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手料理
  • 2026/01/18
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鶏肉の西京焼き乗せチャーハンde 受験応接ランチ💪✨

レシピ
作り方
1
◉チャーハンの材料
・ごはん
・玉ねぎ
・人参
・白菜
・ツナ缶
・塩、こしょう
・カオマンガイのタレ

2
◉鶏肉の西京焼きの材料
・むね肉
・にんにくしょうが生塩糀
・糀美人 熟甘
3
◉下ごしらえ
鶏肉は斜めにそいで3枚にし、それぞれににんにくしょうが生塩糀を塗り、そのあと味噌もつけてラップで包み一晩おく。(わたしは二晩おいています)
4
チャーハンをつくり、別に西京焼きも焼いて乗せるだけ。
ポイント

✤西京焼きは前の日から用意しておけるので、受験日の朝の用意も助かります。
そして、お弁当でも冷めてもおいしいです。

みんなの投稿 (13)


昨日から今日にかけての共通テスト!


受験生のみなさん、
そしてご家族のみなさん、
お疲れ様です(:D)┓


昨日、
からちゃんのところで拝見した、
西京(最強)な結果を鶏肉(取りに行く!)の験担ぎ弁当に刺激され、
わたしも作ってみましたよ!


鶏肉の西京焼きを乗せた、チャーハンです😆


ちょうど西京焼きを作ろうと仕込んでいたこともあって🥰


チャーハンにカオマンガイのタレを混ぜたので、
カオマンガイ風に盛り付けています😅


味噌とカオマンガイ、
合うかなー?と思ったけれど、
食欲そそっておいしかったです😆👍




ところで、
味噌と記憶力の関係は、研究でもわかっているようで、
大豆を発酵して作る『味噌』に含まれる成分(大豆レシチン、チロシン、コリンなど)には、
『記憶力や認知力の向上、集中力をサポート』してくれるようです。

そして、
味噌と鶏肉(タンパク質)の組み合わせも、味噌の発酵の力でタンパク質の消化もよく、
エネルギー補給、
持久力アップ、脳の疲労回復にも役立つようで、
まさに理にかなっている、
受験弁当のようですね!



共通テスト、
これが終わって少しホッとしますね。


受験生たちは、
あとは本命に向けて、もうひと頑張り!


我々親は、
先生との面談あったり、スケジュール管理と入金の確認で、もう少しハラハラするけれど、
どっしり構えて見守りましょうね!←受験生の親風😆



そんなわけで、
最強の結果を取りにいくぞー(ง°̀ロ°́)ง{ウォーー



ではでは、
引き続き応接しています。


(っ`・ω・´)っフレーッ!フレーッ!



✤西京焼きは前の日から用意しておけるので、受験日の朝の用意も焼くだけなので助かります。
そして、冷めてもおいしいです。




#鶏肉西京焼き
#最強の結果を取りにいく飯





最強の結果を取り行くばい弁当←いつから九州弁になった?(マイスマホの予想変換🤣)
を投稿していたからちゃん、
パパ氏さんを食べ友さんに🔔リンリンします🙏
時間あったら覗いてね💓
鶏肉の西京焼きチャーハン♡ඩ⌔ඩ♡
験担ぎに応援飯ゎ‹ゎ‹◂(Ӧ᎑Ӧ。)‣
めっちゃ美味しそう🤍𐙚

みんなに元気とパワーが、届きますようにだね💕︎(*^^*)
鶏肉の西京焼き乗っけチャーハン
キタ━━(*゚Д゚*)━━!!

まなちゃんの西京焼き
めっちゃ美味しそう😋✨
チャーハンに乗っけるのが最高!
\(❁´∀`❁)ノ𖤐´-

そうそう!
鶏肉のタンパク質は受験生メシに
いいって見かけて
1日目は鶏肉にしたんだ~🎶😊💓
(*´罒`*)♥ニヒヒ
味噌も記憶力と集中力にいいのね😳✨
っていうことは……
私の1日目のお弁当の選択バッチリじゃん!
←自画自賛😂

食べ友🔔ありがとう✨
あと少しサポート頑張ります🎶
まなまなちゃーん♬*゜
おじゃましまーす💕

カオマンガイ風の西京焼き乗せたチャーハン✨️
ナイスアイディア(๑•̀ㅂ•́)و✧
美味しそう♡♡
こんがり焼き色が食欲そそるねー⤴︎︎⤴︎

受験生やご家族はこれから受験本番、頑張って欲しいよね٩(ˊᗜˋ*)و
私は受験の話を聞くと2年前の大変さを思い出してゾッとするんだけどねー😱

お味噌は記憶力や認知力、集中力にいいの!?
私、毎朝お味噌汁飲んでるよ(≧∇≦)b
それにしては…
記憶力、認知力、集中力が日に日にダメになってる気がする……

(; ・`д・´)ハッ
もしや、効果があって私はこの程度!?
怖〜い🤣笑
まなまなちゃん❤️こんにちは😃

凄いボリュームありのご飯だね
♬︎♬︎٩(๑❛︎▽︎❛︎๑)۶♡︎

炒飯にカオマンガイのタレを
混ぜるとどんな味になるんだろう〜
カオマンガイの味になるのかなぁ🤔

鶏肉の西京焼きは美味しいよね〜
2日も漬け込んだらお肉は柔らか味は染み込んで美味しそう〜🤤

まなまなちゃんの応援📣ご飯で
受験生の皆様、親御様、ラストまで
乗り切りましょう💪
お味噌そして鶏肉
からちゃんのお弁当、験担ぎだけではなく理にかなったお受験弁当だったのですね❗️おお~✨
お受験全く関係ない私もなんだか食べたくなってきた鶏の西京焼き
まなまなさん、カオマンガイ風なお洒落な盛り付け~😍
カオマンガイも食べたくなるぜ~
まなまな♡ から Harumi
Harumiちゃん💓
来てくれてありがとう(*˙︶˙*)ノ゙
験担ぎのみんなのお弁当見たら作りたくなったよ🤭
チャーハンもええやろ(o´罒`o)

みんなに元気とパワーが届きますように🙏✨✨だね!😉
まなまな♡ から からあげビール
からちゃん❤️
来てくれてありがとう〰️(*・∀・*)ノ

からちゃんの西京焼き🔥💪✨
語呂合わせがめちゃくちゃいい!!と思って私も作ってみたよ!🤭
実は語呂合わせは知らなったけれど、西京焼きは作る予定だったの😆

息子も糀の味がいい!と喜んでくれたよ🤭
糀の味って🤣🤣←そこかい

栄養的にも記憶力や集中力に本当にいいみたい!
からちゃん凄いぜ~😆👏👏👏

息子ちゃんは帰ってきたかな?
お疲れ様だったねー
(*-ω-)ヾ(・ω・*)ナデナデ

風邪も引かずによく頑張ったね!
今日は好きなもの食べてゆっくりお休み~

そして明日からまたがんばだね!
引き続き応援してまーす
ヾ(゚▽゚︎*)>フレー!!フレー!!<(*゚▽゚︎)ツ


全然関係ないけど、今日この投稿、実はわたしから見えないの😫
コメントはわかるんだけど💦
ちゃんと食べ友🔔とか届いてたみたいで良かったよ♡

最近不具合多くて💦わたしのスマホと相性悪いみたい~(´つω;`)グスン
まなまな♡ から めいめい
めいめいちゃん
来てくれてありがとう~(*˙︶˙*)ノ゙💞

カオマンガイのタレがあるので、最近そればかり使ってチャーハン作ってるの😂
西京焼きと合うかなーと思ったけど、おいしかったよ😍🙆‍♀️

この時期、受験生も大変だけど、家族も大変だったよね💦
スケジュール管理が大変な記憶あって、申し込みとか入金の期限とか忘れないようにカレンダーはマーカーだらけだったわ😂
まなおは娘のとき、受験料の入金日を勘違いしてて1日遅れで私立は1つ受けられなかったことあって😫

まなおに味噌汁(味噌多めのやつ)食べさせるべきやった!笑

もうね、記憶力はどんどん無くなるよ💦
わたしは50すぎたら、3分前のこと忘れるもん🤣←忘れすぎや
まなまな♡ から いっちゃん
いっちゃん💓
来てくれてありがとう(*˙︶˙*)ノ゙

ボリュームありありでしょー😆
なのにペロリと食べちゃいましたー😆
このカオマンガイのタレはどっちかというとしょう油味のステーキソースみたいな感じかな🤔
カオマンガイじゃなくても使いやすいと思う~

お肉に塩糀とお味噌を漬けて置いたから、めっちゃ柔らかくなってて味もしっかり付いてたよ🙌
すごいね!マルコメ!
マルコメの塩糀パウダーのボトルほしいわ!←まだ言ってる🤣

この時期、風邪とかインフルにならないように気をつけて、頑張ってほしいね!
(っ`・ω・´)っフレーッ!フレーッ!
まなまな♡ から みったん
みったんさーーん💞💞
来てくれてありがとう~(*・∀・*)ノ

だよね!だよね!
お受験関係なくても見てると食べたくなるよね!
西京焼きって味噌味がいいよねー
冷めてもおいしいしね!
色々理にかなってて、これ凄くいいよね!

ナンプラーとレモン🍋な感じのカオマンガイも好きだけど、しょう油味のタレも好き~

食べたくなるって言ってくれてありがとうね~
みったんさんに、もいっこ作ってあげたいよ😍💓💓
ぽんすけ から まなまな♡
まなちゃん😆✨
こんばんは~.+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+.✨
からちゃんや受験生のお母さんに嬉しい,心強い応援団やね😍✨
フレーフレー(p`・Д・´q)✨✨

験担ぎにピッタリ😍✨
西京鶏肉゚(最強取りに行く)
でやる気アップ!😆😆✨
まなまな♡ から ぽんすけ
ぽんちゃん
来てくれて(*´∀`)ノ ありがとぅ♪

最強(西京)の結果を取りに行く(鶏肉)!っていいよね!
めっちゃ気に入って作ってみたよ!😆

味シミシミで美味しかったよー

ありがとう~(人´∀`).☆.。.:*・゜
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