2018年09月01日
(更新 2024年12月12日)
大好評!かぼちゃとさばで作る料理、レシピアイディア集
今日は、かぼちゃとさばを使って作るおいしい料理の紹介ですかぼちゃとさばの人気料理をまとめました。塩さば豆乳白味噌鍋、さばみりん干し、のしめさば食堂、かぼちゃ味噌汁、ごまさば塩焼きなどなど、どれも美味しそうですよ!かぼちゃといえば牛乳、玉ねぎ、カボチャ、卵、生クリームといった組み合わせでも大活躍。かぼちゃに関連するレシピも最後にご紹介しています。ぜひご活用ください。
さば味噌煮
hanabisana ・さば味噌煮
・まぐろと竹の子やらレンコンやらごぼうやらの色々野菜炊き
・きゅうりとじゃこの酢の物
・かぼちゃ
・セロリ浅漬け
・冷奴
・ほうれん草ゴマ和え
・たまごのお吸い物
ザ・和食です!
さばの塩焼き
yukirin17 *さばの塩焼き
*かぼちゃの煮物
*アスパラベーコン
*キャベツのナムル
*お味噌汁
『何食べたいー?』と聞くと
必ず『焼き魚…』と返してくる夫(((^^;)
今日は副菜のナムルが好評でした♪
あゆ♡ちゃんの塩さばのパリパリ焼き♪とかぼちゃのおかかまみれ🎶🎉🎉🎉
maruma8661 おはようございます!
昨夜の夜ご飯から😊
あゆちゃんの塩さばのパリパリ焼きとかぼちゃのおかかまみれです😊
塩さばのんはずっと前からチェックしていてやっと😆
塩さば好きだし、あゆちゃんがひたすらつくフォトしていたので、絶対美味しいだろう…と😉
これ美味しい👍🏼👍🏼 焼いただけの塩さばより好きかも〜〜💕😋
かぼちゃのおかかまみれも美味しかった😊
くるみが家にあると思っていたら無くて😥 アーモンドで代用させていただきました😅
あゆちゃん、塩鯖のんはあゆちゃん以外初✨
おかかまみれも初つくフォトGET✌️️
どちらも美味しかったよ〜😋
美味しいレシピをありがとう*\(^o^)/*
そして、遅ればせながら、900投稿おめでとう🎉🎉🎉
これからもあゆちゃんのガッツリお料理を楽しみにしてるね〜〜😊😊😆
週末楽しんで来てね😉⛸❄️
さばと野菜の揚げおろし煮
houzantei 「ご愛顧キャンペーン」9日目
「あなたにお鍋♪」は、木曜日の「ベジたべる」の
「さばと野菜の揚げおろし煮(^-^)v」
ポイント
一日分の40%の野菜がとれます
材料
かぼちゃ(8mm幅) ごぼう(3mm幅) 生しいたけ(1cm幅) 大根おろし おろし生姜 さば(2cm幅のそぎ切り) 醤油 酒 小麦粉 サラダ油 かつお昆布だし 醤油 みりん 酒 一味唐辛子 など
一日分の40%の野菜がとれます
材料
かぼちゃ(8mm幅) ごぼう(3mm幅) 生しいたけ(1cm幅) 大根おろし おろし生姜 さば(2cm幅のそぎ切り) 醤油 酒 小麦粉 サラダ油 かつお昆布だし 醤油 みりん 酒 一味唐辛子 など
さばと野菜のおろし煮
houzantei 毎週木曜日は「ベジたべる」
ポイント
一日分の40%の野菜がとれます
材料
かぼちゃ(8mmスライス) ごぼう(ささがき) 生しいたけ(1cm幅スライス) 大根(おろし) 土生姜(おろし) さば(2cm幅削ぎ切り) 醤油 酒 小麦粉 だし 醤油 みりん 酒 など
一日分の40%の野菜がとれます
材料
かぼちゃ(8mmスライス) ごぼう(ささがき) 生しいたけ(1cm幅スライス) 大根(おろし) 土生姜(おろし) さば(2cm幅削ぎ切り) 醤油 酒 小麦粉 だし 醤油 みりん 酒 など
さばと野菜の揚げおろし煮
houzantei 毎週木曜日は「ベジたべる」\(^^)/
ポイント
一日分の40%の野菜がとれます
材料
かぼちゃ(8mm) ごぼう(3mm) しいたけ(1cm) 大根おろし おろししょうが さば(1/2) 醤油 酒 小麦粉 サラダ油 かつお昆布だし しょうゆ みりん 酒 一味唐辛子 など
一日分の40%の野菜がとれます
材料
かぼちゃ(8mm) ごぼう(3mm) しいたけ(1cm) 大根おろし おろししょうが さば(1/2) 醤油 酒 小麦粉 サラダ油 かつお昆布だし しょうゆ みりん 酒 一味唐辛子 など
1月23日(月)高校生息子🍱🍱
SDHazuki 一括投稿
この前の週1/16〜1/21、
職場4人の内2人がインフルエンザに!
なので、休み返上で働きました〜
パートタイムなのですが、5日間フルタイムで2年ぶりに働いたらグッタリでした(笑)
そしたら、上司が水曜日まで休んだら?
て事で、休ませてもらいました。
お互い様なんだけどね〜
お言葉に甘えて💖
✳卵焼き
✳焼き塩さば
✳かぼちゃサラダ
✳彩り野菜のお好み焼き
✳金平蓮根
✳ウィンナー
旦那さんと私のお弁当♪
kyuja 旦那さんの朝ごパン弁当とミニランチ、私のお昼お弁当♪
旦那さんの朝ごパンは
牛すきレタスサンド
塩さばベーコンチーズサンド
ミニランチは
まるまるおにぎり
塩こんぶ、ケチャップチーズ
巻き巻き玉子焼き
ブロッコリーベーコン
粒マスタード炒め
私のお昼は
ささみチーズカツ
豚こまカツ
かぼちゃピクルス
デザートにいちじく
おはようございます♪
3つもお弁当、ひ~って言いながら作りました(。>д<)
毎朝たくさん作ってる方スゴい!!
2/16 お弁当
vertrock 昨日のお弁当。さばが大好き過ぎる。味噌煮もいいけど、塩さば焼きも美味しいなぁ☺里いもはかぼちゃとレンチンしてマッシュし、クリチとマヨ、薄口醤油ちょっとでサラダに。ねっとりで美味しい。里いもは芋類の中では低糖質で、カリウムも豊富らしい👍
塩さば、春菊ナムル、切り昆布佃煮、干し椎茸甘辛煮、根菜揚げ煮、里芋&かぼちゃサラダ、玄米&白米
伊勢のお土産
旦那様お弁当
thms 今日のお弁当は
ウインナー(クレイジーソルト)
煮卵
プチトマト
焼きししとう
かぼちゃの甘から炒め
ピクルス
にんじんラペ
花ハム
れんこん素揚げ
さばの照り焼き
ご飯(ごま塩、梅干し)
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さば ローズマリー 塩レモン にんにく 塩胡椒 かぼちゃ サラダ油 かぼちゃに塗る分 など