献立がすぐ決まる！カリフラワーとエリンギで作る料理、レシピ25選

drhasimoto これは美味しいわ〜😋 カリフラワーのホクホク感とエリンギの食感のアンバランスが最高✌️（笑）

marikoszk Tommyちゃんのオリジナルを参考におうちにある物で少しアレンジ😋 カリフラワーなかったのでエリンギとパンチェッタ入れたょ✌ 美味しかったょー💜大量生産したので、次回パスタと和えてモグモグします😍Tommyちゃんありがとね✨

sera パプリカのマリネ、カリフラワー、アスパラガスのサラダ、ベーコンとエリンギのバターソテー(ㆁᴗㆁ✿)

mica640 ハンバーグ 酢漬けラディッシュ 蓮根とピーマンとエリンギの炒め物 蒸し卵 蒸しカリフラワーと人参 おむすび２種

ponky ○鶏ささ身のイタリアン風 ○ブロッコリーとエリンギのバター炒め＆かにかま ○春巻き ○ウインナーとカリフラワー ○たまごやき

mtyamu 冷蔵庫のお掃除カレー、レトルトカレーに玉ねぎ、にんじん、ピーマン、赤ピーマン、カリフラワー、アスパラガス、かぶ、さつまいも、エリンギ、なす、新生姜、みょうが。

kimiko7 エリンギ、カリフラワー、長ネギ、玉ねぎ、鶏肉のクリームシチューを、次の日はペンネにかけて、ミックスチーズをかけて、オーブントースターでこんがり焼いたらペンネグラタンの出来上がり。

ayaYQS 紫芋をフライドポテトにしてみたけど、色が茶色になっちゃったーT_T スイートポテトは綺麗な紫になったのになぁ… あとは、我が家のカリフラワー、オータムポエム、ミニトマト、エリンギとベーコン炒め、卵焼き。

fb8445375412395 カマンベール丸ごと、みなさんの投稿に惹かれ、わが家も昨夜はトマト鍋にしました。 具材はブロッコリー、カリフラワー、エリンギ、えのき、キャベツ、鶏肉でした。最後は御飯とチーズをさらに投入していただきました。 お腹一杯 ♪

minaharu37 秋ですね！

m1amnos 茄子の塩麹照り焼き（うーらさんレシピ）とエリンギの焼き肉風（いずみさんレシピ）の、私的最強コラボ弁当。 カリフラワーのジンジャーカレー煮は冷凍保存品です。

aiiwahlpmsawiia 2/3 本日のお弁当：○ピリ辛鶏○玉子焼き○明太子ポテサラ○カリフラワー胡麻和え○エリンギバター大葉まみれ○春菊ベーコンソテー○レーズン入り人参サラダ◎玉ねぎ、ワカメ、麩のお味噌汁

marbure きのう、たまちゃんが投稿してたのみて さっそく作りましたよ これ、楽チンで豪華で 野菜たっぷりで大好評❗ カリフラワー、ブロッコリー、 アスパラ、にんにく エリンギ、トマト🍅、牛ももステーキ肉の 塩麹もみ、塩麹豆腐もちぎって乗せました たれは、自家製マヨにEXVと塩麹、 3色の粗びき胡椒で簡単に 並べてオーブン焼きだから 勝手にできるお手軽さ こりゃいいわぁ たまちゃん教えてくれてありがとね🎵

madokamorita おはようございます。 4/11 朝ごはん ▪サンドウィッチ （大豆のツナ風＆大葉／おからのポテトサラダ風＆アボカド） ▪カリフラワーとエリンギのクリアスープ ▪いちご ▪たんぽぽコーヒー 大豆のツナ風サンド さっそくまちまちこさんが作ってくれて、さらに炊いた大豆もあったし、作っちゃいました。 さらに、アボカドがどうしても頭から離れず、昨日買っちゃった♥ 妊娠後期に入り陽性にしておきたい時期。この一つだけ、アボカドいただいちゃいます。 もちろんソテーして！！ 次は巻き寿司にしようかなぁ。。。

eses886 昨日は和風がいいかなと茄子、豚、エリンギの甘味噌炒めを作って、ご飯と目玉焼きで一緒に食べようかと作りました。副菜も色々。 旦那さんはカレーな気分だったらしく、「カレー！とソーセージ！」っと帰宅してからサイドキックなリクエスト💦 カレールーが無く、パントリーを探しレトルト発見🎊 旦那さんはカレーライス。 今晩、冷凍庫のミートボールとIKEAで買ったグレービーソースでIKEAディナーにする予定なので、たくさんカリフラワーのマッシュを作りました。 昨日はソーセージを乗せてサイドに。 カリフラワー大好きです〜💓 蒸してポン酢で永遠に食べれます〜😆 イチローボディを目指す旦那さん。 イチローの「カレー」(なので？カレーのリクエストは多いです〜)と「低重量筋トレ」の影響で、私が教える「reformer pilates & Cadillac」のクラス週末参加し始めている旦那さん。 クラスではコアを使うのでお腹が苦しいらしくビール脱宣言していましたが、外で飲んでるみたいです😑 イチローボディかあ😅

fb9327622893123 flying tigerでかわいい丸型カンを見つけたので初めて使ってみたけど…😑慣れないから詰めにくい💦 - - 💓オクラ肉巻き 💓エリンギポン酢 💓芽ネギと大葉のおにぎり 💓初めて使ったオレンジカリフラワー 💓お花たまご - - 忙しいのはわかるけどさ… かたづけよ〜よ、部屋😩💦女の子なんだからさぁ😩💦

bunbuncherry 付け合わせのカリフラワー、人参、アスパラは茹でた直後、冷やしておいた濃いコンソメスープに漬け込んでおく(野菜は冷める時に味を吸収する)。 キノコソテーはオリーブオイル大3に潰したニンニク一欠片、唐辛子を入れ弱火で香りを移し、お好みのキノコ(今回はしめじ1/2パック、エリンギ1/2パック、まいたけ1パック。これで大体3人分。) を入れ、塩小1/2を入れる。強火で5分、焦げ目を付けながら焦げ過ぎないようにフライパンを回す。 キノコソテーは家族に大好評だった。次はこの倍作ろう。

satoht 大掃除、等々！大忙しの１日の朝は野菜たっぷりの栄養満点？簡単スープで頑張ろう！

ポイント
野菜をチンする際に出た蒸し汁は棄てずに、どんどんそのまま蒸して最後のサーモンの蒸し汁はスープに足して下さいね♪ 野菜スープの素は私は『茅の舎』を使用してます(*^^*)

材料
人参・カリフラワー・ブロッコリー・アスパラ・エリンギ　 サーモン・小麦粉　 白ワイン・塩・ホワイトペッパー　 豆乳・野菜スープの素・バター　 など

madammay チャプチェは完全に定番化しました。

haredokidok123 品書き☆エリンギを豚ロースで巻いたもの、ブロッコリーとカリフラワーのチーズ焼、切り干しのあちゃら漬、酢醤油たまご、煮豆、梅じゃこ昆布

satommy1 珍しく白いおかずが多いかも〜。 …メニュー… スパム 南瓜とウインナーのマヨネーズ焼き 蓮根の挽肉はさみ焼き梅肉ソース 根菜の煮物 カリフラワーの春菊ソースかけ ブロッコリー エリンギ

petitparis 塩麹漬け豚肩ロースとエリンギ、プチかま、フライドチキン、黄色いカリフラワーとツナのサラダ、さんま甘酢漬け、ほうれん草ナムル、ハムカツ、柚子かぶら、ポークビッツ

Ranmama0609 帆立と蟹はバター焼き。ソースパンには焼き汁を。一口ステーキにナス、エリンギ、カリフラワーのオリーブ油焼きを添えて。糖質量はスープの4g。

monamama ・5色のふりかけ梅干しご飯 ・唐揚げ ・素揚げ隠元の食べるラー油和え&🍅 ・〜カレー風味〜 カリフラワーと ピーマンのコンソメケチャップ和え ・エリンギベーコン巻のポン酢焼き ・ウィンナー