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【今が旬!】空豆を食べ尽くそう!!
春から夏にかけて、旬の食材は沢山あります。 その中でも私が1番大好きなのは、そ・ら・ま・め。 実は私、初めて空豆を食べたのは20歳を過ぎてから。 房ごと焼いた空豆のホクホクさ。もっさりとした舌触り。 ほのかに香る、特有の豆の香りにやられました。 以来この時期は「ビールに枝豆」で... -
驚異のダイエット食!大根みたいなシャキシャキお芋「ヤーコン」の効能がハンパ無い
便秘に悩んでいる方にぜひおススメしたい野菜、それはフラクオリゴ糖が豊富なヤーコンです! フラクオリゴ糖って、あまり聞かない言葉だと思いますが腸内のビフィズス菌(=善玉菌)を増やしてくれる糖なんです。 ヤーコンに含まれているフラクオリゴ糖の量は、なんとゴボウの5倍と言われています♪... -
疲労回復に期待大!タコレシピで疲れ知らずに♡
仕事が忙しくなる年末に着実に近づいていくこの時期、イベントも多くなにかと大忙しなのではないでしょうか。疲れが取れないなぁと思って、栄養ドリンクに手を伸ばした方もいらっしゃるのではないでしょうか。 実はそんな栄養ドリンクにも入っている疲労回復を期待できる栄養素「タウリン」がタコに... -
《夏レシピ》冷たい甘酒で熱中症対策!ひえひえ、ほんのり甘い甘酒はいかが?《熱中症対策》
いよいよ夏本番。熱中症対策していますか? 適度な水分と塩分補給が大事です! 熱中症対策でオススメなのが「甘酒」。 米と麹が原料の甘酒にはたくさんの栄養素が含まれており、塩分、糖分、水分のバランスが良い飲み物です。 また麹は消化にも良く栄養価も◎。 日本に昔からあるこの甘酒です... -
麺が太い!ソースが絡む!B級グルメ、『なみえ焼きそば』が今アツい!!
うどんのような中華太麺がソースに絡んで美味しい「なみえ焼きそば」は2013年に愛知県で開催された第8回B-1グランプリのゴールドグランプリを獲得した実力派B級グルメです。 なみえ焼きそばが発祥した福島県浪江町は、福島第一原子力発電所がある大熊町と隣接していて、2011年3月に東日... -
ゴーヤは油と一緒に摂ると美肌効果UP☆この夏お勧めゴーヤレシピ7選!
ゴーヤにはほてった体を冷やしてくれる効果があるので、夏バテ予防にはもってこいの食材です! ゴーヤをチャンプルーにすると、独特の"苦味"は"旨み"となってビールが何杯でもイケちゃいます♪(*゚д゚*) 実はこのゴーヤチャンプルー、旨いだけじゃない! ゴーヤに含まれるβ-カロテンは... -
みんな大好き!かぼちゃと鶏ひき肉で作る料理、レシピアイディア集
今回は、かぼちゃと鶏ひき肉を組み合わせた人気料理を紹介します。かぼちゃと鶏ひき肉の組み合わせなら外せない鉄板料理を集めました。かぼちゃマッシュサラダボール、かぼちゃ鶏ひき肉餡かけ、トマト鶏ひき肉パスタ、かぼちゃまんじゅうなどなど、どれも美味しそうですよ!かぼちゃといえば牛乳、玉ね... -
「サンドイッチ具」で作る人気すぎる料理レシピセレクト
今日は、サンドイッチ具の料理アイデアをご紹介します。サンドイッチ具を使った今話題の料理をまとめました。サンドイッチ具とパン、簡単料理、チーズ、具材、お弁当、ハム、お昼ご飯に関連する情報もまとめてみました。サンドイッチ具を使った関連料理レシピもご紹介しています!... -
「サンドイッチの具」を使った簡単おすすめ使える料理レシピ集
サンドイッチの具で人気の料理を作りませんか?サンドイッチの具の人気料理をまとめました。サンドイッチの具とえびに関連する情報もまとめてみました。サンドイッチの具に関連する料理レシピもご紹介しています。... -
大好評!レタスとツナ缶で作る料理、レシピ21のアイディア
今回紹介するのは、レタスとツナ缶で作る絶品料理です。レタスとツナ缶で作ったみんなに人気の絶品料理を集めました。レタスアーリオオーリオ、和風ツナレタスパスタ、ツナレタスチャーハン、生地なしレタスピザなどなど、どれも美味しそうですよ!レタスといえばトマト、玉ねぎ、卵、きゅうり、ごまな...