• こどもの日♡お子様よろこぶアイディア料理♪

    こどもの日が近づいていますね こどもの成長は早すぎるので〜 小さいうちの毎日が幸せ♡普通が幸せ♡ これからもすくすく育ちますよう♡ 美味しい楽しいお料理でお祝いしましょ♪ お子様が喜んでくれるアイディアいっぱいです〜♪...

  • まるごと生で食べられるカボチャ「グリーンマロー」を食べてみたよ！

    グリーンマローは、栄養価の高いペポカボチャとズッキーニを掛け合わせた新顔の野菜です。 皮も！綿も！種も！全て生のまま食べられます♪ サラダで食べれば、調理により栄養素の損失が無いのでビタミン類とミネラルがまるごと頂けます。 青臭さやクセがなくみずみずしいのでどんな食材とも相性...

  • まるでお肉！？安いのにお肉を食べている気になれる節約レシピ

    お肉が食べたいけど、ダイエット中！ もしくはお給料日前で予算が厳しい！ そんなときでも、できれば食事は満足のいくものにしたいですよね。 そこで今回ご紹介するのは「まるでお肉！なレシピ」。 お肉を使っていないのに、味も食べ応えも◎でお肉感を味わえるものを集めてみました！...

  • 食べられる？食べられない？クリスマスのリースパンを手作りしてみよう♪

    魔女の宅急便のグーチョキパン店のパンリースは、食べられないパンリースです。 手の込んだパンリースを、毎日手作りしていたら大変ですものね！(*^_^*) とっても美味しそうに見えるパンリースですが、飾り用なので食べられません。 腐りにくいので、インテリアとして鑑賞しましょう。 ...

  • 「アボカド」の簡単スピードメニュー、すぐに食べられる！

    女性に強い人気の「アボカド」。 その舌触りと、栄養価の高さに毎日でも食べたいと思っている人は少なくありません。 アボカドを使った美味しい料理を厳選してみました。 定番のものから、ちょっと変り種まで様々なものをご紹介していきます。...

  • レシピに困ったら！旬を食べよう『アスパラSOSレシピ♪』

    アスパラが美味しくニョキニョキ育っています〜 短い時期の美味しいものをいただきます♪ レシピに困ったら！旬を食べよう『アスパラSOSレシピ♪』...

  • メイン料理を激安＆激ウマに！いつもの野菜を大胆リメイク♪

    今晩のおかずは何しよう・・と考えたとき、大概はお肉やお魚をメインにしようと思いますよね。 また野菜がメインの場合でも、炒めものや煮物がよく作られていると思います。 そのメイン料理の陰で、味や見た目を引き立てている野菜があるのです。 それは「付け合わせ野菜」といわれる玉ねぎやにん...

  • 寒い朝でもあったか・栄養タップリ！食べるスープで温まろう♡

    どんどん深まる冬。 冬の寒い朝って、あたたかいスープが飲みたくなりませんか？ 今回は、そんな冬の朝にもピッタリ！あたたかくて食べ応えのある「食べるスープ」を集めてみました！ そう、飲むのではなく、食べるんです❤ あたたかいだけじゃない、具だくさんで栄養満点の食べるスープ。 これ...

  • 地味だけど実は働きものの『お麩』変幻自在なすごいヤツだった☆

    みなさんは普段『お麩』食べますか？よく食べる地域もありますが、どうしても脇役感が否めない食材ですよね(^^; それ自体にはあまり味がなくて栄養あるの？と思われがちですが、主な栄養素はタンパク質。他にカルシウムや鉄などのミネラルも含まれていて、低カロリーで隠れた優れものなんです！...

  • 余ったお餅が大福に！お手軽大福で最後まで食べきる！

    お正月というと、ほとんどの方がお餅を食べられるのではないでしょうか？ お餅はとっても美味しいですよね、でも何日もお餅が続くとどうしても飽きてしまうもの。 三が日が明ける前にお餅に飽きてしまって、いつも通りパンやごはんを食べ始めるという方も少なくないと思います。 でも、そうする...