• 20代女性が骨粗しょう症予備軍？美容とアンチエイジングに欠かせない食材とは

    近年では、若い女性の骨密度が減少傾向と指摘されています。 人体の骨のほとんどはコラーゲンが作られています。つまり、若い女性のコラーゲンが危機的状況にあるということです。ΣΣ(ﾟдﾟlll) ｶﾞｰﾝ!! 骨の密度は18歳〜20歳でピーク。ですが20歳から40代までは横ばいです...

  • 【保存版】ごまと桜えびで作る料理、レシピセレクト

    今日は、ごまと桜えびを使って作るおいしい料理の紹介です。ごまと桜えびを使った今話題の料理をまとめました。つけ麺オリジナルごま辛味噌ダレなど、桜えびグリーンサラダ、ごま昆布と桜えびのチャーハン、黒ごま卵おにぎり、豆腐ごまソースなどなど、どれも美味しそうですよ！ごまといえば酒、卵、人...

  • 今年の熱中症は『お手軽素材』で乗りこえました！『梅干し、塩昆布、甘酒、スイカレシピ♩』

    暑すぎる夏が峠を超えましたが、もう少し注意が必要ですね！ 今年の夏はどのように対策をしましたか！？ みなさんの暑さ対策をまとめてみたところたくさんのアイディアが見つかりました〜！ お手軽素材を取り入れて、上手にこまめが対策のようです！ 今後の参考にして夏の疲れを残さないで秋、冬を...

  • 【簡単】はんぺんとひじきで作る料理、レシピアイディア集

    今日紹介するのは、はんぺんとひじきで作るやみつき料理です。ネットで人気のはんぺんとひじきの組み合わせ料理をまとめました。椎茸のはんぺんとイカ入り ひじきのしんじょうあんかけ、枝豆とひじきのはんぺん巾着のお弁当などなど、どれも美味しそうですよ！はんぺんといえば卵、酒、玉ねぎ、チーズ...

  • 【作ってみた】しいたけとささみで作る料理、レシピセレクト

    今回紹介するのは、しいたけとささみで作る絶品料理です。しいたけとささみのおいしさがお口いっぱいに広がる料理を集めました。しいたけまよねーずちーず、しいたけ佃煮などなど、どれも美味しそうですよ！しいたけといえば玉ねぎ、にんじん、酒、卵、しめじといった組み合わせでも大活躍。しいたけに...