Cランチ のまとめ検索結果

ビタミンC以外の必須栄養素を含むと言われている卵、タンパク質以外にミネラル分とビタミンも豊富。 脳機能を高めてくれたり、体内の細胞を若々しくする以外にもアンチエイジング、不眠、貧血に大活躍だって知っていました？...

ゴーヤにはほてった体を冷やしてくれる効果があるので、夏バテ予防にはもってこいの食材です！ ゴーヤをチャンプルーにすると、独特の"苦味"は"旨み"となってビールが何杯でもイケちゃいます♪(*ﾟдﾟ*) 実はこのゴーヤチャンプルー、旨いだけじゃない！ ゴーヤに含まれるβ-カロテンは...

夏の暑さや強い日差しに負けない体を作るために、ゴーヤのパワーを分けてもらいましょう！ ゴーヤに含まれるビタミンCは加熱しても壊れにくいので、お料理も楽しめます♪ 定番のチャンプルは安定感抜群のおいしさ！肉詰めや天ぷらはボリュームのあるメインのおかずとして！ 佃煮やサラダにすれば食...

お天気も良くゴールデンウィークも近いですね！こんな季節にはキラキラ！カラフルなフルーツサンドイッチを作ってみませんか？ いちごやキウイオレンジなどのカラフルカラーをちりばめて、美味しく、綺麗なサンドイッチを作ってみましょう〜テーブルでもお出かけ先でも目を引くこと間違いなしです！！...

野菜はたくさん種類がありますので、どうしても得意じゃない野菜の一つや二つ必ず出てきますよね。 その中でも、皆に敬遠されがちなお野菜が、実はキレイになれる栄養成分がたっぷりだったりするんです。 食べないのは勿体ないですよね！ この機会に、もう1度苦手克服のためにチャレンジしてみ...

今日は、オレンジとバナナを使って作るおいしい料理の紹介です。オレンジとバナナのおいしさがお口いっぱいに広がる料理を集めました。オレンジバナナヨーグルトドリンク、オレンジカラースムージー、オレンジとレモンバーベナ、手作りオレンジジュース、ニューサマーオレンジなどなど、どれも美味しそ...

今回ご紹介するのは、おすすめのアボカドを使ったかんたん料理です。和風アボカドクリームパスタ、にんにくアボカドスープ、アボカド納豆おどんぶり、かんたんアボカド豚丼、生ハムアボカドなどなど、どれも美味しそうですよね。アボカドを使った今話題のかんたん料理をまとめました。アボカドは、豆腐...

ハンバーガー、フライドチキン、ポテトチップスなどなど、 高カロリーで栄養は「・・・↓↓」 と若干ネガティブに捉えてしまうジャンクフード。 でも「無性に食べたい！」ってときありませんか？？ そんなときは、自宅で作っちゃいましょう～♪♪ 具材や調理方法を工夫したり、調味料をシンプ...

今回は、ひよこ豆とベーコンを組み合わせた人気料理を紹介します。ひよこ豆とベーコンの組み合わせなら外せない鉄板料理を集めました。はんぺん入りジャガイモベーコン玉子とじ、ほうれん草ベーコンひよこ豆野菜カレー、ベーコンほうれん草キノコ、ひよこ豆inポテサラ、ひよこ豆野菜スープなどなど、...

今回は、ほうれん草とひよこ豆を組み合わせた人気料理を紹介します。ほうれん草とひよこ豆のおいしさがお口いっぱいに広がる料理を集めました。ほうれん草ベーコンひよこ豆野菜カレー、ほうれん草もひよこ豆も両方好物、ベーコンほうれん草キノコ、ほうれん草とほたて、ほうれん草ペーストなどなど、ど...