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手料理
  • 2021/08/05
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鶏胸肉のタンドリーチキン

レシピ
作り方
1
鶏胸肉は皮を取り厚さが均等になるように切り目を入れて4等分に切る。
2
調味料全てとむね肉をよく混ぜラップをして1時間以上寝かせる。
3
フライパンにオリーブオイルを入れて軽く漬け液を落としたむね肉を並べ弱火寄りの中火で3分くらい焼きひっくり返し漬け液をまわしかけて弱火で5分。ときどきひっくり返す。
4
お皿に盛り付けパセリをふる。
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