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ビオチン不足がもたらす体の不調、あなたは大丈夫?手軽に摂取できるオススメ料理まとめ
ビタミンB群のひとつであるビオチンが不足すると、疲労や肌荒れ、白髪が増えるなどに影響があると言われています。 脱毛が気になり初めた人や若いのに白髪が出てきた人、また腸内環境が悪化している人はビオチンが不足している可能性が。(成人のビオチンの一日の目安量は50μg) ビオチンは様... -
【お弁当】 話題の『のっけ弁』にピッタリのお弁当箱発見!!新しいお弁当箱を探している人必見です!
新生活に向けて新しいお弁当箱はもう買いましたか?4月からお弁当づくりが始まる方も多いのではないでしょうか* SnapDish編集部がとある展示会でとっても素敵なお弁当箱を見つけたのでご紹介します☆★ まだNEWお弁当箱が決まっていない方はぜひ参考にしてください。 ご紹介するのは... -
地味だけど実は働きものの『お麩』変幻自在なすごいヤツだった☆
みなさんは普段『お麩』食べますか?よく食べる地域もありますが、どうしても脇役感が否めない食材ですよね(^^; それ自体にはあまり味がなくて栄養あるの?と思われがちですが、主な栄養素はタンパク質。他にカルシウムや鉄などのミネラルも含まれていて、低カロリーで隠れた優れものなんです!... -
ハマると病みつきに!自宅で作る絶品中華菓子★
中華街へ訪れたとき、デパ地下の中華総菜を買うとき、 ふと目に入りませんか、中華菓子。 独特の風味や味わいがあり、好き嫌いがハッキリと分かれますが、 好きな人ならあれもこれも食べたいですよね! ただ、いくつも買うと結構なお値段に Σ(゚口゚;!!! であれば、自宅で作るべし! ... -
「友達が来た!なのに何もない」…だったら「ルヴァン」を並べてピザ作ろう!
友達とのおしゃべりが盛り上がって、気がついたらごはん時。おいしいものをささっと出しておしゃべりを続けたいけど、めぼしい食材が何もない…。そんな時におすすめしたいのが、クラッカーを台にしたピザ。冷蔵庫にあるものであっという間に絶品ピザができて、おしゃべりがさらに盛り上がること間違い... -
【保存版】ベーコンといかで作る料理、レシピ25選
今日は、ベーコンといかを使って作るおいしい料理の紹介ですベーコンといかで作ったみんなに人気の絶品料理を集めました。エビ、いか、ベーコンの魚介ソース、生のリングイネ、きのことベーコンといかのわさび風味のすぱなどなど、どれも美味しそうですよ!ベーコンといえば玉ねぎ、卵、牛乳、ニンニク... -
みんな大好き!レタスとかまぼこで作る料理、レシピ25選
今日紹介するのは、レタスとかまぼこで作るやみつき料理です。レタスとかまぼこの組み合わせなら外せない鉄板料理を集めました。まるごとレタス、レタスサラダ、お団子レタスなどなど、どれも美味しそうですよ!レタスといえばトマト、玉ねぎ、卵、きゅうり、ごまなどの相性も抜群。レタスに関連するレ... -
毎日つかえる!ねぎといかで作る料理、レシピアイディア集
今回紹介するのは、ねぎといかで作った人気料理です。みんな大好きなねぎ、いかで作った料理を集めました。いか納豆めかぶとろろ丼、いかなめろう、いかたこ天、里芋といか、ねぎソースなどなど、どれも美味しそうですよ!ねぎといえばたまねぎ、ごま、酒、卵、にんじんといった組み合わせも人気です。... -
【作ってみた】かぶとさつまいもで作る料理、レシピアイディア集
今回紹介するのは、かぶとさつまいもで作った人気料理です。かぶとさつまいもで作ったみんなに人気の絶品料理を集めました。さつまいもきんぴら、さつまいもサラダ、かぶとさつまいものクリームスープなどなど、どれも美味しそうですよ!かぶといえば玉ねぎ、酒、人参、卵、大根といった組み合わせでも... -
もっと知りたい!大葉と鶏むね肉で作る料理、レシピ21のアイディア
今回紹介するのは、大葉と鶏むね肉で作る絶品料理です。大葉と鶏むね肉のおいしさがお口いっぱいに広がる料理を集めました。豚ロース大葉みそサンド、鶏むね肉大葉チーズ焼、大葉巻き天ぷら、大葉巻き揚げなどなど、どれも美味しそうですよ!大葉といえばごま、酒、卵、玉ねぎ、トマトなどの相性も抜群...