【うますぎ】ごまと鶏むね肉で作る料理、レシピ25選

marron80 ごまタレとアボカドが めちゃ合って美味しかったです(^-^)/

材料
鶏むね肉　 アボカド　 ミニトマト　 白すりごま　 マヨネーズ　 味噌　 ハチミツ　 酒　 など

iyoko39 おはょぉございます 木曜日ですﾈｪ ①沖縄3泊って、良いよな～(^^)♪ 一人居ないと、ガラんとしてる(笑) 鶏むね肉の甘辛 厚焼き玉子 🍆めんつゆ 昨日のマカポテサラは、餃子の皮で揚げた そんなこんなで、久しぶりな(^^;パート 頑張ってこ💨 でゎまた👋

ポイント
甘辛に、お酢を入れても美味しいです。

材料
鶏むね肉　 ビニール袋　 など

shakemyday0413 今日の旦那様お弁当ー。 むね肉のユーリンチー エリンギとウインナーのソテー 小松菜ごま和え 塩昆布入り卵 ミニトマト 前はモモ肉で作ってたけど、 最近年のせいかモモ肉の脂が胃にもたれるような←私が 安いのもあって むね肉ばかり。 まぁまぁ美味しかったようで良かったー。

ポイント
むね肉にはしっかり片栗粉まぶしておくと、柔らかに出来上がります♪

材料
鶏むね肉　 塩コショウ　 片栗粉☆　 ☆醤油　 ☆酢　 ☆砂糖　 ☆おろしニンニク　 ☆おろししょうが　 ☆長ネギ(みじん切り)　 など

材料
鶏むね肉　 ◆酒　 ◆塩こしょう　 片栗粉　 ごま油　 なす　 レンコン　 人参　 【 たれ 】　 酒、しょうゆ、みりん、砂糖　 和風顆粒だし　 いりごま　 など

Simmassan ごまが香ばしくて美味しい。

mogu0923 鶏むね肉と白菜のピリ辛炒め 里芋の煮物 里芋揚げ 白菜のごまマヨ和え ブロッコリーとアスパラのチーズソースがけ 明日から２日ほど家を空けるので 冷蔵庫の掃除したら 偏ったメニューになってしまった😭

CHIZUw 鶏むね肉が安いときはいっぱい買っていっきに茹鶏に

haruran20010317 今日は大好きなオニオンゴマソースを胸肉で作りました～♡ もちろんいつものようにお肉は酢、マヨ、酒で下拵え♪ 柔らか～い♪やっぱりこのソース美味し～い♡

furyu 鶏むね肉の下味はレシピサイト通り 鍋のスープは…もつ鍋風 ・白だし 100cc ・水 200cc ・酒、醤油、みりん 各大2 ・塩 小1/4 ・ニンニク２カケ（すりおろし または、スライス） ・白ごま 具は、 ・キャベツともやし…ニラが無かった。 鶏むね肉は火を通すと、パサパサになって美味しくないと感じますが…下拵えで片栗粉を塗しただけで、肉が『とぅるん 、とぅるるん』の新食感✨ マジに驚くこのレシピ！ モモに比べて胸肉は安いってのも、嬉しいかぎりです…😋

tomokeeta おはよー💗 昨日のつまみたちを今からアップします♪ ひいらちゃん〜トマトがあまり好きじゃない娘も全部食べて美味しいってー♪ 簡単だし、お味噌、マヨ、ごまの風味がよくて美味しいね✨ 🍺にもよくあうよー👍 素敵なレシピをありがとう💗 つくフォトのみなさん〜食べ友お願いね✨

rokochixxx666 鶏むね肉、さつまいも、塩昆布、ごま、水菜、れんこん、ラディッシュ、黄パプリカ、ヤングコーン、プチトマト、にんにく、しょうが、米、玉ねぎ、油揚げ、えのき茸、味噌、かつお 等

micciewaori おかずにもなるボリューミーなサラダです。鶏肉ときゅうりにごま風味のピリ辛ダレがとっても合います( ^ω^ )

材料
鶏むね肉　 トマト　 きゅうり　 ねぎ　 しょうがの皮　 水　 おろししょうが　 おろしにんにく　 ☆白ごまペースト　 ☆酢　 ☆しょうゆ　 ☆鶏のゆで汁　 ☆砂糖　 ☆豆板醤　 など

addwistaria パパのサンデー料理！ 鶏のむね肉があったので、みほままこさんのヤンニョムチキンをアレンジ。 味付けをエスニック風にしてみました。 ハズレかもと思いながら作ってみたら妻と娘に大好評でした！(^^♪ 自分でもなかなかうまく出来たと自画自賛！(笑) 冷めると肉が固くなるので、熱いうちにハフハフムシャムシャ食べて下さい！ お酒のおつまみでも、ご飯のおかずでもOK❢

材料
鶏むね肉　 a.コチュジャン　 a.ケチャップ　 a.ハチミツ　 a.ごま油　 a.醤油　 a.ナンプラー　 a.紹興酒　 胡椒　 片栗粉　 煎りごま　 パクチー　 など

tomokeeta いっこ〜今回は二倍量で💕💕💕 🍆も一本、ごま油で炒めたものを加えてみたよ♪ 長ネギも1本、いりごま➕すりごまも！ 大量生産したけど、ペロリだったよ🎵 美味しいよねーこれ✨ 大好き〜😍

spearmint5093 鶏むね肉、しめじ、にんじん、ひじき、薄あげ、しらす、枝豆、ごまが入った炊き込みご飯

chocolabo 鶏むね肉のパン粉焼き、ネギ入り卵焼き、ブロッコリーとコーンの中華風ごま和え、ポテトサラダ

lulunono107 今日のご飯は何にしようって悩んでたら、ともさんの美味しそうなスナップ発見❤️材料全部あるし(*´艸`*) 旦那と二人ご飯だからビール飲みながらおつまみ系で💕 味噌マヨすりごまとアボカドがベストマッチ⌢⌓̈⃝⌢ ͔⌔̎⃝ ͕ ⸌◦̈⃝⸍ ◡̈⃝ ᵋ̈⃝͚ 素敵レシピありがとうございます✨

famieem2002 お弁当☀ 糖質オフのダイエット弁当 ⭐鶏むね肉のピリ辛焼き ボールにピリ辛だれを入れ 鶏むね肉を加えてからめる。フライパンにオリーブオイルをひき両面こんがり焼く。その後 長いもとピーマンも焼き最後に塩をふる。 <ピリ辛だれ> 酒 醤油 塩 豆板醤 ごま油 黒胡椒 白ごまを混ぜ合わせたもの。 前日の夜からタッパーに入れお肉を漬け込んで冷蔵庫で保存もできます。 ⭐オクラとキャベツ ゆで卵のサラダ ⭐トマトのザーサイ和え

megupyon 蒸し鶏のボリューム満点サラダ。 ちなみに副菜がタラモサラダっていうサラダ×サラダなうっかりな夕飯💦 作ってから気づいたよ＿|￣|○ ヘルシーだから良し!!←開き直り。 鶏胸キュン肉がしっとりで美味しかったです。

材料
鶏むね肉　 塩麹　 酒　 生姜千切り　 など

YamasaShouyu こんにゃくに味をしみ込ませるコツは「ヤマサ昆布つゆ白だし」とごま油を良くもみ込んでおくのがのがポイント。ヘルシーなこんにゃくにも、しっかりと味がつきおいしくいただけます。

材料
こんにゃく　 いんげん　 長ねぎ　 鶏むね肉　 ごま油　 ヤマサ昆布つゆ白だし　 塩・こしょう　 白ごま　 Ａ　 ヤマサ昆布つゆ白だし　 ごま油　 など

macaronT ２つともひいらちゃんレシピです♪アボカドで二品。どちらも組み合わせも味も好みでリピしたい美味しさでした～♪ヽ(´▽｀)/素敵なレシピありがとう(*´-`)先に投稿されてた皆さん食べ友お願いします♪(^^)サラダは、バルサミコ酢、オリーブオイル、醤油、山葵、胡椒のドレッシングです♪

senzakikasRrQ いくらでも食べれちゃいまーす！ 簡単で 美味しかったでーす⭐️ レシピありがとうございます☻

syoko622 ひいらさん♪こんばんは。 ずっと作りたくて☆していたレシピ♪やっと作ることができました。 アボカド大好き！でも焼くことって少なくて！ ゴマ味噌マヨのソースがよく合って、とっても美味しかったです～♪ むね肉で美味しくできるのもいいですね。 美味しいレシピをありがとうございました！

kumisausa 今日のグリルパン料理は、前から気になってた、ひいらさんのお料理をグリルパンで焼いたの(o^^o) 美味しい*\(^o^)/*ひいらさん、とっても美味しいね(o^^o)ありがと*\(^o^)/* Mayちゃんがつくフォトしてたから食べ友お願い(o^^o)そして、アボカドと言えばポッポちゃん、食べ友お願いねー(⌒▽⌒) 今からバレーの練習に行くので、コメント返しは後ほど〜*\(^o^)/*

mis505 とても美味しかったです(^_^) 家の人にも好評でした(≧▽≦)♪

Mayutak ひいらさんのスナップで、一目惚れ♡ゴマにアボカド、ツボなんです(๑`･ᴗ･´๑) ちょうど塩麹に漬けた胸肉があったので、早速作ってみました〜(๑>◡<๑) たっぷりゴマがいい仕事してくれてて、美味しかった〜((o(´∀｀)o)) ひいらさん、美味しいレシピご馳走さまでした〜(๑◕ˇڡˇ◕๑) アボカドといえばのポッポさんと、本日のアボカド繋がりでaimiちゃんとくみさん、お忙しい中とは存じますが、食べ友お願いします(⑅´•⌔•`)*✲ﾟ*｡

材料
鶏むね肉　 なす　 片栗粉　 酒　 塩コショウ　 サラダ油　 ⭐しょうゆ　 ⭐みりん　 ⭐砂糖　 ⭐水　 ⭐豆板醤　 白ごま　 など

hanamarukipr 爽やかなごまだれの完成＜原材料＞ 2人分細うどん（乾麺）160g酢小さじ2ごま油小さじ1鶏むね肉1/4枚グリーンカール大1枚水菜20gにんじん10gトマト1/4個（レモン風味のごまだれ）塩こうじレモン大さじ3白ねりごま大さじ3レモン汁大さじ1しょうゆ大さじ2/3水大さじ3砂糖大さじ1サラダ油大さじ1＋1/2

lama427 粗熱が取れる間にもう一品できちゃう手軽さです！

ポイント
お肉はあまり焼きすぎると硬くなってしまうので、色がつくぐらいの弱火でじっくりと。余熱で火は通るので、フライパンに暫く放置でも大丈夫です。

材料
鶏むね肉　 きゅうり　 トマト　 塩、胡椒　 酒　 バンバンジーのたれ　 市販のしゃぶしゃぶのタレ　 マヨネーズ　 しょうゆ　 生姜すりおろし　 にんにくすりおろし　 すりごま　 など

haapoji4 調味料に漬けてフライパンで焼くだけの簡単おかずです。お弁当にもオススメです。

yuki610 おはようございます ムシムシしてますね 梅雨空だけど頑張ろうp(^-^)q 今日は昨夜作った GBSポテトをどーんと入れる予定が あまり残らなかった(^^; 鶏むね肉のパン粉焼き GBSポテト 新ゴボウのごま和え ほうれん草入り卵焼き マカロニサラダ チーズちくわ 肉団子 カニカマ

azumino お嬢の定期演奏会＆部活引退です。 本当は1日か午後休が欲しかったのですが… 無理そうなのでギリギリ間に合う２時間休です。 頑張ります(ーー;) 鶏むね肉のカレーマヨ ほうれん草ごま和え かぼちゃサラダ ソーセージ つくしの煮物

yhime21955 今週1回目のお弁当、で今週も修了😅 ⭐昨夜の桜ずしの残り　鯛は無し ⭐里芋入り切り干し大根煮 ⭐バプリカ、黒ごま入り卵焼き ⭐kiyomiちゃんの鶏むね肉のチャーシュー ⭐アスパラ、ハム巻き ⭐あさりの生姜煮 ⭐🍓やよい姫

naokomiyat8NH 納豆卵焼き 鶏むね肉の本わさび焼き 小松菜の梅和え ごぼうのおかか和え プチトマト 玄米と白米のご飯 黒ごま 自家製ふりかけ お刺身用に買った本わさびが余ってしまって苦肉の策です。 加熱すると辛味が消えて香りだけが残ります。

mms26mr 今日はごま豆乳鍋です(*^^*) 後のメニューは むね肉と大根のサラダ ほったらかし蒸し鶏〜にんにく醤油バージョン〜 餃子 ひき肉のホイコーロー チーズポテトガレット ネギトロユッケ 鍋生活にして只今禁酒中(*^^*) そしたら夜にガンガン家事できる！笑 不思議w やっぱり酒でやられてたのねー。いろいろ。

junke お弁当さん ※大葉巻き鶏むね肉の塩麹漬け焼き ※ネギ入り卵焼き ※ちくわと春菊のごま和え ※きゃらぶき ※大根菜とザーサイじゃこふりかけ ※焼き春巻き ↑↑昨夜の晩御飯に麻婆春雨をしたので春巻き用に取り置きしたのを巻いたよ😁そして揚げずに焼きで( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛ ふりかけは、大根菜で作ったよ😁味は変わらん😁 昨夜、晩御飯の時に今日のお弁当に入ってた肉が柔らかくて美味かった〜😁って言ってた(*/▽＼*) ともさん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛ありがとう〜💕 今日も1日頑張ろう(๑و•̀ω•́)و