白身魚のバジルソース紙包み蒸し焼き

みんなの投稿 (12)

: めいめい

こんばんは😊

昨日花粉症が始まったと言ってた夫。
ヒドイことになってます😓

くしゃみ鼻水が止まらなくて、仕事中もティッシュ1箱使い切ったそうな💦
目にもきてるって(TωT)
耳鼻科で貰った薬を飲んでるのにこの有様(x_x;)

日本中、ものすごく多くの方が困ってる花粉症⚠️
もっと劇的に効く薬を誰か開発したら良いのに!!
きっとバカ売れですよね💰

まぁ、そんなことは誰でも分かってるから一生懸命やってるけど、まだ無理なんでしょうねー(´Д｀)

今日はお魚メニューです🐟🐟

今年はブリはいらっしゃらないけど、地元産の真鱈の切り身がよくいらっしゃるの😆

なので、真鱈の切り身を使って紙包み蒸し焼きにしました！

バジルソースととろけるチーズで洋風アレンジです♡

マヨルカ島の塩と完熟赤胡椒もかけてます😊

ついでにお野菜も食べたいので、下に春キャベツを敷いて、ブロッコリーとミニトマトも入れました(•̀ω•́)و ✧

とっても美味しい♡
簡単なのに、めちゃウマです٩(ˊᗜˋ*)و

紙に包んでフライパンで蒸し焼きだから、後片付けも楽チンでした👍🏻⟡.·

✯ 作り方✯

クッキングシートの上にざく切り春キャベツを敷いて、その上にバジルソースを乗せる。
そしてその上に真鱈の切り身を乗せて、
ブロッコリーとミニトマトを置く。
マヨルカ島の塩、完熟赤胡椒をふりかけて、とろけるチーズを乗せる。

クッキングシートを閉じて、フライパンに入れて、そっと水を入れて、蓋をして蒸し焼き。

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#完熟赤胡椒
#マヨルカ島の塩

: まりお

ﾊﾞｼﾞﾙ×ﾁｰｽﾞな鱈🐟
間違いないですね😍😍
野菜も採れておいしそう♡

耳鼻科の薬飲んでもそんなに酷い花粉症😭
歳とともに今までなかったことが増えゆくﾎﾞﾃﾞｰ
明日は我が身で恐ろしいですﾋｨｨ──ﾟДﾟ──ᵎᵎ

おはようございます🌞

: めいめいからまりおへ

まりおさーん‪ ·͜·
おはよー😊
見に来てくれて、ありがとー💕💕

紙に野菜とお魚を乗せて、バジルソースととろけるチーズを乗せて包んで蒸し焼きするだけ✨️
とっても簡単でとっても美味しかったよ(*｀ω´)b

夫の花粉症は元々酷いんだけど、今年は来るのが早いって！
花粉症の症状が出始める前から薬を飲むと良いみたいなんだけど、ウカウカしてたから今年は症状出てからの服薬💦
それで症状がヒドイのかも😵と本人は分析してたよ💧‬

: cocco+

おはよう☀

美味しそう💞
やっぱり私は魚がいいわ～

私またじんましんが出てて薬を飲んでるんだけど、この薬は花粉症にもいいんだよね
じんましんはかゆくないけど見た目が美しくないわ

大量には出てないけどね

かかりつけ医が「花粉症は年取ったら治る」って言ってたわ
旦那さん、若いのよ😉

: ぽんすけからめいめいへ

めいめいさん😆✨
おはようございます.+:｡ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ｡:+.✨
😱💦
って，ご主人，大丈夫ですか😱💦
ミカンや八朔の皮が花粉症予防に良いらしいですよ😉✨
(甘くしたり、刻んでヨーグルトに入れたり、お料理に入れたり☺️)
真鯛の切り身でバジルソースの紙包み焼き😍✨
めちゃめちゃ美味しそう😆😆✨
ブロッコリーとトマトがオシャレですねﾟ+.ﾟ(´▽`人)ﾟ+.ﾟ✨
ご主人，早く良くなりますように(‐人‐)

: めいめいからぽんすけへ

ぽんすけさーん♬*゜
見に来てくれて、ありがとー︎💕︎︎💕︎

花粉症にはミカンや八朔の皮なんだね🍊
香りが良さそうで、花粉症じゃなくても食べたい!!
夫、とりあえず、時期が過ぎれば落ち着くよねぇ😅
でも、夫は5月くらいと秋くらいにも何かの花粉症になるんだよねー💧‬

紙包み蒸し焼き、簡単だし美味しかったよ٩(ˊᗜˋ*)و

: めいめいから cocco+ へ

coccoさーん♬*゜
見に来てくれて、ありがとー︎💕︎︎💕︎

じんましん、出やすくなってるんだね💦
見えるところに出るの？

らしいよね！
年取ると花粉症が治るって聞くよね😆
あと10年くらいしたら治るかもね( *´艸`)

お魚料理は手間がかかったりするけど、これは簡単だよ👍🏻⟡.·
洗い物も楽チンだしね(*｀ω´)b

: cocco+ からめいめいへ

じんましんは肘から手首までの内側にパラパラと数える程度

足は太ももにいくつか

これで何回めかな？いやになるわ

: いっちゃん

めいめいちゃん❤️こんにちは😃

私も朝からくしゃみ🤧と鼻水でティッシュ使いまくりだよ〜。
昨日女子会だったんだけど、鼻ジュルジュルで
友達からティッシュもらいまくりました😆笑笑。

蒸し焼きは簡単なのに、メインと野菜がたっぷり食べれるのは嬉しいよね！
真鯛もバジルソースととろけるチーズで洋風で凄く美味しそう〜🤤

: めいめいからいっちゃんへ

いっちゃーん♬*゜
見に来てくれて、ありがとー︎💕︎︎💕︎

鼻ジュルジュルで女子会参加になっちゃったんだね😆
今の時期は仕方ないよねー( *´艸`)

あっさりな真鱈にこく旨なバジルソースがよく合ってて、美味しかったよー(•̀ω•́)و ✧

: からあげビール

蒸したお魚は身がふっくらで
美味しそう😋🤍
\(❁´∀`❁)ﾉ𖤐´-
お野菜も蒸すと甘くて美味しいよね🎶

耳鼻科の薬を飲んでもそれって辛い🥲︎
私も花粉症だけど
耳鼻科の薬で今のところ鼻水と鼻づまりは
ほとんど抑えられてるよ
くしゃみと目の痒みはあるけど😅‪‪

これからが花粉本場だよね💦💦💦

: めいめいからからあげビールへ

からビーちゃーん(ꕤ ॑꒳ ॑*)ﾉ
見に来てくれて、ありがとー︎💕︎︎💕︎

紙包みでとっても簡単に美味しくなったよー٩(ˊᗜˋ*)و

夫の花粉症、重症なのよ😫
この時期だけじゃなくて、5月頃と秋にもやってくるの💧‬

からびビーちゃんは薬がよく効くんだね(•̀ω•́)و ✧
夫にもよく効く薬があると良いんだけどねぇ🤔
今のところ1番効果的なのは、空気清浄機をガンガンかけた部屋にいる事みたいよー(￣▽￣;)
あと、天気が悪い日も結構よさそうだよ☔️⛄️