• ダイエットの救世主！？まるでお肉な【氷こんにゃく】

    『氷こんにゃく』ご存知ですか？ その名の通り、こんにゃくを凍らせたものです。 プルプル食感のこんにゃくをただ凍らせるだけで、あら不思議！ お肉のような食感に大変身するというのです！ こんにゃくは低カロリーで、そのままでもダイエットに最適な食材と言われています。 しかし、独特の...

  • 大人も子供も大好き「とうもろこし」！焼くだけじゃない♡レシピ選

    こんがり焼けた焼きとうもろこし。 あの香ばしい匂いとやさしい甘みは格別ですよね♪ そんな”とうもろこし”ですが、いざ食べようと思うと、 すぐに料理できる「茹でる」か「焼く」の２択になってしまいがちでは？ とうもろこしの魅力をたっぷり感じることができるお料理だってたくさんあるん...

  • 子供も食べやすいカブ料理！とろ～っとした甘さを堪能しよう！

    冬が旬の野菜といえば、カブ！ 漬物にしたり煮物にしたり、大人にとっては冬の味覚の代表格ともいえるおいしい野菜♪ でも子供にとっては、「カブきら～い！」なんてことが多いんですよね！ 大人でもカブが苦手な人は珍しくありません。 でも、カブは栄養たっぷりで酵素もたくさん含まれている...

  • 「家バル」最高！夜のおうち時間を楽しんでますか？

    レストランでの飲みも良いけれど、やっぱり自宅が一番くつろげるのではないでしょうか？ 経済的だし、万が一飲みすぎてしまっても、移動しなくていい自宅なら大丈夫！ バルレシピは簡単なものが多いので、「ちょっと疲れちゃった……」なんて日にもぴったりですね。 のんびりお酒を飲みながらおつ...

  • 基本の白メシからがっつり主役ご飯まで！ストウブ(STAUB)でメシを炊こう！

    とってもオシャレでかっこいい調理器具、ストウブ(STAUB)。 素材の美味しさを引き出してくれるフランスからやってきた鋳物ホーローのお鍋です。 作ってそのまま食卓に出しても絵になる♡ さて、そのストウブを手に入れたけれど、何を作っていいやらわからない。 重たいから、普段の調理に...

  • いいダシ出します！牛蒡をこの冬美味しく食べよう♡

    アクが出ることから、下ごしらえに手間がかかる根菜の代表格となってしまっているごぼう。 でも、ごぼう料理はコクや旨みがたっぷり詰まっていて本当に美味しいんです。 最近では、した茹でを済ませてある状態で販売されていることも多くなってきました。 ぜひ、この旬を迎えるごぼうを美味しく調...

  • ねぎ・ネギ・葱！ねぎをどっさり食べて健康に～ねぎコレクション♪～

    鍋でトロトロに煮込んでも良し…♡ 刻んで練りこめば香りと彩りUP…♡ 添えただけで華やかになっちゃう薬味の王様…♡ ねぎほど美味しくて、使いやすくて、体にいいこといっぱいの野菜は他にないんじゃないでしょうか！？え、ある？ ねぎは古くから薬用植物に用いられているほど、ステキな効...

  • ママ必見！食べたいときにすぐできる、食育おやつレシピ♪

    子供のおやつは「補食」という役割もあることをご存知ですか？ 3食の食事では摂りきれない栄養やエネルギーを補給するために、おやつはとっても重要。 手作りおやつにしたいけど、何を作ったらいいかわからない。 子供が食べたいときにすぐできるものでないと。 こんなママたちのお悩みを解消...

  • ひと振りで本格的な味！トリュフオイルを使った絶品レシピ

    なんともいえない上品な香りが人気の高級食材トリュフ。 レストランで食べると値が張るトリュフを自宅でも楽しめたらいいのに！と願っている人に、朗報です！ トリュフそのものを購入することは無理でも、トリュフの香りが詰まった「トリュフオイル」なら大丈夫。 リーズナブルな値段でトリュフの...

  • もう「飽きた」とは言わせない! パンのお供「ポテトースト」でまるっと格上げ！

    ”モーニングルーティン”という言葉があるように、忙しい朝の過ごし方はいつも同じになりがち。特に朝食は定番化しすぎて、ちょっと飽きちゃっている人、変化やときめきが欲しいと思っている人も多いのでは？ そんな方におすすめなのが、ソントンのスプレッド「ポテトースト」シリーズ。パンに塗っ...