節約でもゆずれない！美味しくてバランスのいいメニュー♪

SnapDishJP

2025年03月13日公開

スナップディッシュのアンケート「みんなの声大募集♪」から
節約のため、最近よく買うようになった食品は
『きのこ、豆腐、もやし、鶏胸肉』が多くありました！
価格が安定していて家計にありがたいものばかりですね♪

そんな中でも
『美味しくて、栄養もとれバランスのいい料理にしたい』
というご意見にみなさんの声が集まりました♡
お料理に工夫と愛情を惜しままないユーザーさんによる
『きのこ、豆腐、もやし、鶏胸肉』使った
美味しくてバランスのいい料理をご紹介します

節約でもゆずれない！美味しくてバランスのいいメニュー特集！

豆腐でかさ増し➕豆腐でふわふわ♡ミートローフ♪

豆腐入りのミートローフ

お肉ものはたいてい野菜と豆腐でかさ増ししまーす。ミートローフももちろん豆腐入り。お肉も豚肉と鶏肉です(^_^*) にんじん、玉ねぎ、枝豆も入ってます。卵のところが取り合いになる我が家。私はいつも卵なしのとこばかりいただきます。 #肉料理 #ミートローフ

posted by chicaocafe

あったまる〜きのこ🍄たっぷり！たぬき蕎麦

　原価150円でこの盛りとあったかさに大満足ですね♡　

【自作】きのこ🍄たっぷり！たぬき蕎麦

寒い時期はやっぱり温かい蕎麦ですよね😊※過去の蕎麦レシピで返し醤油、麺の美味しい茹で方のレシピがあります✨ 原価150円、店で食べたら700円は下らないレベルに仕上げました✨ 今回は返し醤油、しっかりダシを取って作りましたので蕎麦屋となんの遜色も無いですが、いずれ市販の麺汁を魔改造してプロに近い味にレシピも出す予定ですので、少々お待ちくださいませ😅 #たぬき#たぬき蕎麦#たぬきそば#きのこ#しめじ#えのき

posted by Falco*

鶏胸肉もオーブンでドーンと焼けば見た目も美味しさも栄養も大満足！！

　鶏胸肉をマリネして、野菜と一緒にオーブンへポン！ジューシーレモンで大満足ですね♡　

鶏胸肉のオーブン焼きトリプルレモン

鶏胸肉をマリネして、野菜と一緒にオーブンへポン‼️ 以前作ったレモン胡椒(レシピアップしてあります。)を使い、レモンオリーブオイルを回しかけ、最後出来上がりにフレッシュレモンを添えて、これでもかとレモンを使ったオーブン焼きです。放ったらかしで出来る、美味しくて簡単 #簡単 #簡単料理 #おつまみ

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posted by akiko

もやしとかいわれでボリュームアップ〜無限よだれどり〜♪

　炊飯器で放置鶏ですって〜時短も栄養も！バランスに大満足な一品ですね♡　

よだれどりをリクエストされたけどなんとなくそれっぽい鶏🐓😆🍻💕✨

炊飯器で放置鶏たれはあるもんで。辛すぎず（←わたし好み）酸っぱすぎず（←息子好み）甘すぎず（←旦那好み）の我が家っぽい美味しいタレの鶏😆🍻💕✨ #よだれ鶏 #鶏肉 #炊飯器 #ビール #レモンサワー #本搾り #お酒 #おうち居酒屋 #家飲み

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posted by アイ

我が家は以前から定番メニュー！！豆腐ハンバーグ

豆腐ハンバーグ

#ハンバーグ#豆腐ハンバーグ#ヘルシー我が家の定番メニュー👍ヘルシー1番☝️

posted by C2★

こんな時にあったあった『大豆ミート』でボリュームメニュー

　乾物やお豆と大豆ミートを使って大満足な常備菜になりますね♡　

大豆のお肉で切り干し大根の煮物

#マルコメタイアップ投稿肉の日、とっくに過ぎましたが、、、大豆の昆布煮(味付きタイプ)と切り干し大根と人参、お揚げ、大豆ミートを自家製の醤油糀をベースに煮たほっこりなお総菜です💗こういうおかず大好きで大豆ミートを使うことで栄養価も高くなり、かさ増しにもなり暑い時には嬉しい時短料理です‼️ #大豆ミート#大豆のお肉#マルコメ #大豆ミートプロジェクト#肉の日に大豆ミート #切り干し大根#醤油糀#煮物#和食#つくりおき

レシピのポイント
煮豆が甘く味が付いているので、お味見してお水の量と調味料で調える

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posted by fumfum