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手料理
  • 2025/11/09
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鶏肉とブロッコリーのナッツ炒め

レシピ
材料・調味料 (2人分)
鶏もも肉切身
200g
ブロッコリー
1/3株くらい
きゅうり
1/2本
パプリカ
1個
ミックスナッツ(食塩不使用)
適量
ごま油
大さじ1/2
しょうゆ
小さじ2
★ オイスターソース
小さじ1
作り方
1
フライパンにごま油を熱し鶏肉を炒める。
肉の色が変わったら小房に分けたブロッコリー、パプリカ
しばらくしてきゅうりを加えさっと炒める。蓋をして3分くらい蒸し焼きにする。
2
ミックスナッツを加えて炒め★を入れて味付けする。
ポイント

調味料の分量は好みで味付けしてください。

みんなの投稿 (11)
冷蔵庫にあるもので作りました。
鶏もも肉、きゅうり、ブロッコリー、パプリカ、ミックスナッツ等です。
作り方も簡単で食材をごま油で炒めてしょうゆ、オイスターソースで味付けするだけです。
具材にごま油やナッツの香ばしい風味が絡まって食欲そそる味付けになりとても美味しかったです。
アルモンデで手軽に作れるところも良かったです。
#夜ご飯#アルモンデ料理#お手軽料理
cherryさん、こんにちは😊

アルモンデとは思えない位…
彩りも綺麗で美味しそう💕

ごま油とナッツのダブルの香ばしさがまた良いですね🎵
炒め物って簡単に作れるわりにおかずにもなるし、冷蔵庫整理にもなって…😅
ホントウチでもお助けメニューです😊

前の投稿のブルーベリーのスムージーとロールパンサンドも美味しそうでした🎵
フルーツたっぷりのドリンクに野菜のサンド、これは最高の組み合わせですね😊💕
cherry🍒ちゃん❤️こんばんは✨

冷蔵庫にあるもので
作れちゃうのは嬉しい〜

私はナッツって鶏肉と相性良いですよね〜
❤︎*.(๓´͈꒳`͈๓).*❤︎
私はナッツが好きなので凄い好みだわ🫶

ごま油とナッツの香ばしさで
凄く美味しそうですね🤤

前投稿のブルーベリー🫐スムージー
目にも良いし美容にも良いし
出来れば毎日飲みたいくらいだわ
(˃̴̀ᄇॢ˂̴́ ∗︎)੭᷅ʊʊ
cherry🍒 から スイーツポテト
スイーツポテトさん♥️
こんにちは

炒め物は簡単で調味料変えたら色んな料理になるので冷蔵庫の整理にはとても重宝しますね

冷蔵庫の整理が出来て美味しいものを作れた時は得した気分になる時があります🥰
ほんとお助けメニューですね😍

こちらにもコメント有り難う御座います😊
今回は少し手を加えたロールパンサンドにしました
ブルーベリーのスムージーとよく合って至福の一時を味わえた様なランチになりました🥰

いつも心温かなコメント有り難う御座います💞
cherry🍒 から いっちゃん
いっちゃん♥️こんにちは

冷蔵庫にあるもので美味しく作れた時には得した様な気持ちになりますね🥰

ごま油とナッツを使ったので香ばしい風味が出て食欲そそる美味しさになりなんぼでも食べられました😋


こちらのお料理にもコメント有り難う御座います🙇‍♀
ひと手間加えた事でどちらも美味しくなり至福の一時を感じながらいただけました🥰

いつも心温かなコメント有り難う御座います💞
cherryさん♡

こちらにも
おじゃまします😊

さすが、cherryさん👍
あるもので
美味しそーなお料理😃
美味しそーですネ😋💕
cherry🍒 から 花🍀
花さん♥️こんばんは

こちらまで来て下さって嬉しいコメント有り難う御座います🙇‍♀

冷蔵庫の整理であるもので作りました😊

ごま油とミックスナッツが食材に絡まって風味も良くて美味しくてついつい食べすぎてしまう様な感じでした🤤

ミックスナッツを入れると味がコロッと変わりました😍
こんばんは🌖

鶏肉と野菜のナッツ炒めめっちゃ美味しそう😋

大好き😍

彩りも綺麗だし食欲増すよ❤️
cherry🍒 から びせん
びせんさん♥️こんばんは

ナッツ入れると香ばしい風味が漂って美味しかったです🥰
味が付いたナッツもとても美味しいね😋

お酒のお供にもバッチリ🍻

美味しくて沢山食べてしまいました😋

心温かい嬉しいコメント有り難う御座います💞
cherryさ〜ん♡こんにちはー☀
鶏肉とブロッコリー🥦のナッツ炒め、美味しそー🤤🤤🤤
ナッツ炒め大好き😍
きゅうり🥒の炒めたのも好きー😍
ご飯がモリモリいけそう😋😋😋
cherry🍒 から みよぱ
みよぱさん♥️こんばんは

ナッツで炒めると又一味違った美味しさ味わえました😋

冷蔵庫にあるもので作ったので色々入ってますがきゅうりも合って美味しかったです🥰
ご飯食べ過ぎ注意でした😂

いつも心温かいコメント有り難う御座います💞
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