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【9月30日はくるみの日】若返りの脂肪酸「オメガ3」がたっぷり♡くるみがアクセントになるおかずレシピ♪
くるみは70%が脂肪で出来ているという高エネルギーな食品ですが、その油は「オメガ3」と言って若さを保つのに必要な栄養素なんです。 DHAやEPAを含む青魚やエゴマや亜麻仁・くるみなど植物性の油に含まれるαリノレン酸がオメガ3に分類されます。 くるみはナッツ類の中でもとりわけ美肌... -
「なんじゃこりゃ!?」と叫びたくなる冬野菜、ターサイが甘くて最高!
農産物直売所をフラフラしていたら、今までに見たこともないような冬野菜に遭遇! その名も「ターサイ」。中国原産の野菜で、12~2月の寒い季節が旬のお野菜です。 ターサイは、寒くなればあるほど、霜にあたるほど美味しく、甘~くなるんですって♪ 画像だと分かりずらいんですが、この「ター... -
おいしい!にんにくとえのきたけで作る料理、レシピ21のアイディア
今回紹介するのは、にんにくとえのきたけで作る絶品料理です。にんにくとえのきたけのおいしさがお口いっぱいに広がる料理を集めました。にんにくバターしょうゆ、にんにく酒盗マヨネーズ、にんにく醤油パスタ、にんにく醤油などなど、どれも美味しそうですよ!にんにくといえば玉ねぎ、酒、ごま、ベー... -
大人気!ほうれん草とマッシュルームで作る料理、レシピ21のアイディア
今回は、ほうれん草とマッシュルームで作った美味しそうな料理をご紹介します。ネットで人気のほうれん草とマッシュルームの組み合わせ料理をまとめました。マッシュルームバルサミコソテーソテー、マッシュルームほうれん草カレー、ほうれん草マッシュルームカレー、クリームマッシュルームパスタ、ベ... -
【うますぎ】ししとうとトマトで作る料理、レシピ51本
今回は、ししとうとトマトで作った美味しそうな料理をご紹介します。みんな大好きなししとう、トマトで作った料理を集めました。ふたりdeチキンソテートマトソースがけ、チキンソテー焼きししとう、ししとうベーコンパスタ、トマトペンネグラタン、オクラトマトきゅうりなどなど、どれも美味しそうで... -
【保存版】小松菜とウインナーで作る料理、レシピ21のアイディア
今回紹介するのは、小松菜とウインナーで作った人気料理です。小松菜とウインナーのおいしさがお口いっぱいに広がる料理を集めました。小松菜ウインナーきのこパスタ、パプリカ小松菜ウインナ、ウインナーもずくスープ、小松菜ウインナー味噌、茄子と粗ウインナーなどなど、どれも美味しそうですよ!小... -
一度は試したい!アボカドとレモンで作る料理、レシピ51本
今回紹介するのは、アボカドとレモンで作る絶品料理です。アボカドとレモンで作る大人から子供まで人気の料理を集めました。アボカドレモンクリームパスタ、アボカド豆腐レモンソース掛け、アボカドの温かいミルフィーユ、アボカドフレッシュサラダ、アボカドレモンクリームなどなど、どれも美味しそう... -
【うますぎ】にんにくとベーコンで作る料理、レシピアイディア集
今回は、にんにくとベーコンで作った美味しそうな料理をご紹介します。にんにくとベーコンの人気料理をまとめました。カプレーゼにんにくソースカリカリベーコン、アボカドベーコントマトパスタ、にんにくバターソース、ベーコン入りきんぴら、カリカリベーコンなどなど、どれも美味しそうですよ!にん... -
クセになる!レモンとえのきたけで作る料理、レシピ51本
今回は、レモンとえのきたけで作った美味しそうな料理をご紹介します。レモンとえのきたけで作ったみんなに人気の絶品料理を集めました。レモンジンジャーティー、レモンクリームパスタ、レモンカイワレサラダ、レモンバターホイル、塩麹レモンナムルなどなど、どれも美味しそうですよ!レモンといえば... -
クセになる!ひよこ豆とひじきで作る料理、レシピアイディア集
今日は、ひよこ豆とひじきを使って作るおいしい料理の紹介ですひよこ豆とひじきの組み合わせなら外せない鉄板料理を集めました。ツナひじきライ麦イングリッシュマフィン、ひじきペーストde温野菜、ひじき和風パスタ、ひじきこんにゃく、ひよこ豆サラダなどなど、どれも美味しそうですよ!ひよこ豆と...