2018年02月15日
(更新 2024年12月14日)
【保存版】カリフラワーとチーズで作る料理、レシピ25選
今日紹介するのは、カリフラワーとチーズを使った人気料理です。カリフラワーとチーズのおいしさがお口いっぱいに広がる料理を集めました。ケイジャンチキン風カリフラワー、カリフラワーマヨチーズ焼き、カリフラワーカレー風味などなど、どれも美味しそうですよ!カリフラワーといえばブロッコリー、牛乳、玉ねぎ、ニンニク、人参ともよく合いますよ。カリフラワー関連のレシピも最後に掲載しています。ぜひチェックしてみてくださいね。
カリフラワー生地のピザ。
misumisu0722 昨年流行ったカリフラワー生地のピザ。
カリフラワーを細かくしてフライパンで蒸し焼き。
そこに卵やチーズを加えてピザ生地にします。
何度かリピしてますが美味しいです(*^^*)
生地にチーズたっぷりなので、上にチーズたっぷりにすると食べるのがしんどくなるので注意^^;
#カリフラワー #ピザ #糖質制限
マカロニチーズならぬカリフラワーチーズ。
cocoatea 青梗菜と豚のあんかけ的なやーつ。
ポイント
チーズはパルメザンか…ピザ用チーズ。
材料
カリフラワー 牛乳 ローリエ マーガリン 小麦粉 ナツメグ 黒胡椒 チーズ など
チーズはパルメザンか…ピザ用チーズ。
材料
カリフラワー 牛乳 ローリエ マーガリン 小麦粉 ナツメグ 黒胡椒 チーズ など
カリフラワーのフライ揚がりました~\(^o^)/
miekiyo カリフラワー 初めてフライにしてみました(*´∀`)
なかなかイケル♡
ポイント
今回はパセリも少ししかなく パルメザンチーズもなかったので 塩味だけで作りました~(*^^*) お好みでトンカツソースやマヨネーズを添えて♡ COOKPAD ID:2135734を参考にしました♪
材料
カリフラワー 小麦粉 卵 パン粉 塩 ドライパセリor生パセリ パルメザンチーズ サラダ油 など
今回はパセリも少ししかなく パルメザンチーズもなかったので 塩味だけで作りました~(*^^*) お好みでトンカツソースやマヨネーズを添えて♡ COOKPAD ID:2135734を参考にしました♪
材料
カリフラワー 小麦粉 卵 パン粉 塩 ドライパセリor生パセリ パルメザンチーズ サラダ油 など
カリフラワーのチーズフリット by すみねえさん
recipeblog 旬を迎えたカリフラワーをフリットに。 卵がたくさん入った風味ある衣がおいしいです♪
ポイント
野菜は冷蔵庫にあるものでOKです。
材料
カリフラワー かぼちゃ 小麦粉 卵 水 塩こしょう パルメザンチーズ 塩 など
野菜は冷蔵庫にあるものでOKです。
材料
カリフラワー かぼちゃ 小麦粉 卵 水 塩こしょう パルメザンチーズ 塩 など
ケイジャンチキン風カリフラワー
happyhana バッファローチキンカリフラワーというレシピをたびたび目にしてまして(http://www.skinnytaste.com/2013/01/spicy-buffalo-cauliflower-bites.html?m=1とか)。カリフラワー好きとしては食べてみたいと思ったのですが、レシピを見ても市販のホットソースを使うと書いてあって味が良くわからない(´・_・`)
ならば想像で作ってみよう〜😁合羽橋祭りで買ったケイジャンチキンミックスというスパイスを天ぷら粉に混ぜて、さらに味を整えてフリッターに。ランチドレッシング風のディップも作ってみたよ❤️コレは🍺に合う〜⤴︎⤴︎😆
ポイント
ケイジャンミックスが無ければ。パプリカ、クミン、チリパウダー、ターメリック、ローレル、オレガノ、クレイジーソルト、コショウ、一味唐辛子なんかを合わせるといいんじゃないかな。結構スパイシーでした。
材料
カリフラワー ❤️天ぷら粉 ❤️ケイジャンチキンミックス ❤️醤油、砂糖 ⭐︎プレーンヨーグルト ⭐︎マヨネーズ ⭐︎クレージーソルト ⭐︎パセリ ⭐︎パルメザンチーズ ⭐︎コショウ など
ケイジャンミックスが無ければ。パプリカ、クミン、チリパウダー、ターメリック、ローレル、オレガノ、クレイジーソルト、コショウ、一味唐辛子なんかを合わせるといいんじゃないかな。結構スパイシーでした。
材料
カリフラワー ❤️天ぷら粉 ❤️ケイジャンチキンミックス ❤️醤油、砂糖 ⭐︎プレーンヨーグルト ⭐︎マヨネーズ ⭐︎クレージーソルト ⭐︎パセリ ⭐︎パルメザンチーズ ⭐︎コショウ など
長芋とカリフラワーのチーズまみれ♪ドライタイムの香りで
tsukiyodanuki 冷蔵庫の奥でフレッシュタイムがいい感じにドライになってた💦
長芋をゆっくりオリーブオイルで素焼きして、茹でたカリフラワーとチーズをのっけて蒸し焼きに〜♪
長芋のサクトロにレッドチェダー入りチーズが絡んでうま♡
ポイント
長芋は焼き色つくまでしっかり焼いた方がうまっ!
材料
長芋 カリフラワー とろけるチーズ(私はレッドチェダー入り) ニンニク、岩塩 忘れ去られたドライタイム など
長芋は焼き色つくまでしっかり焼いた方がうまっ!
材料
長芋 カリフラワー とろけるチーズ(私はレッドチェダー入り) ニンニク、岩塩 忘れ去られたドライタイム など
カリフラワーマヨチーズ焼き
Hosshii メチャ簡単でメチャメチャ美味い!(≧∇≦)!!
お好みでいろいろアレンジが出来ます。胡椒をきかせたり、バジルやニンニクも合うと思います( ´ ▽ ` )ノ
摘みにも最高! って飲めないけどね…
(; ̄▽ ̄)
ポイント
最初はアルミホイールをかぶせて焼いた方がいいと思います( ´ ▽ ` )
材料
カリフラワー マヨチーズ ピザ用チーズ 塩 など
最初はアルミホイールをかぶせて焼いた方がいいと思います( ´ ▽ ` )
材料
カリフラワー マヨチーズ ピザ用チーズ 塩 など
熱々ハフハフ、ひと鍋で手抜きな蕪とカリフラワーのツナクリームグラタン😚
sakurakoaya31 冬野菜蕪とカリフラワーの白いお野菜であったかグラタン❤
かなり手抜きだけど、簡単美味しいのでリピメニューになってます😘
ともこちゃんのパン粉、常備でここにも使ってます❤
お忙しいと思うけど、食べ友お願いしまーす😘
ポイント
蕪は大根に変えてもできます。 蕪やカリフラワーの大きさにより、多少牛乳等の量を加減下さい。 ※カリフラワーに火が通ったらあとは手早く!火が通り過ぎると美味しくないです。 心配な方は火が通ったら、一旦取り出しておき、クリームソースが出来上がってから再投入するべし!
材料
蕪(または大根でも) カリフラワー 牛乳 生クリーム 小麦粉 コンソメ 塩コショウ お好みのチーズ 水(蕪蒸し煮用) など
蕪は大根に変えてもできます。 蕪やカリフラワーの大きさにより、多少牛乳等の量を加減下さい。 ※カリフラワーに火が通ったらあとは手早く!火が通り過ぎると美味しくないです。 心配な方は火が通ったら、一旦取り出しておき、クリームソースが出来上がってから再投入するべし!
材料
蕪(または大根でも) カリフラワー 牛乳 生クリーム 小麦粉 コンソメ 塩コショウ お好みのチーズ 水(蕪蒸し煮用) など
カリフラワーの簡単豆乳ポタージュ
kuchyan0318 カリフラワーの食べ方がワンパターンだったので、カブのポタージュを真似て作ってみました。
ポイント
濾さなくてもいいけど、濾した方が口当たりがいいです。
材料
カリフラワー コンソメ 塩、コショウ 水 豆乳 コーヒーフレッシュ又は生クリーム スライスした玉ねぎ など
濾さなくてもいいけど、濾した方が口当たりがいいです。
材料
カリフラワー コンソメ 塩、コショウ 水 豆乳 コーヒーフレッシュ又は生クリーム スライスした玉ねぎ など
ゆで玉子とカリフラワーのグラタン
chiakijun 余ったら、パイ生地に包んで焼いたり、コロッケの具にするのが我が家の定番です。
材料
カリフラワー 卵 🌀ホワイトソース 薄力粉 バター 牛乳 塩こしょう ナツメグパウダー 粉チーズ など
カリフラワー 卵 🌀ホワイトソース 薄力粉 バター 牛乳 塩こしょう ナツメグパウダー 粉チーズ など
カリフラワーのスープとチーズハンバーグ付け合わせは彩り野菜のグラッセ
mikakoba4 カリフラワーが安くなっていたので
スープと付け合わせに使いました。
スープには玉ねぎとジャガイモを使って
ポタージュ風にしました。
美味しかったです^_^
材料
カリフラワー 玉ねぎ ジャガイモ 牛乳 など
カリフラワー 玉ねぎ ジャガイモ 牛乳 など
温野菜のチーズ焼きサラダ
YamasaShouyu ゴロゴロ温野菜に豆腐とゆばでボリュームアップしたヘルシーなグラタン風サラダ♪チーズでカルシウムをプラスします。
材料
厚揚げ 生ゆば カリフラワー かぶ 長ねぎ ピザ用チーズ 万能ねぎ ヤマサ昆布ぽん酢 など
厚揚げ 生ゆば カリフラワー かぶ 長ねぎ ピザ用チーズ 万能ねぎ ヤマサ昆布ぽん酢 など
ササミのナゲット/カリフラワーサラダ/おにぎり
denpashock 揚げ物に挑戦!ササミが大量にあるので作って見ました。チーズ入りです
ポイント
肉のタネが柔らかくなりすぎたら濡れた手で少量を手に取り、小麦粉の入った器の中でコロコロ転がすと良いです。ただし、油が跳ねやすいので注意
材料
ササミ 豆腐 溶き卵 キャベツ チーズ 片栗粉 小麦粉 油 など
肉のタネが柔らかくなりすぎたら濡れた手で少量を手に取り、小麦粉の入った器の中でコロコロ転がすと良いです。ただし、油が跳ねやすいので注意
材料
ササミ 豆腐 溶き卵 キャベツ チーズ 片栗粉 小麦粉 油 など
北海道!野菜もたっぷり!帆立チーズカレー
momozail 今日はカレーライスの日!🍛
娘の学校はカレー肉じゃがだったから、重ならなくて良かったぁ😃💕
材料
ほたて トマト缶 印度カレー ジャワカレー中辛 玉ねぎ にんじん じゃがいも ぶた肉 にんにく、生姜 カリフラワー ブロッコリー インゲン ヤングコーン たけのこ カボチャ チーズ 福神漬けの汁 など
ほたて トマト缶 印度カレー ジャワカレー中辛 玉ねぎ にんじん じゃがいも ぶた肉 にんにく、生姜 カリフラワー ブロッコリー インゲン ヤングコーン たけのこ カボチャ チーズ 福神漬けの汁 など
鶏カリフラワーのサルサヴェルデ
miniyuzu 鍋に残ったスープを煮立て、ご飯を加えてほぐし、2分ほど煮て器に盛り、粉チーズをふれば、リゾットの完成!パセリ風味の洋風スープがいい仕事してくれます!
材料
鶏骨付きぶつ切り肉 カリフラワー にんにく 塩 A 刻んだパセリ A エクストラバージンオリーブオイル A 塩 など
鶏骨付きぶつ切り肉 カリフラワー にんにく 塩 A 刻んだパセリ A エクストラバージンオリーブオイル A 塩 など
#トマトカレー
fuyu3131 #トマト缶 #SBカレー缶 #豆 #ブロッコリー #カリフラワー #人参 #ケチャップ #クミン #カルダモン #コリアンダー #玉ねぎ #ミックスベジタブル #クリームチーズ
カリフラワーのチーズトースト★粗びきこしょうガリガリon
marbure 茹でたカリフラワーが残ってたので
食パンに乗っけて溶けるチーズ
コンガリ焼いたら
粗びきこしょうガリガリガリガリ
ひゃひゃ
カリフラワーうんみゃーい
トーストカテゴリが出来てから
なんでも、トーストにアレンジしたくなるよ
ポイント
カリフラワーは冷凍のを解凍して 水気を切ってもいいと思う お手軽やしね 基本、トーストは簡単で美味しく 5分以内にできるものがいいと思うなぁ
材料
茹でたカリフラワー 溶けるチーズ 粗びきこしょう 食パン など
カリフラワーは冷凍のを解凍して 水気を切ってもいいと思う お手軽やしね 基本、トーストは簡単で美味しく 5分以内にできるものがいいと思うなぁ
材料
茹でたカリフラワー 溶けるチーズ 粗びきこしょう 食パン など
カリフラワー チーズソースとカラメル
mariberry オレンジブーケというカリフラワーをゆでて、ヨーグルトベースにマスタードと塩キャラメルソースをいれたドレッシングで。
ローストしたくるみとあらびきの黒胡椒がアクセントです。
白ワインがうまい!
カマンベールと蒸野菜のフォンデュ風
Reciple 【レシピ有】【調理時間15分】カマンベールをフォンデュにみたて、蒸し野菜にたっぷりつけて食べるヘルシーメニューです♪
ポイント
しっかりとふたをして蒸し焼きにすると、素材のうまみが引き立ちます♪
材料
グリーンオリーブ(種抜き)163g【ブランド名:フラガタ】 ★キャステロ カマンベール125g ミディトマト ブロッコリー ニンジン カリフラワー かぼちゃ ラディッシュ オリーブオイルEXV【ブランド名:コラビータ】 ローズマリー など
しっかりとふたをして蒸し焼きにすると、素材のうまみが引き立ちます♪
材料
グリーンオリーブ(種抜き)163g【ブランド名:フラガタ】 ★キャステロ カマンベール125g ミディトマト ブロッコリー ニンジン カリフラワー かぼちゃ ラディッシュ オリーブオイルEXV【ブランド名:コラビータ】 ローズマリー など
カリフラワーのチーズ焼きです。素材の歯応え&香りを、チーズのコク&薫りと一緒に楽しみます☆
yumyumy1 ちょいクセのあるwカリフラワーが、止まらない美味しさ♪♪になること間違いナシ?かもwww☆
ポイント
*カリフラワーは、茹で過ぎないように!固めに茹で上げてね☆ *チーズの量は、お好みで加減してね。ウチは増し増しです〜www☆
材料
カリフラワーを縦半分に切る 塩(茹で用) オリーブオイル *クレイジーソルト *バジル オレガノ *パルメザンチーズ *粗挽き胡椒 マヨネーズ パセリ シュレッドチーズ など
*カリフラワーは、茹で過ぎないように!固めに茹で上げてね☆ *チーズの量は、お好みで加減してね。ウチは増し増しです〜www☆
材料
カリフラワーを縦半分に切る 塩(茹で用) オリーブオイル *クレイジーソルト *バジル オレガノ *パルメザンチーズ *粗挽き胡椒 マヨネーズ パセリ シュレッドチーズ など
ダイエット‼︎ちょっと「ヘルシー弁当」♡
ポイント
露出が気になる季節なのでランチは、野菜たっぷりでダイエット‼︎ ヘルシーなカッテージチーズは新鮮な野菜とヘルシーに食べれます。
材料
グリーンリーフ ブロッコリー カリフラワー スナックエンドウ カッテージチーズ など
露出が気になる季節なのでランチは、野菜たっぷりでダイエット‼︎ ヘルシーなカッテージチーズは新鮮な野菜とヘルシーに食べれます。
材料
グリーンリーフ ブロッコリー カリフラワー スナックエンドウ カッテージチーズ など
カリフラワーとセロリのチーズ焼きw/カリカリアンチョビパン粉
happyhana カリフラワー応援企画④です❗️
チーズとともきーたさんのカリカリアンチョビパン粉をかけて焼いてみました。セロリは焼くと甘くなって、苦手な人でも食べやすくなります。カリフラワーは生のまま焼くので、歯ごたえを楽しめますよ😉でも、パン粉が焦げてしまったので💦後がけの方が良かったかも〜(>_<)
それにしてもアンチョビパン粉は美味しい〜( ノ゚∀゚)ノ💖何にでもかけたくなる気持ち、わかりましたーー(♡˃ꇴ˂♡)
ともきーたさん、アンチョビパン粉で食べ友をお願いします(♡´ ꒳ ` )ノ
ポイント
パン粉は後がけでもよかったかもー💦
材料
カリフラワー、セロリ、プチトマト シュレッドチーズ、粉チーズ、カリカリアンチョビパン粉 オリーブ油、クレソル、こしょう など
パン粉は後がけでもよかったかもー💦
材料
カリフラワー、セロリ、プチトマト シュレッドチーズ、粉チーズ、カリカリアンチョビパン粉 オリーブ油、クレソル、こしょう など
『カリフラワーと水切りヨーグルトのカレードレッシングサラダ』
marron80 カリフラワーと水切りヨーグルトのサラダです。水切りヨーグルトは水分をぎゅーと絞りカッテージチーズ風にしてみました。ドレッシングのお酢は酢たまねぎの酢を使ってます。
材料
オリーブオイル 酢 カレー粉 塩 など
オリーブオイル 酢 カレー粉 塩 など
鶏肉とズッキーニのトマト煮込み&カリフラワーのバター炒め
miita0720 下ごしらえ途中までして旦那さんにバトンタッチ。頂き物のトマトソースを使ったので味付けは適当。みりんは少なめでよかったかな。少し甘めになった。子供が好きそうな味。粉チーズ少なかった。
カリフラワーほろほろしてて好き。
カリフラワーのガーリックパルメザン焼き
happyhana シンプルですが、レモンとローズマリーの香りが爽やかなお料理です。さっぱりしていて、コリコリした食感も良く、たくさん食べられます。
ポイント
http://www.mykitchenescapades.com/2013/01/garlic-parmesan-cauliflower.html のレシピをそのまま書きました。 実際には調味料等好みに減らしました。焼き時間も半分くらいでOKでした。尚、オリジナルにはありませんが、ローズマリーを加えました。
材料
カリフラワー大1個、ニンニク4片 レモン汁大さじ2、EXバージンオリーブオイル1/4カップ、パルメザンチーズ1/4カップ 塩大さじ1、黒胡椒 など
http://www.mykitchenescapades.com/2013/01/garlic-parmesan-cauliflower.html のレシピをそのまま書きました。 実際には調味料等好みに減らしました。焼き時間も半分くらいでOKでした。尚、オリジナルにはありませんが、ローズマリーを加えました。
材料
カリフラワー大1個、ニンニク4片 レモン汁大さじ2、EXバージンオリーブオイル1/4カップ、パルメザンチーズ1/4カップ 塩大さじ1、黒胡椒 など
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