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[旬のメロン]甘いだけじゃない!漬け物も!?
お高いイメージのメロン。最近はお手頃メロンもたくさん出回ってますね^^ ならばお手頃メロン&レシピでメロンを丸ごと味わおう♪ 甘いだけじゃない、お漬け物なんかもできちゃう。 メロンには、カロチンやビタミンCなどのビタミン群や、カリウムなどミネラル成分も豊富に含まれているので ... -
大豆より凄いかも!?あずきを使った和スイーツで女性に嬉しい栄養素をチャージしよう♪
あずきの赤い皮にはアントシアニン(ポリフェノール)や亜鉛などが含まれています。 たんぱく質やビタミンB1・B2、カリウム・リン・鉄・食物繊維が豊富で、眼精疲労やむくみ・美肌などに効果を発揮♪ まさに、女性にとって嬉しい食べ物ですよね! 栄養がギッシリ詰まった小豆ですが、どうやっ... -
塩パン、シンプルだから旨い!簡単☆バターしみしみ~な塩パンの作り方♪夏こそ塩パンな理由とは?
塩パンは甘くないシンプルな生地でバターを巻き込んで焼き上げたシンプルなパンです。 仕上げに塩を振って焼き上げるから「塩パン」なんだとか。 焼きたてはジュワ~とバターがもっちもちの生地にしみわたってウマッ!ってなります。 しみ出たバターは塩パンの底の部分をカリッと揚げ焼きに、こん... -
「ポリンキー」じゃなくて「コリンキー」!!生でかじれる元気玉☆これって本当にカボチャなの!?
ポリンキー♪ポリンキー♪三角形の♪秘密はね♪ 美味し~さの♪秘密はね♪・・教えてあげないよ~♪ でお馴染みのポリンキーに似た名前の野菜、コリンキー。 食感がコリコリしているそうです。 間違えそうな人は、「コリコリだから、コリンキーだ!」と覚えましょう。(´Д`ι) 最近この「... -
清涼飲料「コーラ」をつかえば失敗なし!?お肉の煮込みレシピ
普段美味しく飲んでいる清涼飲料、コーラ。 炭酸が効いていて、飲めばすっきり爽快な気分にしてくれるから、ちょっと気分を変えたいときに飲む人も多いのでは? そのコーラ、実は料理でも活躍してくれるんです! コーラに含まれる炭酸とお砂糖には、お肉をやわらかくしてくれる効果があります。 ... -
《むくみ撃退!ヘルシー&ビューティ》むくみに効く食べ物4選《アサリ スイカ 緑豆 わかめ》
なんだか顔が腫れぼったい。 なんか太った?体重変化ないのに? 靴下の跡がすぐついてしまう・・・。 それは「むくみ」が原因です。 普段の食生活に加えて体質もむくみの原因の場合もあります。 十分な睡眠や休暇も大切ですが食材でも効くものがあります。 むくみに効く食材を意識して取り... -
《むくみ撃退!ヘルシー&ビューティ》むくみに効く食べ物4選《アサリ スイカ 緑豆 わかめ》
なんだか顔が腫れぼったい。 なんか太った?体重変化ないのに? 靴下の跡がすぐついてしまう・・・。 それは「むくみ」が原因です。 普段の食生活に加えて体質もむくみの原因の場合もあります。 十分な睡眠や休暇も大切ですが食材でも効くものがあります。 むくみに効く食材を意識して取り... -
食べ過ぎをリセット!むくみをすっきりさせるデトックス栄養素のまとめ
食欲の秋!という事で巷に美味しいものが溢れる季節になりました。 ただ美味しいが故に、ついつい食べ過ぎちゃいがちなのも秋。 本能が故に食べてしまうとそれは体重増加の原因に。。。>< ただ安心してください!食べ過ぎてしまっても、48時間以内にデトックスできれば、その食べ過ぎをなかっ... -
お手頃シャインマスカット三昧
シャインマスカットがお手頃で嬉しいですね〜 お弁当にはシャインマスカット付きが定番に! シャインマスカットのカジュアルで美味しい食べ方をご紹介します... -
「やつがしら」を使った一度は試したい料理レシピセレクト
今回は、やつがしらを使った料理レシピをご紹介します。やつがしらを使った今話題の料理をまとめました。やつがしらとの情報も掲載しています。やつがしらを使った関連料理レシピもご紹介しています!...