2018年06月24日
(更新 2024年12月05日)
もっと知りたい!にんじんとさやいんげんで作る料理、レシピ21のアイディア
今日紹介するのは、にんじんとさやいんげんを使った人気料理です。にんじんとさやいんげんのおいしさがお口いっぱいに広がる料理を集めました。野菜の彩り巻き揚げ、筑前煮などなど、どれも美味しそうですよ!にんじんといえば玉ねぎ、じゃがいも、酒、ごま、卵といった組み合わせも人気です。にんじん関連のレシピも最後に掲載しています。ぜひチェックしてみてくださいね。
鮭と野菜の焼き浸し
yamaki 塩分50%カット(当社3倍濃縮つゆ比)しただしつゆを使ったヘルシーな一皿です。お好きな野菜とともに楽しんで★
ポイント
酢を加えるとさらにさっぱりいただけます!
材料
さけ かぼちゃ かぶ にんじん さやいんげん A 水 Aヤマキ減塩だしつゆ A 赤唐がらし サラダ油 など
酢を加えるとさらにさっぱりいただけます!
材料
さけ かぼちゃ かぶ にんじん さやいんげん A 水 Aヤマキ減塩だしつゆ A 赤唐がらし サラダ油 など
まぐろのステーキ サラダ仕立て
材料
まぐろ(中トロ) 塩 こしょう しょうゆ わさび サラダ油 さやいんげん ベビーリーフ エンダイブ にんじん 大根 紫たまねぎ ドレッシング(A) EXVオリーブ油 赤ワインビネガー しょうゆ ゆず搾り汁 塩 こしょう など
まぐろ(中トロ) 塩 こしょう しょうゆ わさび サラダ油 さやいんげん ベビーリーフ エンダイブ にんじん 大根 紫たまねぎ ドレッシング(A) EXVオリーブ油 赤ワインビネガー しょうゆ ゆず搾り汁 塩 こしょう など
おうちで給食ごはん〜里芋のみそ煮♡
wankonyankomama こんにちは😊
今日から12月‥
年末に向けて何かと忙しく、バタバタとする時期になりました〜
皆様、どうか疲れから風邪など ひかれませんように、気を付けてお過ごしください♡
さて、野菜も根菜類が美味しい季節になりました〜
先日の給食で" 里芋のみそ煮 "を作りました😊
とっても美味しかったので、家でも作ってみたよ♡♡♡
材料
里芋 にんじん 合挽き肉 さやいんげん ごま油 水 砂糖 醤油 みりん 赤みそ 白みそ みそを溶く湯 など
里芋 にんじん 合挽き肉 さやいんげん ごま油 水 砂糖 醤油 みりん 赤みそ 白みそ みそを溶く湯 など
にんじんグラタン💕
spx69 ホワイトソースの代わりに、ニンジンのすりおろしと豆乳とマヨネーズでソースを作ってます(*^^*)
ホワイトソースが苦手な主人も、これなら食べてくれます💕
ポイント
お好みで、茹でたジャガイモやブロッコリーを4⃣に入れるとボリュームUPします( •ॢ◡-ॢ)-♡
材料
にんじん 玉ねぎ さやいんげん 鶏肉モモ肉(またはムネ肉) マヨネーズ 豆乳(または牛乳) 塩・コショウ とろけるチーズ 【下味】 塩 白ワイン(または酒) など
お好みで、茹でたジャガイモやブロッコリーを4⃣に入れるとボリュームUPします( •ॢ◡-ॢ)-♡
材料
にんじん 玉ねぎ さやいんげん 鶏肉モモ肉(またはムネ肉) マヨネーズ 豆乳(または牛乳) 塩・コショウ とろけるチーズ 【下味】 塩 白ワイン(または酒) など
ケーキずし
ポイント
ピンク色の「えびそぼろ」が大人気。卵やグリーンピースで彩りよく、華やかな演出をお楽しみください。
材料
米 A:酢 A:砂糖 A:塩 えび(殻付き背わたをとる) B:砂糖 B:酒 B:塩 干ししいたけ C:砂糖 C:しょうゆ 卵 D:砂糖 D:塩 グリーンピース(塩ゆで) ゆで卵の黄身(※) さやいんげん にんじん(2〜3mm厚さ) など
ピンク色の「えびそぼろ」が大人気。卵やグリーンピースで彩りよく、華やかな演出をお楽しみください。
材料
米 A:酢 A:砂糖 A:塩 えび(殻付き背わたをとる) B:砂糖 B:酒 B:塩 干ししいたけ C:砂糖 C:しょうゆ 卵 D:砂糖 D:塩 グリーンピース(塩ゆで) ゆで卵の黄身(※) さやいんげん にんじん(2〜3mm厚さ) など
煮しめ おかか入り!
1125shino 油揚げ多めの優しいほっこり煮物です
材料
厚揚げ こんにゃく 干し椎茸 にんじん さやいんげん、絹さやなど おでんこんぶ 削りぶし 水 酒 酒、みりん 醤油 など
厚揚げ こんにゃく 干し椎茸 にんじん さやいんげん、絹さやなど おでんこんぶ 削りぶし 水 酒 酒、みりん 醤油 など
塩こうじで柔らか鶏ハム
hanamarukipr 液体塩こうじに漬け込めば、鶏ハムが格段にしっとり柔らか♪赤と緑の野菜を巻けば、クリスマスにぴったりのごちそうメニューに!<原材料>
4人分鶏むね肉2枚塩少々さやいんげん6本にんじん縦1/2本パセリ(みじん切り)大さじ2レモン適量エンダイブ(お好みの野菜で)適量ピンクペッパー(あれば)適量■ 【A】液体塩こうじ大さじ4砂糖小さじ1
お弁当
rururunky アスパラの肉巻き、にんじんしりしり、いんげんの胡麻和え、ウィンナー、たまごやき。
プラのお弁当箱が壊れてしまったので、久しぶりにわっぱ。
久々すぎて詰めるのに苦戦した´д` ;
kiyomiさんの料理 鶏胸肉でチャーシュー~♬を入れて、まごわやさしいを意識したお弁当〜No.34〜高2息子弁当〜
junke まごにわやさしい弁当
✨きよみちゃんのレシピより💕鶏胸肉チャーシュー🐔(に)
✨ことりっちのレシピより💕にんじんとニラのツナ炒め(ご、や)
✨切り干し大根煮(ま、や、し)
✨ジャガイモ、アスパラ、ハム入りマヨチーズパン粉焼き(い)
✨わかめ入り卵焼き(わ)
✨手作り鮭フレーク(さ)
✨さやいんげんの焼きびたし
✨ミニトマト
✨焼き明太子
きよみちゃん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛またまた胸肉チャーシュー(つ∀`*)💕
食べとも&つくフォトのお知らせ、忙しい時などスルーしてね🙏💕
離乳食 4ヶ月27日目
usacooo 朝
*きなこおにぎり
*豆腐ハンバーグ
*にんじん、いんげん
*バナナ
昼
*トマトとツナのペンネ(ズッキーニ、玉ねぎ、にんじん、トマト)
*オレンジ
夜
*あじときゅうりの混ぜごはん
*じゃがいもと青のりとチーズのおやき
*パプリカサラダ
*みかん
我が家の晩御飯💗
mikakomiurBl6 Snap Dish kitchen Ⓜ️ika の昨日の晩御飯は
卵ふわとろ イカ天丼(*´ω`*)💗余りものの冷凍イカ天アレンジ編✨
搾菜 キャベツ にんじん 鶏肉のマヨ和えサラダ(●´ω`●)
カニカマ クリームチーズと黒豆の 和洋風出し巻き卵🐤
創業1900年老舗の味 角煮の鎌倉味噌煮
大学芋🍠
お豆腐とさやいんげんのお味噌汁
でした(*゜0゜)ハッ
創業1900年老舗の味 角煮の鎌倉味噌煮
はお友達からの頂き物です😊🙏
ふわとろ イカ天 キムチ御飯💗は
残っていたキムチでアレンジ✨
LAWSONのリラックマの透明の
お皿ポイント交換(●´ω`●)ラッキー
そのお皿に盛り付けしてます✨
残り物晩御飯だったので 卵尽くし
٩(∗ ❛⃘ ▿ ❜⃘⃘ ∗)۶卵いっぱい大活躍でした。
冷凍チンのイカ天は卵と玉ねぎを合わせ親子丼風に😃🙏
卵ふわとろ イカ天丼(*´ω`*)💗余りものの冷凍イカ天アレンジ編✨
忙しい奥様にオススメです😘👍
今月もあとわずか ◌⑅⃝♡*.ପ(੭ुˊ͈ ꒵ˋ͈)੭ु⁾⁾◌⑅⃝♡*.
いや、今年もあとわずか
1日1日楽しんでいきましょう(●´ω`●)🙌✨
手作りがんもどきっ😋✨
botty やっぱり手作りのがんもどきって美味しぃ~っ😍💓❤
今日は母が作ってくれたぁ😋🎶🎶
母の料理ゎやっぱり美味しぃっ(´艸`)
ポイント
揚げすぎると硬くなるので、注意ですっ👍✨ 出来たての熱々を食べてねぇ(*´˘`*)♡
材料
☆木綿豆腐 ☆さやいんげん ☆にんじん 黒ごま ☆小麦粉 ☆塩、コショウ 菜種油 生姜 醤油 など
揚げすぎると硬くなるので、注意ですっ👍✨ 出来たての熱々を食べてねぇ(*´˘`*)♡
材料
☆木綿豆腐 ☆さやいんげん ☆にんじん 黒ごま ☆小麦粉 ☆塩、コショウ 菜種油 生姜 醤油 など
キャベツと豚肉の梅塩昆布蒸し
houzantei 一日分の42%の野菜がとれます
ポイント
梅干しの代わりに、練り梅だと簡単にできます
材料
さやいんげん(斜め切り) にんじん(短冊切り) キャベツ(一口大) 塩昆布 豚バラスライス(3cm) 塩 梅干し 酒 など
梅干しの代わりに、練り梅だと簡単にできます
材料
さやいんげん(斜め切り) にんじん(短冊切り) キャベツ(一口大) 塩昆布 豚バラスライス(3cm) 塩 梅干し 酒 など
離乳食 4ヶ月25日目
usacooo 朝
*ごはん
*キャベツと玉ねぎとかつおぶしの炒り卵
*にんじん、いんげん
*きなこバナナ
昼
*納豆とチーズとほうれん草のごはんおやき
*かぼちゃとツナとチーズとグリーンピースのおやき
*トマト
夜
*ごはん
*とりひき肉入りラタトゥイユ(玉ねぎ、ズッキーニ、トマト、にんじん、なす)
*ポテトとカッテージチーズボール青のりまぶし
*メロン、柿
生姜焼き弁当🍴
n1222 ✿生姜焼き弁当🍴✿
*生姜焼き
*きのこガーリックスパサラ
*かにかまたまごやき
*ひじきの煮物
*いんげん胡麻和え
*にんじん明太子
*切干大根
*ブロッコリーミニトマト
*ほうれん草揚げの味噌汁
✿朝おに🍙✿
*おかかごま
*ゆかり
かくれのり弁🍴
n1222 朝弁🍴
✿青菜🍙
✿焼きタラコ🍙
✿たまごやき
✿にんじんいんげん肉巻き
✿フランク
✿大学芋風のさつまスティック
昼弁🍴
✿のり弁ごま塩がけ
✿豚と小松菜炒め
✿フランク
✿はんぺん青のりバター
✿ほうれん草ナムル
✿ピーマンおかか
✿にんじんツナマヨ炒め
✿さつまいもレモン煮
✿たまごやき
✿ミニトマト
久しぶりのお弁当🤘
#お弁当記録 #眠い #お弁当 #曲げわっぱ弁当 #俵おにぎり #king弁当
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