フォトジェニック！きゅうりとしらたきで作る料理、レシピ21のアイディア

lama427 乾燥しらたきが手に入らなかったので、生しらたきで作りました！意外とイケます！！

ポイント
きゅうりとトマトは余っていたので少量使いましたが、ご家庭に合わせた材料・分量で。味付けも好みなのですが、ごまだれ風です。

材料
しらたき　 大根　 卵　 きゅうり　 トマト　 マヨネーズ　 しょうゆ　 塩胡椒　 レモン汁　 酢　 すりゴマ　 など

tinatomo 美味しっでした(*´╰╯`๓)♬💕

pentarou きゅうりは家庭菜園の採れたてだから、丸かじりが一番かと… 歯ごたえがたまらない！美味しっ！ (^ー゜)

chikachikarin 6/10 晩ご飯。 きゅうりを炒めるのって けっこう好きです😋 ♥とり肉ときゅうりの塩炒め ♥新玉ねぎのサラダ ♥厚揚げ焼き ♥しらたきとピーマンのきんぴら

MAPITEE しらたき麺でカロリー大幅カット＼(^o^)／糖質オフでヘルシー♡ 豚しゃぶ肉を鶏むね肉やささみに変えると更にヘルシー♡

ポイント
しらたきでカロリー大幅カット＼(^o^)／糖質オフでヘルシー♡ 豚しゃぶ肉を鶏むね肉やささみに替えると更にヘルシー♡

材料
水 600cc　 ☆鶏ガラスープの素 大さじ1.5　 ☆しょうゆ大さじ3　 ☆酢 大さじ1.5　 ☆レモン汁 大さじ1.5　 ☆ごま油 小さじ1　 ☆砂糖 小さじ1/2　 ☆豆板醤 小さじ1/2　 ☆甜麺醤 小さじ1/2　 ☆塩 小さじ1/2　 豚しゃぶしゃぶ用 150gぐらい　 キムチ 適量　 きゅうり、トマトなどお好みの野菜 適量　 ゆで卵 1個　 白ごま、きざみ海苔など。　 しらたき 2袋　 など

mogumogukit ご飯は親が作りました(((((°°;)

pomfsyi 唐揚げ、えのき豚肉巻き、人参しりしり、玉子焼き、トマト、ちくわきゅうり

espacetwingo ひとりご飯

Kei804 にんじんしりしりは、おかずにもおつまみにも、白米にも合うから大好きです。 ・焼き椎茸はロブション醤油で ・酢の物 ・あおさの味噌汁（写ってない） #お弁当 #野菜料理 #焼く/炒め物 #沖縄の料理

ポイント
農家の台所② Farmer's KEIKOより

材料
にんじん　 シーチキン（油漬け）　 油　 醤油　 みりん　 和風顆粒だしの素　 卵　 など

kaorin0502 ポーク玉子、にんじんのしりしり、きゅうりもみ、鮭ご飯。 以前買ったしりしり器をやっと使ってみたのでした(^^;)

osiaykh124 ・鶏肉と玉ねぎのやわらか煮 ・水菜とツナのサラダ ・明太子しらたき ・きゅうりとわかめの酢の物 ・かぼちゃの煮物 ・卵焼き ・ミニトマト

sayaclover 豚肉とエリンギの大葉味噌炒め、にんじんしりしり、きゅうりの漬物、かにかまとキャベツと卵のお味噌汁、ごはん！

ayubo 焼魚（鮭カマ） きゅうりとめかぶのポン酢和え みそしる

sechaaaan 和食プレートですo(^_^)o ダイエット中なので、野菜多めにして肉の代わりにこんにゃくを使っています！ 焼きおにぎりのご飯はしらたきご飯です！ 焼きおにぎり以外すべて作り置きのものなので楽ちんo(^_^)o 作り置きにすることで味が染み込んでとっても美味しいです！ 焼きおにぎりも醤油の良い香りがして美味しいですo(^_^)o

skimi218 今日はとりの日。 ケンタッキーの誘惑に負けてしまった(^_^;) でもおいしかった(*˘︶˘*).｡.:*♡ ★今日のご飯★ ＊玄米入りご飯 ＊具沢山みそしる ＊ケンタッキーのチキン ＊じゃがいもとピーマンの味噌マヨ炒め ＊サラダ ＊きゅうりの中華漬け

jocomomola 豚肉オイスター炒め エリンギと人参のめんつゆ炒め 卵焼き 唐揚げ きゅうりのりチーズ巻き ポークビッツ オイスター炒めは、砂糖とお醤油を少し加えるとコクがでて美味しっ♪

tomoteq プルコギ、にんじんしりしり、ちくわきゅうり、石巻のヒジキを煮たけど香りも食感も全然違うね！って言うやつ、エビマヨ、ご飯は昨日作った鮭そぼろ。

hotchoco624661 圧力鍋でキャベツとろとろ～ シンプルにベーコンとコンソメで♡ ローリエで煮込むだけでお店みたいな仕上がりにできましたん(^o^)v サラダは冷蔵庫の残り物(笑) きゅうりと竹輪&ゆで玉子で きゅうりたっぷりサラダもしゃきしゃき美味しいよん♪ 暑い夏は夏野菜たっぷりとって夏バテしらず～(^^)/

kysboo___ 今日はさっきバイトからかえっきたのでままの作ったひじきの煮物を つかったり冷凍食品つかったりで かんたんに済ませました(*^^*) のんさんの人参しりしりみて たべたくなったので シリシリ風つくりましたー( ´ ▽ ` )ﾉ あとはもやしときゅうりの 塩昆布ごま油和え 焼き鮭

chiaki3 🇫🇷塩麹レモン 鳥唐揚げ 👭明太子しらたき炒り煮 🇫🇷きゅうり浅漬けCUBU 👭お豆さん 🇫🇷その他敷つめつめ 今日は午前中だけ お弁当持ちで学校でお勉強してくる〜と 試験も終わり もう少しで受験生の夏休み突入😆✨

momozail おはよぅ~( ´ ▽ ` )ﾉ 今週も始まったネ。1週間がんばりましょう😉 焼肉たれ＋🍅ケチャップ＋タバスコでガスパチョ風味の焼き肉に🌟 今朝のお弁当は綺麗にまとまりました💛💚❤ （たれ漬け肩ロース焼肉、豆と桜えびの卵焼き、人参しりしり、🌽、きゅうりフレンチサラダ漬け、わさび昆布佃煮、焼きたらこ💗）

natsutsuki ！Σ（￣□￣;） こんなはずでは…（；￢＿￢） 多分みんなが思うはず… 『あら、今日はたばこ吸ってるのね(*^^*)』って いやいや、違うから…！ ひょっとこだからね!!これ…(>_<) やはりいくらなんでもそれは無理か…(-_-;) 久々に全く違うものになっちまったぜぇ～(＞＜*)ノ~~~~~ おかず さつま芋ご飯、鶏のミソマヨ焼き、さつま揚げの甘煮、人参しりしり、ちくわボート、梅きゅうり そして～はい!!たばこ吸ってますm(__)mウズラ!!

ポイント
食べるときにごま塩振ると旨いよね～(*≧∀≦*) 炊き上がったらすぐに混ぜてね(^-^)v

材料
米　 さつま芋　 酒　 塩　 など

yokoyokotaSpH またまた…しらたきレシピ（爆） 美味しく食べてダイエットです😋 Tomtom-verdeさんのひじき煮、栗原はるみさんのしらたきレシピを参考にしました。

ポイント
今回は春の食材を色々使いましたが、シンプルにきゅうり、ハム、薄焼き卵だけでも美味しいです(^-^) ごまだれを小さな密閉に入れたらお弁当にも持って行けますよ！

材料
しらたき2袋、ウド、セリ、しらす、ひじき甘煮、薄焼き卵、きゅうり、ハム、かまぼこ　 ごまだれ・・・練りごま、砂糖、酢、醤油、ごま油　 など