• 『イカスミ』料理でがん予防！捨てるなんてもったいないスペシャル食材なんです！！

    真っ黒い見た目に抵抗があるという人も少なくない『イカスミ』。 実は『イカスミ』には抗がん作用がある栄養素を含んでいるって知っていましたか？ その成分は「ムコ多糖」と言います。なんでも、黄色ブドウ球菌という食中毒を起こす菌に対して抗菌作用があり、ガン予防にも効果があるんだとか。 ...

  • 先を見通す縁起食材「レンコン」を美味しく食べるレシピ♡

    根菜は数ある食材の中でも食物繊維が豊富で、女性のマイナートラブルの代表格である便秘の解消に効果が期待できるとされています。 サクサクしていて美味しいですし、調理法によればほっくり仕上がる…すりおろしても使え、調理が楽しくなる食材です。 つい、下ごしらえに面倒な印象があるレンコンで...

  • おいしい！菜の花とスモークサーモンで作る料理、レシピアイディア集

    今回紹介するのは、菜の花とスモークサーモンで作った人気料理です。菜の花とスモークサーモンの人気料理をまとめました。スモークサーモン菜の花、菜の花トマト煮込み、菜の花散らし寿司、菜の花ソテー、菜の花寿司などなど、どれも美味しそうですよ！菜の花といえば酒、卵、ベーコン、にんにくといっ...

  • 大人もこどもも大好き☆カレーライス♪

    無性にカレーが食べたくなる時ありませんか？ じっくりコトコト煮込んだカレーにたっぷりの野菜をトッピングしてみたり、スパイスを選んで本格的な香り豊かなカレーを作ってみたり、さらさらなスープカレー、ドライカレー、バリエーションも無限大！ 一晩置くともっと美味しくなるから、忙しい日のお...