夜ごはん、あとはししゃも南蛮、なす漬物

朝の漬けだれに豚肉残りを漬け置いたのとニラ人参もやしミックスの残り、椎茸を加熱したのと、こんにゃくステーキのとなすピーマンは同じタレで。冷奴、めかぶ。ししゃもを焼いています、カンタン酢に漬ける。なす漬物も。

ブロッコリー、ブロッコリースプラウトを増やしたいなと、ブロッコリースプラウトは生でがいいみたいです

皆様お疲れ様です😊!!何日か不調でしたが、また、料理頑張ります!!もぐもぐ伺えるタイミングにまた伺います!!明日は自身の通院です

おかえり〜💖😊🤗🥰

ヘルシーで、バランスも良くて美味しそうですね😊💖❣️✨お疲れ様です🥰

ありがとうございます😆🥰✨💕

今日は、量が作れなかったのですが、載せてないけど昼も作れたので良しです😊ありがとうございます!

💖❣️✨🥰🤗

今日もお疲れ様です😌💓
沢山美味しそうなおかず達ﾟ+.ﾟ(´▽`人)ﾟ+.ﾟ✨
こんにゃくステーキが嬉しいですね😆✨
あ😆✨
この器、同じの持ってます😆✨

お疲れ様です😊今日は起きて計算ごとしてました😂🤭ありがとうございます!!コレステロール異常も、薬のまずよく出来るかもと、夫婦共に、年齢的にも色々頑張ります👍✨😅私もぽんすけさんの同じだなて思いつつ器、やっぱり同じですよね💖

薬は費用もかかるし、どんな薬でも副作用の心配もありますもんね🥺💦
飲まずにいけたら、それが一番ですよね☺️✨
m.rafuさん、私と同年代くらいかなって思ってましたよ( *´艸)
100均のですよね😆✨
この器、便利やから、３年くらいは使ってます( *´艸)

うち、実家の母もコレステロール薬増えてて、脂肪の塊が血管にあるとかで、高血圧も、他もで、作ってあげれたらなと思いつつ、まず自身らの生活だから、私たちが元気に生きていく、ように料理と習慣気を付けていきたいです🥲🥺器は気に入ってて私もあまり増えすぎないように長く使ってます🤭👍💕

肉に魚に野菜にこんにゃくに‼️
ﾊﾞﾗﾝｽばっちり栄養満点献立
素晴らしいです~🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♀️

おはようございます🌞

なんて品数豊富なのでしょう😍
こんにゃくステーキ美味しそう😋
ししゃものマリネもあるのね～🎵

まりおさん、おはようございます😊ありがとうございます!!✨☺️昨日はなんとかやり切りました🌈👍🥰どうにか頑張って痩せたいです😂

みったんさんありがとうございます💖😊✨おはようございます!!☀昨日は頑張れました👍💞☺️こんにゃくステーキが美味しいですね🤗