚げをｶﾘｶﾘに焼いて、
食感にアクセントを。
今日は香菜たっぷりで幸せディナーだったそうな。
材料
豚肉 油揚げ しめじ セロリの葉 プチトマト にんにく カットトマト 鶏ガラスープの素 ハバネロソース 醤油 など
豚肉 油揚げ しめじ セロリの葉 プチトマト にんにく カットトマト 鶏ガラスープの素 ハバネロソース 醤油 など
油揚げのトマトジュースの塩麹漬け
purechildjunko ☆Good evening♪
『油揚げのトマト塩麹漬け♪』
http://junjun.eshizuoka.jp/e956259.html
をBlogにUPしました。
油抜きした油揚げをトマトジュースの塩麹につけて置くだけで、長く煮込んだ様な味わいに(*^^*)
お弁当のおかずやおつまみにGood♪
切り干し大根、油揚げ、ニンジンの煮物
utayata 今日の晩ご飯です。
切り干し大根、糸コン、油揚げ、ニンジンの煮物です。
それとヤッコです。
サラダはトマト、カイワレです。
みそ汁は油揚げ、長ネギです。
美味しかったです、ごちそうさまでした(^_^)
豆腐入りミートローフを油揚げで包みました❤
ako71 油揚げを華やかにしたいと想い作った料理です❤
材料
豚挽き肉 新たま きのこ類 ゆで卵 トマトorトマト缶 ウスターソース 粒マスタード めんつゆ 片栗粉とバン粉 など
豚挽き肉 新たま きのこ類 ゆで卵 トマトorトマト缶 ウスターソース 粒マスタード めんつゆ 片栗粉とバン粉 など
かさごの日本酒蒸し
sigure49 カサゴの酒蒸しアクアパッツァのような？
ほうれん草のナムル
豆腐と鮭ネギハンバーグ（昨日の残り）
油揚げと豆腐の味噌汁
ポイント
お好みで醤油入れても深みが出るのでお薦めです。
材料
かさごの頭 玉ネギ ニンニク ほうれん草 トマト 塩胡椒 など
お好みで醤油入れても深みが出るのでお薦めです。
材料
かさごの頭 玉ネギ ニンニク ほうれん草 トマト 塩胡椒 など
かりかり油揚げのトマトサラダ
どなたかの💡ありがとう油揚げとトマトピザ
栃尾油揚げのトマト味噌焼
栃尾の油揚げ トマト＋チーズ焼き
釜たまナポリタン
KAGOMEketchup 茹で上げた（釜揚げた）パスタにケチャップで味付けするだけの、お手軽パスタ。仕上げの卵とすだちがポイントです☆ 洋と和が美味しくミックスしたお手軽レシピ、忙しいランチタイムなどにおすすめです♪
材料
スパゲティ 油揚げ パセリ カゴメトマトケチャップ 卵 すだち など
スパゲティ 油揚げ パセリ カゴメトマトケチャップ 卵 すだち など
油揚げ肉味噌、ソーセー人、オムレツ、トマト(^^)
油揚げと大根のしょうゆ和え 冷やしトマト
栃尾の油揚げ挟み焼き
utayata 今日の晩ご飯です。
今日も栃尾の油揚げ挟み焼きです(^_^)
ネギ、大葉を粗みじん切り、味噌を合わせて油揚げの中へ、旨かったです(^_^)
サラダはカイワレ、トマトです。
みそ汁は長ネギ、しめじです。
美味しかったです、ごちそうさまでした♪( ´▽｀)
幼児食30dお昼ご飯
attyann #娘の離乳食の記録 ＊ご飯＊豚肉と野菜のトマト煮＊ひじきの煮物
材料
ご飯 豚肉 里芋 カリフラワー ブロッコリー インゲン ニンジン ミニトマト 塩コショウ ひじき 油揚げ ニンジン しらたき 砂糖 醤油 など
ご飯 豚肉 里芋 カリフラワー ブロッコリー インゲン ニンジン ミニトマト 塩コショウ ひじき 油揚げ ニンジン しらたき 砂糖 醤油 など
冷しゃぶサラダとほうれん草、豆腐、油揚げの味噌汁♡
yukoskitchen しゃぶしゃぶ用豚肉とサニーレタス、玉ねぎ、長ネギ、にんじん、トマトブロッコリー、豆腐など盛りだくさんの冷しゃぶサラダを作りました♡
炭水化物は食べません！！
レーズン酵母でトマトピザ。
misumisu0722 油揚げピザや米茄子ピザばかりな我が家。
うちの子にとっては初めての小麦ピザかもしれません…。
かなり喜んで食べてました。
#ピザ #小麦 #レーズン酵母
豆腐ハンバーグ
abogadooo 豆腐ハンバーグ
ナスのめんつゆ漬け
ズッキーニマリネ
無限ピーマン
トマトオリーブ
えのきバター油揚げ
牛肉トマトオリーブ油揚げ
牛肉レンコン油揚げ
1時間半集中料理
青椒肉絲、トマト、油揚げと玉ねぎとわかめのお味噌汁。
塩豚とナスのグリル、トマトサラダ、小松菜と油揚げの焼き浸し
鯖とえのきそぼろの油揚げやき、梅粉トマト
休日ランチ♪トマトとにらのあんかけ焼きそば、納豆油揚げ焼き
トマト煮込みロールキャベツ♪
yukikimu0721 夕べは、出掛ける予定でしたので、その前に仕込みました。("⌒∇⌒")
久しぶりのトマト煮込みロールキャベツ♪
油揚げをつなぎ兼かさましで入れました。
材料
豚ひき肉 玉ねぎ 人参 セロリ ベーコン 油揚げ(今回は栃尾揚げ) 卵＋塩･胡椒 キャベツ フランクフルト トマト缶 トリガラスープの素 トマトケチャップ 水 月桂樹の葉 など
豚ひき肉 玉ねぎ 人参 セロリ ベーコン 油揚げ(今回は栃尾揚げ) 卵＋塩･胡椒 キャベツ フランクフルト トマト缶 トリガラスープの素 トマトケチャップ 水 月桂樹の葉 など
油揚げとナスとトマトの味噌和え
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